當孩子發脾氣時，我們該怎麼辦？

孩子在早年的負面情緒常見的是生氣和憤怒，因為生氣和憤怒帶有更大的能量和破壞性。相對於嬰幼兒的悲傷而言，生氣和憤怒更容易吸引成人的關注，並造成親子衝突。

孩子情緒來臨時，給予空間及渠道讓孩子發洩，往往比成人單方面的疏導有效。

同時，這種“給予”，需要的不僅僅是空間，有些時候，還需要更多的勇氣。當成人放下擔憂、鼓足勇氣給孩子提供一個宣洩情緒的空間，這對於孩子來說，將會是一份莫大的精神力量。

突然的大發脾氣是孩子成長髮育過程中正常的副產品，是孩子們以及父母為成長和學習必須付出的代價。作為父母，真的應該多瞭解一些應對辦法。

有時候孩子發脾氣是因為受到了挫折。成長中的孩子，總是不停的嘗試一件很複雜的“工程專案”，出現差錯時，會大叫大嚷。

此時孩子最需要幫助。父母把孩子的脾氣爆發當成與他建立親密聯絡的良機，通過幫助孩子擺脫困境，你就在他的心裡確立了權威和信賴。

伸出手來幫助他，給他安慰、對他說“沒關係”，把他引導到正在完成的任務中比較容易做的部分上去。

不過，決不能把孩子保護得不遭受一丁點的挫折，因為一個孩子如果沒有遇到過一些問題的話，那他永遠都不會知道怎樣去解決問題。

寶寶為什麼會發脾氣？

父母放縱的結果

現在許多家庭是一家一個寶，孩子是家中的小皇帝或小公主。所以造成了只要是寶寶要求的，父母往往會盡量去滿足的局面。正是家長的這種放縱，孩子養成了任性的毛病。假使某次孩子的需求沒被滿足，他就會不高興地發脾氣。這時家長如果只一味地妥協，孩子嚐到發脾氣的甜頭，以後遇到相同情況就會用發脾氣來達到自己的目的。

缺乏安全感

人除了最基本的生理需求外，還有對於安全的需求。對於年幼的寶寶來說，如果被家長忽視了，這會讓他們很沒有安全感，他們會不安甚至感到恐懼，他們忍不住發脾氣以此來發洩心中的負面情緒。

被挫折所困

寶寶有著天生的求知慾，從出生就開始不斷地學習。這一過程中寶寶難免會出錯，他們也會感到焦慮、羞辱，積聚到一定程度就以憤怒的形式爆發出來。

沒得到應有的尊重

寶寶慢慢長大了，凡事逐漸有了自己的小想法，他們喜歡去表達這些想法。家長如果在孩子講述時沒有給予他們足夠的尊重，這可是會讓他們很火大的。

身體不適的另一種表達

孩子年齡還小，有時不知道如何去表達身體的不舒適，也許有時他們自己也沒有意識到自己生病了。這時他們往往控制不了自己的情緒，而是直接用發脾氣來表達。

父母錯誤的示範

寶寶可是很有求知慾的，他們由模仿開始學習，由從身邊的一切學起。孩子人生的第一個老師就是父母，所以他們喜歡先模仿父母的言行舉止。如果說家長是火爆脾氣，經常在孩子的面前動怒發火，孩子也會跟著學起來。

不合理的飲食結構

據相關研究發現，壞脾氣是吃出來的。如果孩子偏食，比如特別喜歡甜食、肉類，他們體內會積蓄過多的酸類代謝物，血液中的茶酚胺也會升高。這些改變會影響孩子的情緒，會使孩子脾氣暴躁、不穩定。

先天氣質的影響

寶寶先天氣質不同，行為反應方式也不一樣，主要受遺傳因素的影響。其中有一種膽汁質氣質，它的典型特點是情感外露、脾氣暴躁。

孩子是帶著情緒來到這個世界的

每個人的誕生，都是伴隨著“哇哇”的哭聲，降臨到這個世界的。嬰兒的哭聲裡，天然流露著對陌生世界的恐懼和不安。

新生的嬰兒實現了與母體的分離，表面上看，他已經是獨立個體了，然而，在心理層面上，還遠遠沒有獨立，他不知何為“我”，母親=我。他在心理上與母親仍是一體的，通過母親來感知自己，也就是常說的母親是嬰兒的鏡子。然而，嬰兒畢竟與母親不是一個人，所以，他的感覺、情緒和需要等，都是通過母親來獲得確認和理解，逐漸分化出“我”。

嬰幼兒自身有大量無法處理的原始情緒，無法自己處理也無法忍受，這些情緒很容易使兒童瞬間陷入崩潰狀態，他需要不斷藉助成人的加工，學習容忍並處理負面情緒。從這個意義上而言，嬰幼兒是情緒的俘虜。

