尾椎骨疼是怎麼回事?
尾椎骨疼是怎麼回事
造成尾椎痛的原因很多,在臨床上我們習慣將它分成兩大類:
1、真性尾椎痛:疼痛來自尾椎骨本身,例如:跌坐尾椎骨骨折所造成的疼痛。
2、假性尾椎痛:疼痛來自尾椎骨以外,例如:骨盆腔發炎、腫瘤及泌尿生殖系統的疾病。
尾椎骨疼還有很多原因,尾骨部位有疼痛感可以是尾骨或鄰近的軟組織受損引起的,除了外傷還可以是坐姿不當,或骨質鈣化與退化,或者小時侯曾有過尾骨受傷。患有慢性的尾椎骨疼痛者,最重要的是儘量減少或避免患處承受壓力
尾椎骨疼怎麼治療
假性尾椎痛常來自骨盆腔或泌尿生殖系統的病變,因此應會診婦產科或泌尿科醫師做進一步的檢查和治療。真性尾椎痛可分成急性痛和慢性痛,在急性疼痛期可給予非類固醇的抗炎止痛劑,另外,可給予氣圈以防止尾椎在坐立時接觸椅子引發疼痛,區域性的麻醉劑加上類固醇劑注射,可達到暫時的止痛效果,若解便會疼痛,則給予軟便劑。
至於慢性病的患者,可建議溫水坐浴或考慮開刀。由於尾椎的特殊解剖位置,15%左右的患者可能因開刀造成格蘭氏陰性菌的感染,由於開刀的併發症高,以及開刀的療效並不是很理想,所以我們通常採取保守的治療方法。
尾椎骨疼痛注意事項
1、坐姿正確,不要長時間久坐
小編要說的第一條就是有關坐姿的,其實辦公室作業真的很難受,開放式的辦公室還行,如果是格子間,空間又很小,確實很壓抑,然後不回時時起來走動,就形成長時間的久坐了。
要想改變,那就是抬頭挺胸收腹,坐三分之二的位子或者如果是轉椅的話滿座也行。坐半個小時或者1個小時就起來走動,完全可以把水杯放在比自己遠的地方。
2、選擇合適的椅面
如果本身就有頸椎或者是腰椎方面問題的小夥伴,可以選擇木質的椅子,軟的就不要了,如果尾椎比較嚴重的話,可以在椅面上加氣墊圈,治療痔瘡的墊子也行。
3、多運動
多運動一定不是跑步,跑步多對於男士來說其實不是很好,快走或者是力量型的運動會比較適合,能站著就不要坐著,站著的時候可以多扭動你的腰部和臀部,晚上到家在床上的時候,可以多多按摩疼痛處。
4、坐浴或者是熱敷
一週一兩次就可以,還是見效比較好的。坐浴的話溫度不要太高,用浴缸裡也不要太滿,不用浴缸也可以的。熱敷的話溫度高一些倒是沒關係的。
5、自行車電動車要注意
最後一個要提醒大家的就是騎自行車和電動車的時候了,坐墊如果太硬的話,疼痛的這段時間可以暫時不騎。
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