秋季寶寶便祕按摩方法有哪些
揉天樞3分鐘:疏調大腸
位置:
天樞穴,即與肚臍平行,往外(腰間)2寸的兩個點。
手法:
讓寶寶仰臥,媽媽用大拇指的指腹按揉天樞穴,1秒揉1-2次,共揉3分鐘,約100-150次。
原理:
中醫認為,天樞穴是“大腸之募穴”,也是腹部的要穴,主要用於疏調大腸,理氣行滯、消食等,可以治療寶寶腹脹腹痛、便祕、腹瀉等胃腸道疾病。
揉摸腹部5分鐘:消食導滯、洩熱通便
位置:
以肚臍為圓心,以約2指寬為半徑畫圓。
手法:
讓寶寶仰臥,媽媽用手掌或中間三指,順時針在寶寶肚子上緩慢畫圓揉摸。共揉5分鐘左右。
原理:
1、這樣揉摸寶寶的腹部,不僅能夠揉到寶寶肚臍兩側的天樞穴,同時還能夠揉到位於肚臍正中的神厥穴。
2、神厥穴具有溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯的作用。與天樞穴相配按摩,能夠起到良好的通便作用。
值得注意的是:
寶寶便祕,要依順時針方向揉,若逆時針按揉,則起到溫補止瀉的作用。
下推七節骨2分鐘:升降脾胃
位置:
位於寶寶背部正中線,由腰部的最低點的凹陷處,到尾脊骨。
手法:
讓寶寶俯臥,媽媽用拇指或中間三指,自上向下,從寶寶腰部最低點的凹陷處推至尾脊骨,約一秒鐘推一下,共推2分鐘,100-300次。
原理:
1、推七節骨是小兒推拿中治療胃腸道疾病的常見手法之一。
2、下推七節骨具有升降脾胃,調理二便的功效,適用於一切熱證、實證如煩躁不眠、便祕等症狀。
同樣需要注意的是:
小兒便祕務必“下推”,若小兒腹瀉,則用“上推”的手法,千萬別弄反了。
揉魚尾2分鐘:通氣理大腸
位置:
尾椎骨最末端,寶寶小屁股的凹槽內。
手法:
讓寶寶俯臥,媽媽用手頂住寶寶尾骨最下端,往上方向按揉,力度適中,一次約按揉1秒,共揉2分鐘,100-300次。
原理:
中醫認為,按揉魚尾穴能夠“通調督脈之氣”,調整大腸功能,有助於消滯通便。
其他穴位:緩解便祕
媽媽也可以試試按下面的穴位,一般在飯後1小時輕按數次,對促進腸蠕動也會有所幫助。
1、足三裡穴:
讓寶寶坐好,在他膝蓋外下方凹陷的部位下3寸(約三四橫指)的位置就是足三裡穴,連續按壓該穴位1-2分鐘。
2、支溝穴:
位於手腕背部橫紋上3寸處,尺、橈兩骨之間。
寶寶推拿的注意事項
1、小兒推拿適用物件為9週歲以內的孩子。
2、給小兒推拿時,應選擇避風、避強光、噪音小的地方;室內應保持清靜、整潔,空氣清新、溫度適宜。推拿後注意避風,忌食生冷。
3、推拿時家長要保持雙手清潔,摘去戒指、手鐲等飾物。指甲要常修剪,剛剪過的指甲,一定要用指甲銼銼平。冬季推拿時雙手宜暖。
4、小兒過飢或過飽,均不利於按摩療效的發揮。在小兒哭鬧之時,要先安撫好小兒的情緒,再進行推拿。
5、小兒面板嬌嫩,按摩時切勿抓破小兒面板。家庭推拿一般可使用按摩油或爽身粉等介質,以防推拿時面板破損。
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