冷暴力是什麼意思

冷暴力是暴力的一種，通過冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。

冷暴力是什麼意思1

冷暴力不只是他不和你說話不理你這一種，如果到了你無論幹什麼事他都不理會的程度，這已經是非常嚴重的冷暴力了，如果這個時候你才想起要解決要修補，難度會大很多。

根據我多年心理情感從業經驗得出，其實絕大多數人都是到了這種非常嚴重的程度才想到處理解決，這就是不病入膏肓就不就醫，而且有些人還病急亂投醫。

在日常生活中，他冷暴力的行為，其實你早就可以發現端倪了，而且越早發現越早做出處理，你就越容易處理伴侶冷暴力這件事情。

冷暴力的四種表現

第一不理你不溝通。

大多數人認為的冷暴力就是這種子，也是最明顯的冷暴力行為，這種冷暴力最容易被發現，也最容易被處理。

第二語言貶低加諷刺。

他嫌棄你幹什麼都是錯的，雞蛋裡面挑骨頭，你的成就會被認為沒什麼大不了的，你生氣你鬧情緒，他說你反應太大了。久而久之，你會覺得只有你在乎這段感情，他根本就是不在乎了。

第三，沒耐心不尊重你。

你給他分享自己的喜怒哀樂，他根本不願意聽，或者好像聽你說完了，但是該他說的時候，他不是指則你，就是乾脆說自己的事情。你本來就是希望他能安撫你的情緒，但是他只在乎自己的.事。

還有在外人面前還貶低你，人家說你好，他就會說哪有這麼好啊，然後還把你缺點數落一遍，你被說的委屈了[流淚]，他也根本不在意，還說就是個開玩笑嘛，你怎麼那麼小心眼兒之類的話。

第四沒有迴應和反饋。

你問他什麼他都說還行，他看起來心情不好，你去安慰他，他就一把推開你，你問他最近在忙什麼，他說你都不懂還亂問，你問他在和誰聊天，他說，你怎麼那麼多事兒，你想多了，你煩不煩。

總之，他好像一直在迴避，又一直在沉默，你們倆之間有一大片霧霾，你看不清也看不透。

其實無論他有什麼樣的行為，只要你發現了，就要及時用正確的方法，越早掐滅這個火苗越好。

冷暴力，稱之為婚姻中的慢性病，似乎不至於立馬致死，但是就讓你活得非常非常痛苦。

碰到這樣的情況就是早發現早治療，不然本來就是一個微創手術的事情，你不在意的話，到最後又是化療又是開刀的，就非常麻煩了。

冷暴力是什麼意思2

什麼是冷暴力

家庭冷暴力是暴力行為的一種，其表明方式多見冷漠，忽視，縱容，生疏和漠不貼心，導致別人思想上和情緒上遭受入侵和風險。

家庭冷暴力關鍵有這兩種情況：一是家庭冷暴力，常指恩愛夫妻彼此產生糾紛時，漠不貼心另一方，將言語溝通交流降至最少程度，停手或推辭性職業生涯，疲於家務勞動等個人行為。

二是職場冷暴力，不論是家庭冷暴力，仍然職場冷暴力，實際上全是一種精神實質毒傷。

家庭冷暴力是什麼意思？

冷暴力又稱為精神暴力，則包括了精神虐待（限制人身自由和經濟上的控制）、性虐待以及冷暴力等。但是其中家庭冷暴力也是致使感情惡化的重要元素之一。

冷暴力常見的特徵有：

（1）漠不關心；

（2）將語言交流降到最低限度；

（3）惡語中傷、冷嘲熱諷；

（4）停止或敷衍 性生活 ；

（5）對家事完全不負責任。

由於冷暴力既不見血也不見傷，是典型的隱性暴力，因此很容易被當事人用“我們在鬧彆扭”一語帶過，而忽視了它對自己的身心所產生的巨大傷害。

事實上，研究顯示，在出問題的婚姻當中，冷漠不語比大吵大鬧對婚姻的傷害更大，更容易導致婚姻破裂。

聽起來很奇怪，是不是？這是因為大吵大鬧雖然不理性，至少還有相互溝通表達不滿的意願，比較容易知道彼此的想法及感覺。

而若是冷漠不語，不但找不出癥結，往往還反映出心灰意冷不願努力的決心，所以相敬如冰的結果，往往會導致外遇。哀莫大於心死，心死了，婚姻自然無力求生。

長期處在家庭冷暴力的冰冷氛圍中，一個人容易出現感情脆弱、自卑、多疑以及感到孤獨的狀況，孩子也容易養成孤僻的`性格，大大影響日後的人際關係。

身體也因為長期處在強大精神壓力下，容易出現諸多惱人的身心症（例如胃痛、腰痠背痛、頭痛和失眠等），甚至引發更嚴重的疾痛以及自我傷害（自殺）舉措。

冷暴力大都出現在知識份子家庭，原因在於：

（1）拳腳相向的動作，當事人認為不符合自己高學歷的身份。

（2）讀書人往往受禮教拘束，不善於用言辭表達情緒，也不知如何宣洩不滿。

（3）受教育多，對感情的要求也就較為細膩，深知冷暴力更能造成對方的精神傷害。

（4）在法律上較懂得自我保護，所以不動手，也不願動口。

因此吵架時，很容易出現的“冷戰”狀況，其實很值得你我留意處理，因為一個不慎，“暫時不理”的冷戰，就會變成“故意傷害”的冷暴力。

如何對付家庭冷暴力？

（1）理解到彼此都受傷害，而勇於做兩人關係中的英雄：許多人寧可耗著冷戰的原因，是因為覺得對方傷人太深，不值得原諒。

事實上，冷戰的起始點，往往是受傷害而無從表達，例如先生被太太某些言行傷了自尊，卻屢次表白不成，於是憤而冷戰。如果太太能理解到丈夫也是受害者，就比較有情緒挑起打破僵局的責任。

（2）採取其他方式溝通，儘早化解冷戰僵局。只要一出現不說話的冷戰，就應有警惕之心，利用其他方法（手機簡訊或是電子郵件等）表達歉意，化解僵局。

（3）冷戰後，先開口討論一些雙方較不敏感之事（聊時事、八卦等），待時機成熟再做真誠溝通。

（4）開口時表達感覺，而非指責，不說：“你這麼做太可惡”，而說：“我們的冷戰讓我心情不安……”

在家庭冷暴力中，其實雙方都是受害者，去除彼此間冰冷的距離，才能找回幸福熱情。