你情商過關嗎

你情商過關嗎，情商在我們的日常生活中佔了很重要的位置，如果一個人的情商很低，那麼和他相處的人會很討厭他，因為他的一系列做法讓人極其不舒服，下面一起看看你情商過關嗎？

你情商過關嗎1

情商“實習期”

□秦靚26歲應屆畢業生

本科畢業時，宿舍裡除了我保送研究生以外，其他的姐妹都工作了。我們還是經常一起出去玩，她們都說我很學生氣，幾乎有點傻傻的，我知道，自己在學校裡待久了，在為人處世方面欠缺了點。

今年，我也面臨畢業就業。年初，我就找了一家單位去實習。初來乍到的，人也不認識幾個，我就經常一個人坐著看書，我覺得不便打攪他們，只有老闆叫我過去幹活，我才起身。有一天，老闆把我叫到辦公室，他說：“小秦，你很文靜嘛！”我說我在看書。

老闆接著問我：“你來一個星期了，有沒有什麼收穫啊？”我搖搖頭：“只有您讓我整理了幾個檔案。”老闆也搖搖頭：“我們這裡節奏很快的，每個人手頭都有自己要忙的事，你既然是來實習的就應該找活幹，看看哪裡需要人啊。”哦，原來是這樣，我趕忙道歉跑了出去。老闆給我上了一課。

每次參加討論會，我都是帶著兩個耳朵只管聽，我想，我還不是這裡的人，很多東西最好還是不要冒冒失失發表意見，所以接連一個月開會的時候我都是悶葫蘆。

最終我沒能留在這家單位。現在，我已經找到了一個不錯的單位，經過以前的`那一段實習期，我不僅在業務能力上有了提高，關鍵是在情商方面我也度過了一段實習期。

我取得了情商“文憑”

□顧志祥28歲部門主管

去年我研究生畢業之後，憑著優異的成績成了一家知名企業的員工。剛剛上班，領導就找我談話，言下之意很明白，就是讓我好好幹，前途不可限量，同事對我也很友好。我於是躊躇滿志起來，似乎看到了機遇在天花板上向我招手。

可是工作了不過一個月，情況就變了。領導看到我，會習慣性地皺眉嘆氣，同事對我也是客氣卻疏遠。沒有什麼CASE會派給我負責了，誰也不願意與我合作。

於是我找一個大學時的朋友聊天，他比我早工作三年，現在已混到了部門經理。聽了我的訴苦和百思不得其解，他卻笑開了，問我是不是曾在公眾場合讓領導難堪過？是不是應該和別人合作的CASE卻一個人大包大攬？是不是覺得自己的意見最好，聽不進別人的？

朋友知道我不會承認，又將這些抽象的“是不是”說成了具體的事例，還說出了我當時的想法。真是神了，我當時確實是這麼做、這麼想的。看著我吃驚的表情，朋友說，我的問題是情商比較低。

見我真的急了，朋友從它的商務通裡找出一個號碼，說是一所學院開設了情商培訓班，我應該去那裡報個名。我立刻打電話諮詢然後報了名。上了情商培訓課，我才知道原來社會和校園是兩個完全不同的圈子。培訓班裡老師不但講理論還有案例、遊戲，學著學著，我才知道我以前做的一些事情是多麼不符合辦公室規則。

培訓班結束，我在辦公室果然又變得受歡迎起來，領導覺得果然沒有看錯我，同事也說我拎得清，當然我的才幹也得到了很好的體現，大家都說我是個好苗。最近，正好原來的部門主管去了海外分公司，我很順利地成為了部門新的主管。我知道，我已經拿到了那張情商的“文憑”。

裝酷，我越來越孤獨

□周炯26歲職員

讀書時我就不是一個善於交際的人，不過那時候問題還不是很大，成績好一點，老師就會喜歡，同學們也會很崇拜你。

工作以後，我發現自己吃不開了。曾經也嘗試著和別人交流，可不開口還好，一開口就會得罪人。於是又拿出學校裡的法寶，繼續裝酷。漸漸地同事都知道我是牛人一個，中午吃飯，不用叫我；同事聚會，沒人通知我；外出旅遊，沒我什麼事……因為大家都知道，叫了也白叫，我都不會參加。可是同事們不知道，其實在心底，我多麼渴望和大家親密無間，可是我做不來。

漸漸地，在各種娛樂活動中，我就被大家遺忘了。當然，我也有被大家記起來的時候，誰的電腦出了古怪的問題，來找我沒錯的，比公司的技術支援還要靈；碰到難纏的客戶，對策劃書橫挑鼻子豎挑眼，來找我也沒錯的，做出來的策劃書肯定讓人滿意……幫同事解決難題，成了我和大家溝通的唯一渠道。

大家都知道我很傲，不過表示可以理解，因為我比較本事嘛！可是沒人知道，傲，不過是我的面具，面具底下是一張彷徨的臉，我的內心越來越孤獨。不知什麼時候，我才能改變高智商、低情商的狀況。

你情商過關嗎2

請回答下列問題：“是”或“否”

你對自己的性格型別是否有比較清晰的瞭解？

你知道在什麼樣的情況下容易發生情緒波動？

你懂得從他人的言談和表情中發現自己的情緒變化嗎？

你有捫心自問的反思習慣嗎？

遇事三思而後行，不贊同“跟著感覺走”？

遇到不順心的事能抑制自己的情緒？

遇到意想不到的突發事件。你能夠冷靜應對嗎？

受到挫折或委屈，能夠保持能屈能伸的樂觀心態嗎？

出現感情衝動或發怒時，你能夠較快地“自我熄火”嗎？

聽到批評意見包括與實際不符的意見時，沒有耿耿於懷？

在人生道路上的拼搏中，相信自己能夠成功嗎？

決定了要做的事不輕言放棄嗎？

當在工作或學習上遇到困難時，能夠自我鼓勵克服困難嗎？

相信“失敗乃成功之母”嗎？

辦事出了差錯自己總結經驗教訓，不怨天尤人嗎？

對同學或同事的脾氣有一定的瞭解嗎？

經常留意自己周圍人的.情緒變化嗎？

與人交往時知道要了解和尊重他人的情感嗎？

能夠說出親人和朋友各自的一些優點和長處嗎？

不認為參加社交活動是浪費時間嗎？

沒有不願同他人合作的心態嗎？

見到他人的進步和成就沒有不高興的心情嗎？

與人共事懂得不能爭功勞給自己，詆譭別人嗎？

與朋友相處能”嚴於律己，寬以待人“嗎？

你知道失信和欺騙是友誼的大敵嗎？

參考答案：一共25個題，包含了情商的五個方面。

（1）認知自己的情緒 （2）控制自身的情緒 （3）自我激勵 （4）瞭解他人的情緒 （5）人際關係管理

如果你在1—4題中答”是“3個以上，則表明你對自身的情緒認知有較高的認知。

如果你在5—10題中答”是“4個以上，則表明你對自身情緒有較高的控制力。

如果你在11—15題中答”是“4個以上，則表明你善於自我激勵。

如果你在16—18題中答”是“3個，則表明你能夠了解他人的情緒。

如果你在19—25題中答”是“5個以上，則表明你善於人際關係管理。

總體衡量：

25個題中，”是“20個以上屬於高情商，14—19個情商屬於中等，13個以下情商偏低。

但也不需要恐懼，找準欠缺的點，有針對性地加強自我修養和鍛鍊，情商是可以得到提高的。

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