吃什么水果能让肌肤有弹性 吃什么水果可以让肌肤变白皙
1.樱桃
大家都知道这樱桃是绝佳的美容佳品,在樱桃中含有丰富的特质、蛋白质等成分,人体摄入之后能够让气色变得更加红润,而且对于美白肌肤很有效果。其实吃樱桃还有一个好处就是能够让肌肤变得更加细腻更加有弹性。
2.荔枝
荔枝中含有丰富的维生素、果胶、蛋白质等,而维生素C能够让气色更加红润。
小贴士:虽然荔枝很美味,因为它是滋补的水果,如果一次性吃的过多,这会容易上火。特比是对于那些爱长青春痘的女性这可得注意,不要吃太多哦!
3.番石榴
这是一种多吃多美白的美容水果,不仅富含维生素c、葡萄糖等,爱美的美女们怎么能错过这种水果!
4.草莓
在草莓中含有丰富的果酸、维他命、矿物质等,能够有效的增强皮肤的弹性。草莓特别适合油性皮肤的人群,因草莓具有很强的去油、洁肤效果。长期吃草莓不仅能够让我的肌肤变得更加白皙,而且更加光滑,是绝佳的美容佳品。
5.菠萝
这是拯救坏肌肤的好水果,因为在菠萝中含有一种天然分解蛋白质高手,能够从内到外的调节,不仅能够彻底的清洁肠道,而且能够达到很强的美白效果,没有想到的是它的减肥效果不容小觑。
小贴士:但是对于没有吃过菠萝的人要注意,因为很多人还会对菠萝过敏。而且养成一个饭后喝菠萝汁的好习惯,能够很好的调节肤色。
专家发现,上文介绍的水果,就有美白护肤的功效。因此,在你给肌肤美白时,就可以经常吃这些水果了。其实美容的秘方有不少,你可以根据自己的护肤需求来饮食,这样美容就会既简单又有效果。
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