楊冪水滴型胸太大曝光 離婚5個月破尺度中空現身機場
楊冪擁有D罩杯魔鬼身材,前凸後翹的曲線是不少女孩羨慕的物件,平常穿著多半包緊緊的她,近日難得以露肚臍裝現身機場,不只小蠻腰引起討論,貼身上衣也讓她意外展露出豐滿上圍,男網友看了都忍不住狂噴鼻血!
照片中,可以看到楊冪戴上粉色棒球帽和黑口罩,只露出圓圓的大眼睛,作風十分低調,目光往下看,她單穿白色T恤,貼身剪裁讓渾圓胸型一覽無遺,短版設計展現平坦小腹,下半身搭配格紋褲和球鞋,性感又不失個人魅力。
事實上,楊冪曾透露每次進食都很有原則且規律,不太會因為什麼特殊情況而破例,每天以少量多餐的方式取代三餐,每次進食以八分飽為主,每一餐之間的空檔如果嘴饞,會以水果、乳酸飲料取代高熱量零食,滿足口腹之慾的同時還能補充營養。
另外,楊冪平時飲食還有一個重點,就是遵守3低原則,低油、低糖、低鹽,一方面減少脂肪攝取,鹽分攝取降低也能減少身體負擔,同時搭配蛋白質食物,蛋白質容易有飽足感,正好藉此抑制食慾,同時她還會仔細記錄每天吃的食物,藉此控制食量及做規劃。
規律飲食之外,最重要的是運動,楊冪會再飽餐一頓後,花大約45分鐘走路、散步,幫助消化之餘,運動還能對消除壓力有所幫助,排解壓力之後,能增進睡眠品質、負面情緒也有了抒發的管道,不只有助於生理,還能促進、調解心理壓力。
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