四大法寶告知你有沒有懷上寶寶

尿液檢查、b超檢查、驗血（HCG）測試、基礎體溫測定。

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1、尿液檢查

一般正規的廠家的試紙是比較準確的，如果正確按試紙的要求進行操作其準確率在98%以上的。但測試效果最佳的時間最好在月經期遲來兩週後。

早孕試紙的操作方法：將測試紙有箭頭的一端插入尿液中，尿液表面不要超過標記線，約10秒鐘取出平放或一直放在尿液容器中，5分鐘時觀察結果為佳。一般來說，用早起第一次排出的尿液會測出最準確的結果。

結果判斷：

陰性：只出現對照線，表示沒有懷孕；

弱陽性：對照線、檢測線都顯色，但檢測線顯色弱於對照線，表示可能懷孕，請隔天用晨尿重測；

陽性：對照線、檢測線都顯色，但檢測線顯色明顯清晰，表示已經懷孕；

強陽性：對照線、檢測線都顯色，但檢測線顯色強於對照線，表示已經懷孕一段時間。

2、b超檢查

最早在妊娠第5周，亦就是月經過期一週，在B型超聲波屏上就可顯示出子宮內有圓形的光環，又稱妊娠環，環內的暗區為羊水，其中還可見有節律的胎心搏動。用B超診斷早孕是最正確可靠的.方法。

3、驗血（HCG）測試

驗血（HCG）是最早知道懷孕結果的。可以在同房後10天左右做血HCG檢查明確診斷是否懷孕。在妊娠的前8周HCG（絨毛膜促性腺激素）增值很快，以維持妊娠。在大約孕8周以後，HCG逐漸下降，直到大約20周達到相對穩定。

HGC的正常值：

血HCG的正常值<10μg/L，β-HCG的正常值<3.1μg/L。妊娠不同時期以及各孕婦之間血清HCG絕對值變化很大，即人與人是不相同的，沒有可比性，只可自身比較。一般非孕婦女血HCG<100IU/L。在妊娠最初3個月，HCG水平每2.2±0.5天約升高一倍。

尿-HCG（HCG半定量法）：非孕婦女5000IU/L,孕60-70天>（8-32）×104IU/L（清晨尿HCG水平最高，接近血清水平）。

4、基礎體溫測定

這是最簡單易行的方法。每天早晨醒後臥床測量體溫，這時的體溫稱為基礎體溫。一般排卵前體溫在36.5度以下，排卵後孕激素升高，作用於體溫中樞，使體溫上升0.3—0.5度。

如卵子未能受精，則約一週後孕激素下降，體溫恢復正常；若已妊娠，則孕激素保持高水平不變，使體溫亦保持高水平。基礎體溫中的高溫曲線現象持續18天以上，一般可以肯定早期妊娠。

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備孕知識7問讓你懷上健康聰明的寶寶

夫妻年齡差距較大，想生一個健康的寶寶時

老夫少妻能否生育健康的寶寶，要依具體情況而定。關於最佳生育年齡，通常女方以24～29歲為宜;男方的平均年齡可以到30～39歲，最好是30歲左右。隨著男方年齡的增長，精子異常的發生率增多，導致流產、死胎及畸胎率升高。

如果男方年齡稍大一些，而精子數量、活動度仍然正常，身體健康，懷孕還是可以的，但要在懷孕前去醫院做全面查體，做好孕前準備後再受孕。懷孕後可進行產前診斷，如唐氏篩查、取絨毛或羊水檢查胎兒有無染色體異常。

長期接觸電腦，想懷孕時

電腦監視器的基本構成部分是陰極射線管，當陰極射線管發射出的電子流撞擊在熒光屏上時，可產生對人體有害的射線，但是電腦監視器的外殼可以吸收大量的放射線，人體實際上所受到的射線照射量與孕期所允許的'最大照射量相去甚遠。所以，一般情況下電腦所發射出的射線不會對胎兒造成不良影響。

人們也發現，電腦周圍會產生低頻電磁場，有研究表明，孕早期使用電腦可能增加流產的危險性。至於致畸可能性，目前無統一說法，尚需大量資料來證實。

另外，電腦室的負離子較少，所以，在妊娠前3個月，應儘量減少電腦集中操作。不得不操作電腦的孕婦應注意室內通風，適當休息或活動，避免持續進行電腦操作。

吸菸、喝酒與懷孕

吸菸和喝酒都影響優生。

菸草燃燒的煙霧中含有1200餘種成分，其中危害嚴重的有一氧化碳、尼古丁和焦油。一氧化碳與血紅蛋白結合，形成碳氧血紅蛋白，此種物質能通過胎盤進入胎體，導致胎兒低氧血癥，阻礙胎兒發育;尼古丁引起子宮及胎盤灌流減少，可致胎兒心率改變;焦油含有多種致癌成分。

關於父親吸菸與子代先天缺陷的問題，有研究表明：父親吸菸，母親不吸菸，其子代的先天缺陷及孕產期胎兒死亡率隨父親吸菸支數增多而增高。因此，計劃懷孕的夫妻一定要戒菸，如停止吸菸48小時，母體血液中可利用氧的水平會提高80%，這對妊娠者非常重要。

對處於吸菸環境中的孕婦，要密切監護胎兒宮內發育的情況。另外，要增加維生素C及複合維生素的攝入，同時要增加新鮮水果、蔬菜的攝入。

酒中的乙醇是常見的致畸物，易進入胎盤，影響胎兒。如母親飲酒，嚴重者可致胎兒畸形、胎兒酒精綜合徵或宮內發育遲緩及其他各種畸形。父親飲酒同樣有可能導致精子異常。建議想要孩子的夫妻不要飲酒。

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讓寶寶準時降臨的四大法寶

應該用行動向胎寶寶傳達明確的訊息，告訴他：懶寶寶，請和媽媽共同努力，你該出來了!