嬰兒有大量的原始焦慮，自己無法處理，需要扔出去找人幫忙處理，這個人天然地就是母親。

母親的“容器功能”

為嬰幼兒“情緒消毒”

當嬰幼兒無法處理的情緒時，會有一種崩潰的感覺，通過他自己的情緒表達，會喚起成人尤其是母親類似的體驗。母親通過接納（允許孩子產生負面情緒）並處理這些由孩子投射進來的情緒，之後再把加工過的情緒還回兒童，兒童就會內化或者理解自己當初投射出去、無法處理的情緒，形成對自己或他人的形象。這樣的過程反覆進行，最終形成兒童內心相對穩定的心理結構。

母親對兒童難以處理的情緒進行接納----加工處理----返還給孩子的過程，就像給有害的東西消毒一樣，可以形象地稱為“情緒消毒”。“情緒消毒”意味著，把不可以忍受的變得可以忍受，把混亂的變得不混亂。

母親對孩子情緒進行消毒的內心空間就像容器一樣，我們可以形象地稱為母親的“容器功能”。

而母親如果抑鬱、焦慮，自己的情緒都無法處理，她內心將難以有一個空間來容納孩子的情緒，就難以幫助孩子實施情緒消毒功能。我們可能都有體驗，當心情煩躁時，面對孩子就更容易發火。

幫助孩子訴說情緒

讓它變得清晰、可忍受

對於幼兒來說，任何一件無法完成的小事，都可能讓他體驗到全部幻想遭遇現實的挫折感。如果我們知道幼兒的內心在發生著什麼，我們的反應就可能有所不同。

一天，兒子把他心愛的奧特曼面具弄破了，他蹭在我身上用頭拱住我，又生氣又傷心地哭：“我的面具壞了”，那種感覺像是天塌下來一樣。同時，又對我發脾氣，好像我給他弄壞了一樣。

我本來心情就不太好，看到他亂髮脾氣，就更煩躁。我這時的內心已經沒有空間容納他扔過來的無法處理的情緒了，更別說處理後還給他了。

我的反應帶有情緒並且像對成人一樣：“你自己弄壞的，又不是我弄壞的，幹嗎對我生氣，你不是還有一個嗎，要是喜歡這個就想辦法補一下。”兒子聽了更加氣急敗壞，無法平息自己的情緒，跳著腳以一種無法彌補心愛之物的崩潰感哭著說：“壞了，壞了”。此時，我的煩躁又提升了一個級別，我開始有忍無可忍要爆發的感覺。

此時，我覺察到了自己不斷升級的煩躁。此處可以看到，覺察自己的情緒非常重要，覺察本身往往就可以改變事情的方向。情緒一旦被看見，其力量就可能會減弱了，知道自己的情緒，就可能和自己的情緒同在。這樣，內心就被騰出了一個空間，可以容納孩子的情緒，進行消毒處理了。

我停了一下，把兒子拉過來，抱著他問：“你因為自己不小心弄壞了心愛的奧特曼面具，所以對自己很生氣，也很傷心是嗎？”兒子忽然張大了嘴更傷心地大哭起來，我讓他趴在我的肩上哭了一會兒，我知道，這是被理解到的哭，也是一種修復的哭。

這樣哭了一會兒，他的情緒逐漸恢復了平靜，我們倆商量著用什麼辦法可以把面具修補一下。修補完後他又戴上開心地玩了起來。

孩子未被處理的情緒

會以變形的方式進行表達

孩子有大量難以處理的情緒，有可能誇張地表現自己的情緒，或直接通過行為來處理。比如，行為混亂、失控的行為等。

成人也會有類似的體驗，當我們體驗到大量的狂亂的情緒，自己又難以在心中進行處理時，往往直接通過行動來讓自己感覺好一些。比如，說著說著，說不清就打起來了。想一想，當我們焦慮時，來來回回地走，就可以理解從情緒到行動這一步了。

孩子面對無法處理的情緒，也有可能採用隔離的方式來處理。即這些情緒我無法處理，也無人幫我處理，那我就把它打個包收起來塞到一個角落，像是什麼也沒發生一樣。這樣，孩子體驗不到情緒，但是，他一直在那，他打包起來的除了這些無法處理的情緒，還有活力和激情。所以，我們會看到一些成人過分規矩嚴謹，但缺少情感和活力。這些被壓抑的情緒能量往往以軀體症狀表達出來，如失眠，頭痛，身體弱等。

如果我們知道自己的情緒正在發生著什麼，有時，只是知道本身，就有可能讓心靈得救。然而，現實往往是原始創傷太久遠，我們自己都已經不知道、不認識了，所以，才會有那麼多的無端發火，莫名其妙的行為等。

只是接納地看到，允許有這些情緒，就能幫助孩子感知自己的情緒了。

當孩子感知到自己的情緒了，情緒就變得可以管理和控制了。

能體驗自己情緒的人，才可能共情別人，同理別人。