爸爸媽媽如何幫助孩子走出自卑?
如果孩子經常感覺到自卑,長此以往會讓孩子變得心理變態,對孩子的學習、生活都會有很多很多的消極影響。可是父母要知道的是,自卑心理其實是可以在潛移默化中變化出來的,爸爸媽媽可以嘗試採取下面的幾種調適措施來消除孩子的自卑心理:
1、全面地、辯證地觀察自己,能夠理性地認識、評價自己
不但要學會仔細地看到自己的短處,同時也不要忘記看到自己的長處,千萬要注意不能因為自己的一部分不如別人就忽略了自己的過人之處。
2、運用積極的自我暗示
在碰到一些事情然後感到信心不足時,那麼孩子最好是使用語言暗示:'別人行,我也能行。''別人能夠做到的自己也能夠做到。這樣就可以增強自己改變現狀的信心。
3、學會正確地歸因
千萬不要因為自己失敗了一次,就認為自己能力不行。其實導致這次失敗的因素是多方面的,不僅僅是由於自己的能力不足造成的。
4、提高自信心
在進行事情的發展的時候,第一步最好有勇氣,堅信自己可以完成事情。可是在真正做事情的時候,就應該考慮到可能會遇到的困難。所以就算最後你失敗了,也能夠因為事先做了準備心理上就不會大起大落了,不會導致心理失調。
5、注意自我激勵
自卑的人通常情況下都是比較敏感脆弱,經不起挫折的打擊。所以最好要學會注意,要學會自我滿足,知足常樂。
在學習上,不要把眼光放得太遙遠。比較恰當的目標,能夠讓孩子獲得成功,這其實也是心理的激勵,能夠幫助自己提高自信心。然後,可以適當調整目標,希望能夠接二連三地成功。在成功的激勵中,不斷增強自信心。
6、體驗成功
最好是經常想一下因自己努力而成功的事,可以幻想一下自己將要取得的成功,通過這樣來激發自信心。
7、建立新的興奮點
在自己處於劣勢的時候,或者是面對自己的薄弱的地方的時候最好通過有意轉移話題來分散自己的注意力。可以把自己的注意力放到別的喜歡的事情上,這樣可以消除和縮小弱項在心理上造成的自卑陰影,緩解壓力和緊張。
-
不會打架的孩子不是好孩子?!
小孩子們在一起,簡直就是“友誼的小船說翻就翻”的真人版。為了一個玩具,剛剛還小哥哥小弟弟的叫著呢,轉臉就動手撒打在一起,上一秒中還一起踢球,下一秒踢的就不是球了,改踢人了。小女孩也不例外,雖然不常上演武鬥,但吵來吵去也是很常見……看著自己的孩子吃虧了,當媽的...
-
訓練孩子行為?
“孩子是否明白他所做的一切努力,既不是為了父母臉上的光彩,不是為了別人的誇讚,更不是為了證明自己的能力?我們也要常常問問自己:我們培養孩子,是在訓練行為,還是在關注動機?”我們如何幫助孩子發展出內心的信念,讓孩子無論在什麼環境中,都能根據內心的信念做出正確的判...
-
該給孩子學功夫嗎?武術、跆拳道,哪個更適合學?
很多父母都在考慮,是不是該給娃報個輔導班學功夫呢?一來能強身健體,可以保護自己,二來鍛鍊意志,三來也能提升孩子的自信心。可是功夫的門類很多,在全球來說,最常見的應該就是武術和跆拳道了。武術已經是中華民族的代名詞,在美國的時候,偶爾還會有同事問我,“DoyouknowChi...
-
如何培養愛分享的孩子
曾經有個很可愛的小狐狸,他的爸爸媽媽都非常愛他,總是買很多的玩具、很多的好吃的。每天早晨媽媽都會問他,“寶貝,你想吃什麼呀?”小狐狸說我想吃“雞”,媽媽說你想要吃什麼口味的,小狐狸說:“咖哩味的。”狐狸媽媽一般都會滿足小狐狸,這次也不例外。中午狐狸媽媽為小狐...