孩子夢遊了家長該怎麼辦

孩子夢遊，家長髮現之後都會覺得很奇怪，但是往往沒有覺得這是一種疾病，其實孩子確實是人們習慣說的夢遊症，醫學上稱“睡行症”。睡行症並非一個單獨的疾病，其原因至今尚未完全清楚，一般認為與大腦皮層機能發生障礙以及心理因素有關，有的兒童或成年人是在生活中發生了重大事件之後，才開始出現夢遊的，而且往往是在精神緊張或睡眠環境改變時。

睡行症還可能與家庭遺傳有關，有些癲癇和癔症患者也可能發生睡行症。該病的典型表現是睡眠時突然凝神起坐，自行下床活動，然後自行上床繼續睡覺。下床活動時，睡行者可從事一些簡單的活動，如穿衣、開門、取拿物品，行走時會繞開障礙物而不致碰撞受傷。經腦電圖觀察，這種情況不是發生在做夢時，而是發生於深睡期。由於深睡期集中在前半夜，故睡行症通常發生於入睡的的前3個小時內。因為人在深睡眠階段是不可能做夢的，所以睡行者的所作所為在覺醒後沒有任何記憶，這是一個最主要的特點。

睡行症多見於青少年兒童，尤以男孩居多。據調查，約15%的5—12歲兒童有過這種現象，大部分到青春期會自行消失。起始於5—6歲、約每週發作一次者，多在少年期後就不再發生；起始晚於8—15歲、約每週發生3次以上者，多不易自愈，可遷延至成年期。

出現夢遊情況，家長要先觀察孩子的表現之後做出應急反映，發作時大人千萬不要大聲呵斥或阻止，因為此時孩子全身心地沉浸在另一個無意識的境界裡，突然的驚嚇或強制性轉換環境反易導致出毛病。此時最好是輕輕走近孩子，牽他的手回到床邊，然後輕輕扶他躺下。對夢遊的兒童，家人應加強夜間監護，防範可能發生的意外，例如將危險物品移開、關鎖好門窗等。此外，要儘量避免可能導致睡眠障礙的誘發因素：白天不要讓孩子玩得太累、晚餐不宜過飽、不要打罵恐嚇孩子、臨睡前不要讓孩子看易於興奮的電視節目等。至於由癲癇等病引發的睡行症，則應積極治療原發病。

近年來常發現孩子睡覺時自己會起床，在房間裡轉幾圈後再上床睡覺，有時還走到房間外面，這些各種各樣的夢遊情況都困擾著家長，看了上述的小知識之後，相信您也會對夢遊有一定的應急辦法，情況嚴重需要立即就醫。