塑造過敏兒童的生活空間
根據調查資料發現,有過敏家族史的孩子,如果經常暴露在過敏環境中,則罹患過敏疾病的機會大增。所以塑造適合過敏氣喘兒居住的空間,才是預防過敏最有效方式。
敏性氣喘在臺灣似乎有逐年增加的趨勢:調查發現,在大臺北區的孩童氣喘罹病率,已由80年的5.80%增加到91年的14.30%。導致氣喘病增加的原因相當廣泛,其中因社會經濟的繁榮而帶來了居家環境的變遷,亦為重要因素之一。例如:現在的住家由原本開放的平房,成為密閉式的公寓及大樓,再加上密閉式的通風、室內過度的裝漬及擺設,均會造成環境中過敏原的過度累積:另外,工業的突飛猛進引起嚴重的空氣汙染,引發氣管的破壞及發炎,使得呼吸道更容易受到過敏原致敏。
有明顯過敏家族史的嬰幼兒,出生後長期暴露在過敏環境中,將來發生過敏病的機會,比在良好環境中的嬰幼兒增加很多。因此,多注意可能導致過敏疾病增加的環境因子,以減少接觸過敏原或避免其他可能致病因子,不僅可防止氣喘發作,同時也是治療計劃中重要的一環。
怎樣的環境對過敏兒最好?
如何細心維護過敏兒生活環境,常是家有過敏兒的父母親非常關切的問題。如何才算是適合過敏兒生活的優質環境呢?家徒四壁該是氣喘兒最佳的居住環境,然而在當前富裕的社會生活裡,多觀察且儘量避免周邊環境的過敏原,保持清新的空氣品質,將有助於過敏性疾病的改善。
首先應做好居家環境過敏原的控制。臺灣常見的過敏原包括塵蟎、蟑螂、貓、狗及黴菌等。瞭解過敏原種類、生態及在人體內發生的反應與家中驅除過敏原的有效方法,以達到過敏原的控制。
消除不宿之各~塵蟎
過敏原的測試中,九成以上對塵蟎呈現陽性反應,它是一種節肢動物,肉眼看不到,主要是以人或動物脫落的皮屑、指甲、毛髮為主食,喜好生長於床褥、枕頭、地毯、衣服、有毛的玩具或厚重的窗簾,在攝氏25度相對溼度85%的環境生長得最好,而我們居住的地區,恰好是海島型氣候,溼度非常得高,最適合塵蟎的居住,而且塵蟎的繁殖力非常驚人,短時間內即佈滿整個居家環境,尤其在夏末秋初時節繁殖得最快,也剛好是氣喘病人最容易發作的季節。由於客廳及臥室是人們活動最頻繁的地方,也是塵蟎最常孳生的場所,如能確實掌
握居家擺設和清潔原則,對減少氣喘發作或其他過敏症狀會有很大的幫助:
一、室內傢俱擺設及地板應使用平滑木材、塑膠及瓷磚材料,避免使用地毯;傢俱上不要覆蓋棉毛裝飾物。沙發表面宜為木質、塑膠等光滑質料,較不易藏汙納垢及茲養塵蟎:儘量不要加裝竄簾,如非不得己加裝,應選擇可以經常清洗的棉製或玻璃纖維的窗簾,或定期噴灑除蟎溶劑。
二、臥室是小朋友待在家裡最長時間(一天至少有三分之一的時間),一定要特別重視:
1.床鋪的構造應該使用木板、金屬或水床,寢具儘量選擇合成纖維質料(如聚酯、尼龍等)為主,避免用各種毛的質料做成的被子與枕頭;萬一是這些質料製成,必須加上一層合成纖維質料做成的套子,或防塵蟎床罩、枕頭套或被套。這些套子最好每隔2至3星期左右以55℃以上熱水燙過,或置於冰箱冷凍層過夜後,再以溫水洗過,以殺死並清除塵蟎。
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