潮流牛仔褲速顯修長腿
潮流牛仔褲速顯修長腿,時尚界中的基礎單品有很多種,而永遠能保持著年輕姿態的就非牛仔莫屬了,選裝一款適合自己的牛仔褲,輕鬆打造成這條街行走的風景線。看看潮流牛仔褲速顯修長腿。
潮流牛仔褲速顯修長腿1
1、時尚復古的高腰牛仔褲
高腰牛仔褲在許多小姐姐的眼裡是復古的style,其實不然,許多設計感極強的高腰牛仔褲,總是能輕鬆讓你佔據路人眼球,所以設計亮點真的是get起高腰牛仔褲的時尚要素。選對了高腰牛仔褲,你不行潮流復古還有一點點小性感,是不是超好奇,來看看吧!
2、狂傲不羈的直筒牛仔褲
在搭配的世界裡,講究塑造出某種風格,而直筒的牛仔褲就能很輕鬆的塑造出桀驁不羈的青春少女造型,是一種街頭感賊強的單品,就算是配搭上利落的條紋襯衫也不能把那股利落的帥氣驅除,從頭就給你雙尾的趕腳。直筒褲對身形的要求也非常小,高矮胖瘦通通吃得消!
3、婉約知性的喇叭牛仔褲
曾經的喇叭牛仔褲是潮流和不羈的小代表,現在的喇叭牛仔褲卻成了婉約知性的代表作,一半修身一半潮流,不是呈現出了女性的身材曲線,搖擺的褲腳展示出的是幾分隨性與知性。
4、呈出細又長的完美腿型一小腳褲
小腳的牛仔褲它本身具有強力的彈性,能夠完美地包裹你的.腿部曲線,勾勒出修長的曲線。塑造出纖細的視覺亮點,所以對於那些腿又細又長的小仙女們來說,小腳的牛褲最能凸顯出腿部優勢,既擁有時髦又擁有身材的黃金比例。
選擇優質又具有彈性的面料,讓穿著的感受得到了一個升級。無論春夏秋冬它都能吃下你所有配搭單品!配搭一雙小白鞋,讓你的青春朝氣輕鬆爆棚。
3、寬鬆自在的萬能褲型一媽媽牛仔褲
媽媽牛仔褲呈現出倒三角的造型感,它呈現出合理的腿部與臀部的輪廓感,它可以穿出歐式的潮流感覺,擁有法式優雅的同時還融合了美式的街頭感。配搭上極簡的露腰T恤衫將時髦的女孩造型一網打盡!
自帶的卷褲管設計,直接露出腳踝的部分,不僅在視覺上看起來腿部線條更加修長,還能達到修飾腿部線條的效果。
春夏秋冬,一條百搭的牛仔褲都能讓你打造出滿分造型感,這五款牛仔褲輕鬆打造逆天大長腿,沒有搞不定的時尚,只有不會搞的你!牛仔褲減齡又chic打破刻板印象,打造最鮮活的自己。
潮流牛仔褲速顯修長腿2
擁有“牛仔褲體型”,秀出緊實臀部?那就要運動美臀啦!通過運動美臀,緊實臀部,就能秀出“牛仔褲體型”。趕快來做做這些緊實臀部的運動美臀吧!
擁有牛仔褲體型,秀出緊實臀部?那就要運動美臀啦!通過運動美臀,緊實臀部,就能秀出牛仔褲體型。趕快來做做這些緊實臀部的運動美臀吧!
問:我很喜歡穿牛仔褲,可總覺得自己穿出來臀部效果不夠好。我希望可以讓臀部和腿部再緊實些,請教有沒有具體的運動方法?
答:根據你的情況,向你推薦普拉提健身。普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀幹控制能力的課程,有比較好的塑身效果。這裡介紹幾個針對性的`動作,能夠減少臀部和腿部的脂肪,並起到緊實肌肉的作用,從而縮減臀圍尺寸,讓你把牛仔褲穿得更有型。
腿側踢
1、身體左側側臥在墊子上,左臂彎曲,左手支撐住頭部,左腿伸直放在地面上,右腿伸直放於體前位置,腳尖觸地。
2、保持腹部收緊,左腿和軀幹固定不動。右腿沿弧線向上抬起,右腳腳尖指向天花板,然後右腿向身後的方向下放,至與地面大約平行保持1秒鐘。返回開始姿勢。每條腿重複練習10次。
腿劃圈
1、左膝跪在地上,左手在地板上支撐,位於左肩的正下方,右腿伸直,腳尖觸地,右手放在右髖處。
2、保持軀幹固定不動,腹部收緊。右腿向上抬起,與地面平行,並畫圈,劃6圈,注意讓動作幅度小一些,然後反方向劃6圈。交換另一條腿重複練習。
髖伸展
站立,右腳從體前繞過左腳,放在左腳的左側,腳尖點地,右臂舉至頭上,向左上方伸展。緩慢深長地呼吸,身體輕緩地向左側彎曲,右髖輕微地向側面頂出,感覺到右大腿有伸拉感。保持這個姿勢30秒鐘,然後交換身體另一側重複練習。
這組練習每週做3次。如想取得更快更好的效果,建議進行每次30分鐘的快步走,每週5次,以消耗更多的熱量,並讓肌肉更加緊實有形。想要增加強度,則可以選擇登山或者登樓等。
(責任編輯:zxwq)
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