當孩子說“我怕”的時候，父母可以這樣做！

孩子究竟在“怕”什麼？

許多大人會認為孩子是最幸福的，童年也應該是最快樂的時光，然而並非如此，心理學家提出：真正的童年是各種元素的混合，不僅有好奇、興奮和幻想，還有恐懼、憤怒和悲傷。對孩子而言，恐懼也是一種很正常的情緒。那麼，孩子們都在“怕”什麼呢？

1、想象中的鬼怪

也許你會說，那些都是孩子想象出來的，又不是真的存在。但對孩子來說，那些出現在腦海中的畫面，跟真實的世界是一樣的，而那種害怕的情緒，更是一種真實的恐懼，這種恐懼往往源於對未知的想象。

小編小時候也常常會有這種體驗，在黑暗的環境裡，會想象著床底下有鬼怪，於是就會把家裡閃爍的按鈕當作怪物。而長大後，自然而然就知道黑暗中沒有吃人的怪獸，那個閃爍的怪物只是一個會發光的小按鈕而已，也就不那麼怕了。

2、再次經歷糟糕的體驗

舉個例子，有一次小編帶女兒外出游泳，女兒第一次滑水上滑梯，在入水的時候不小心嗆到了。於是，之後無論再怎麼“曉之以理，動之以情”女兒都拒絕再滑那個滑梯了。其實，女兒怕的是再次被水嗆到，再次經歷那種糟糕的體驗。

3、父母怕的東西

正如心理學家所言，某種程度上，如果父母堅持不懈的把負面擔心和評判投射給孩子，就等於在給孩子創造一個負面的現實。原來，孩子的膽小和害怕不是父母的遺傳，更多的是跟爸爸媽媽在一起時的恐懼體驗，一種來自“爸媽怕”的心理暗示。

4、家庭出現問題

曾有一家兒童心理研究機構做過一次調查，其中有一條“你最怕爸爸媽媽的是什麼”，得到最多的回答就是“最怕爸爸媽媽吵架”。父母總以為孩子還小，夫妻間說什麼，做什麼，孩子可能無所謂。其實，孩子是最敏感的，家庭中出現任何風吹草動，孩子都會第一時間感覺到。長期處於這種環境下成長的孩子，就會保持一種焦慮的狀態，久而久之，就會把這種焦慮轉化為一種恐懼。要知道，父母吵架對孩子心理健康的影響是巨大的。

孩子說“我怕”時該怎樣處理？

和孩子一起感同身受

在孩子怕的時候，不要急於按照自己的認知和思維方式去評判，認為很可笑很幼稚，更不要急著和孩子說“不怕不怕，要勇敢。” ，這些都無濟於事。用心“看見”那個有點害怕的孩子，才能真正去接納孩子的情緒，真正幫孩子度過這種焦慮和恐懼。

和孩子一起解決問題

面對那個說“我怕”的孩子，他們不需要講什麼大道理，只需要爸爸媽媽的一句“有我在”。與其逼著孩子勇敢，不如跟孩子一起勇敢，給孩子一份勇敢的底氣。

比如孩子怕黑，就在他的房間點一盞燈。也可以試試用其他方法來消除孩子的睡眠恐懼，例如指定一個衛兵(寶寶喜歡的毛絨玩具)、撒點“驅魔水”(用噴壺裡的水)或告訴他一句能把不速之客拒之門外的咒語等。經過一些嘗試和失敗後，你會找到增加孩子膽量、克服恐懼的辦法。只是不要指望孩子一夜之間就能克服所有的恐懼，這個過程可能需要幾個月，甚至更長的時間。

承認孩子的恐懼感

孩子害怕的東西在大人看起來可能很傻，也沒有道理，但對孩子來說，卻非常真實、嚴重。在孩子告訴你他害怕的東西時，比如，床底下有妖怪，父母儘量不要笑，要讓孩子知道爸爸媽媽明白那種害怕某個東西的感覺。如果你表現得讓他非常放心和安慰，他會明白感到害怕沒有什麼，但最好是去戰勝它。如果父母忽視孩子的恐懼感，那這種恐懼將無法消除。試圖讓孩子相信沒有什麼可怕的，只會火上澆油。

合理解釋恐懼現象

害怕的情緒，經常是因為孩子的認知水平，還不能解讀害怕物件而產生的。最根本也是最好的方法，就是幫助孩子逐漸瞭解身邊的各種事物和自然現象。比如閃電打雷，可以告訴孩子這是一種自然現象，只要所處的環境安全就沒有問題等。如果爸爸媽媽能給出一種簡單而合理的解釋，被嚇著的孩子有時候會克服對這種東西的恐懼感。

給孩子充分的安全感

一句安慰、一個擁抱、一個吻，都是緩解孩子害怕最好的良藥。當孩子感到恐懼時，說明他極度缺乏安全感，而父母及時的安慰和呵護，可以降低孩子恐懼的程度。

閱讀相關繪本故事來緩解情緒

爸爸媽媽不妨利用相關的繪本故事，為孩子樹立勇敢的榜樣，也能緩解孩子害怕的情緒。另外，除了給孩子講故事外，還可以引導孩子實際觀察。比如怕黑的孩子，可以讓他聽聽風吹樹葉的響聲，告訴他白天、夜晚樹葉發出的響聲是一樣的，孩子親眼看到、親耳聽到，就不會再感到害怕了。