運動催生

如果到了預產期還沒有動靜，準媽媽就要加強運動。直立運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛鍊盆底肌肉，增加產力。不過，出去運動的時候需要找個保鏢，以防突然有緊急情況。

散步

散步是孕晚期最適宜的運動方式。散步可以呼吸新鮮空氣，在妊娠末期，散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做準備。散步時應邊走動，邊和孩子交談，和他一起聆聽小鳥的歡唱，蟋蟀的喧譁。

散步時間：散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早中晚三次，每次20分鐘。

散步地點：散步最好選擇環境清幽的地方，周圍不要有汙染物，不要在公路邊散步，汽車尾氣會帶給你過多的鉛。

體操

產前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的.韌性和彈性。

小馬步：手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆直立為止，重複數次。

劃腿運動：以手扶椅背，右腿固定，左腿做360度轉動(劃圈)，做畢還原，換腿繼續做，早晚各做5～6次。

腰部運動：以手扶椅背，慢吸氣，同時手臂用力，腳尖立起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然後慢慢呼氣，手臂放鬆腳還原，早晚各做5～6次。

骨盆運動：雙手雙膝著地，吸氣彎背，出氣，同時抬頭，上半身往後仰，反覆10次。

加力運動：仰臥，深呼吸，然後長且強的吐氣，同時向下使勁。

爬樓梯

經常可以聽到醫生對已經過了預產期還沒有動靜的準媽媽說：去爬樓梯吧!爬樓梯可以鍛鍊大腿和臀部的肌肉群，可以幫助胎兒入盆，使第一產程儘快到來。

平時可爬單元樓內的樓梯，午後可找一小山包走走，山上林木眾多，午後24時正是草木釋放氧氣的時間，準媽媽可以借爬山充充氧。如果覺得累的話要及時休息，下樓梯時要留心腳下，注意安全。

臨盆利產催生食譜

空心菜粥

原料：空心菜、糙米、精鹽少許，清水適量。

製作：取鍋放人清水、糙米，煮至粥將成時，加人空心菜、精鹽，再繼續煮成粥。

效用：清熱，涼血，利尿。孕婦臨盆食之，能滑胎易產。

冬覓萊粥

原料：冬莧菜、糙米、精鹽少許，清水適量。

製作：取鍋放入清水、糙米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精鹽，再旺火煮沸即成。

效用：清熱，滑竅，順胎產。孕婦臨產時能滑胎易產，但孕期不宜食用，以防流產。

藥物催生

藥物催生前要接受一系列的檢查和監測，來評估胎兒狀況和胎盤功能，以做出決定。如超音波測量發現胎兒過大或指診**頸已經相當柔軟者，可以考慮早一點開始催生。如果子宮頸成熟度佳、胎盤功能好、羊水量正常的話，則可以再等待一段時日。

B超檢查：

過期妊娠的B超檢查，主要有下面幾個關鍵指數：

1、胎盤成熟度。胎盤成熟度分為一度、二度、三度，如果胎盤成熟度已經達到三度，提示胎盤已老化，不能提供胎兒所需的氧氣與營養，應考慮藥物催生。

2、羊水量。在兩個垂直的超音波平面上，至少一個羊水腔直徑必須大於1公分以上，如果羊水量過少，要考慮終止妊娠。

3、胎兒大小。胎兒過大容易導致難產，或因產程延長而增加胎兒窘迫發生的機會。

4、臍帶血流速度：利用彩超可以測量臍帶血流速率，反應血流阻力的大小。正常的懷孕，隨著週數增加而阻力減少，但是如果合併胎兒生長遲滯或胎盤功能不良，則會呈現不正常的變化。此時，就要考慮藥物催生。

產科檢查

指診：有經驗的產科醫師，可通過宮頸指診來評估子宮頸成熟度(指子宮頸的柔軟度和子宮外口的擴張度)，進而考慮是否早一點接受摧生處理。

選用藥物：利用催產素誘發產痛，進而將胎兒娩出。

注意事項：

在決定催生之前，必須接受密切的產前檢查及胎兒監測。

產婦及其家屬必須充分了解過期妊娠的危險性以及催生的必要性與過程。

在開始催生之前，產婦最好能禁食數個小時，讓胃中食物排空，因為在催生的過程中，有些孕婦會有嘔吐的現象;另一方面，在催生的過程中也常會因急性胎兒窘迫而必須施行剖腹產手術，而排空的胃有利於減少麻醉的嘔吐反應。

整個催生的過程中，必須監護胎心，以便早期發現胎兒窘迫的現象而做適當處理。

選擇裝置及人員充足的醫院，這樣的醫院有能力迅速處理各種緊急併發症，保障產婦及胎兒的安全。