韶宥曾胖到62kg 1個月後鏟肉成效曝光
韓女星韶宥出道以來給人健康美形象,為了維持好身材,她養成良好的運動習慣,3月卻突發奇想,因結束一項廣告的拍攝行程,她決定放鬆心靈,並拍攝減肥計劃,目標就是胖10公斤後再剷掉10公斤,為此,她認真地拍了影片紀錄。1個月半的時間過去,她不僅成功瘦下來,近日為了拍攝雜誌畫報,被發現恢復到當初火辣的苗條身材,堅強毅力令人佩服不已。
韶宥3月曾宣佈展開減重挑戰,放縱大吃的她一度胖到62.4kg,診斷結果顯示為輕度肥胖,該計畫在本月8日結束,她總共減掉6公斤,身材至今都維持得很好。她近日為了拍攝雜誌《Noblesse Men》5月封面,又更認真地實施減肥計劃,27日公佈成效畫報照,大方展現背部完美肌肉線條,身穿小可愛運動服時,腰間也毫無贅肉,一雙纖細長腿更是吸睛,火辣身材被網友稱讚。
對於外界總說韶宥身材是天生的,她解釋確實有部分原因是天生的,但骨盆跟屁股有時候只靠運動也很難訓練,反而是肉感的人可以更簡單練成好看的屁股,我真的是努力派,努力運動的style。她也坦言為了拍畫報下了很多苦心,可能是很認真的減肥再來拍畫報,有種在拍身材寫真的感覺,比起臉部我更在意身材。
關於減重的祕訣,韶宥在影片裡分享6項原則,三餐都要吃、一天之內有一餐正常吃,其餘皆吃沙拉或蛋白質的食物、減肥餐儘量自己做、減重必備有氧運動、吃什麼都要記錄、若沒辦法去健身房就改做居家運動。目前耗時不到2個月已有不錯的成效,驚人的決心獲得讚賞。
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