五人制足球加時賽多長時間

五人制足球加時賽多長時間，足球是世界第一運動，足球同時亦是全世界流行度最廣、普及度最高、職業化程度最好的體育運動，沒有之一，下面看看五人制足球加時賽多長時間。

五人制足球加時賽多長時間1

五人制足球有沒有加時

五人制足球沒有加賽時間規定。在規定時間未能決勝負的，可進行互踢點球決勝負為止。在五人制足球中，比賽時間分為兩部分，相當於20分鐘。

每場半場由於各種原因損失的時間都要扣除。在每次半場結束時，如果被判罰，應該允許延長時間，直到判罰結束。比賽的休息時間應根據組織者的要求規定。

五人制足球其他規則簡介。

五人制比賽有累計犯規，累計犯規是指可被判為直接任意球或點球的犯規。一隊半場比賽中累計到第六次犯規時若應被判為直接任意球，對方在第二罰球點罰直接任意球，守方不得排人牆防守，攻方必須直接射門。若犯規地點在第二罰球點假想平行線與球門線之間，攻方可選擇在犯規地點或第二罰球點發出。

五人制足球的`賽事時間是多久

傳統足球賽上下半場常規時間各45分鐘，常規時間共計90分鐘。正常情況下，上半場補時大概1分鐘左右，下半場補時3分鐘（因為換人調整一般情況下出現在下半場）。如果需要進行加時賽，那就需要繼續進行比賽30分鐘，上下半場各15分鐘，無中場休息。

一些特殊比賽，如德國電信杯，上下半場各30分鐘，全場比賽60分鐘。如果場上出現平局，則直接進入點球大戰，無加時賽。

五人制足球賽上下半場各20分鐘，中場休息一般為10分鐘。

沙灘足球比賽分為三節進行，每節12分鐘，全場36分鐘，出現死球的情況下計時器會暫停，不會有時間損耗。

實用踢足球的技巧

技巧一：盯人中衛

顧名思義，此中衛在任何情況下都要選擇一名前鋒貼身盯防(一般是中鋒)，任務就是阻止對方得分，要求身體強壯體力充沛意志堅韌頑強搶截能力和頭球出色。選位非常重要，既能在對手拿球前破壞又能在對手拿球后緊緊逼住不讓轉身，

轉身後又能延緩不被輕易突破造成射門，要成為一個出色的盯人中衛，必須在勇猛的前提下具有良好的智慧。拖後中衛：防守補丁負責補位收拾殘局，也是後防線的組織者，和邊後衛、盯人中衛後腰、門將一起把防線編制好，

招呼提醒隊友防守的位置，一旦需要拖後處理球寧可球過人不過，也需要邊後衛的內收保護。拖後需要頭腦清楚冷靜，預判能力和大局觀強，同時要具備一定的速度和傳控球能力。邊後衛：阻止對手邊鋒、邊前衛邊路突破傳中。

要求體能耐心好，上下往返的`能力強，還要有一定的速度和傳接帶球技術。站位的時候一般情況下保中放邊，以半轉身。

技巧二：站位為主

在防守中盯人中衛盯住對方中鋒，另一個前鋒則由更靠近的邊後衛負責盯防，如邊路無人則注意向中路靠攏，同時招呼邊前衛回收協助防守。

技巧三：體能防守

對於後衛來說，保持充沛體能是非常重要的，至少要比進攻球員體能更好，才能保證佔據主動。在同一水平下，後衛體力足的時候，前鋒是討不了便宜的，特別是邊後衛和盯人這2個對體力要求極高的位置，要學會合理分配體能，做好防守本職前提下注意進攻插上的時機。

技巧四：犯規的時機選擇

戰術犯規是後衛必須掌握的技能之一，是阻止對手形成快速有威脅進攻，達到延緩和爭取隊友回防時間的目的。在禁區前儘量減少不必要犯規，比如對手背身拿球情況下就不要盲目上搶，迫使回傳橫傳，不讓其輕易轉身突破射門或縱深直傳。

在邊路被對手過掉時，可以用手抓扯球衣，也可以把腿伸於對手兩腿之間破壞平衡，注意幅度不易過大。如對手進攻人數較少或本身傳控球能力較差，就不需要輕易犯規，減少給予對方定位球的機會。

技巧五：實戰分析答疑解惑

在邊路面對速度很快的對手經常被突破怎麼辦?面對速度快個人能力強的邊路突破型隊員，需要至少2人的協防保護，一人上前逼搶迫使對手做出決定，另一個從身後45度協防，也可以視具體情況通過保邊放中的方法加以遏制。

踢足球怎麼搶截球

搶截球是一種積極的防守技能，是追搶、堵截、破壞對手進攻的有效方式。一般，會從正面搶截球、相向搶截球、側後方搶截球等。下面，媽網具體介紹一下這些搶截球的方法：

1、正面搶截球

當對手控球時，兩腳要向著對方自然開立，也可以前後腳站立，膝蓋稍微彎曲，身體重心下降。一旦對手接觸球，後腳還未著地，就要抓住這個時機，一腳用力蹬地，立即伸出搶球腳用內側或腳背、腳尖部位搶球，上身也要隨之前傾，以免出現身體失衡的`情況。

2、相向搶截球

球在前面滾動，自己與對手處於同一方向奔跑，首先要奔向球，然後搶佔有利位置，用肩與手肘之間的部位衝撞對方，使對手失去重心，再利用機會搶球，需注意的是，絕不能用手肘撞對方，不然屬於犯規。

3、側後方搶截球

又叫“搶球”，是防守中的重要手段。當對方已跑在前面帶球或控球，自己處於側後方，此時也不要放棄搶球，而是拼足全力，後腳用力一蹬，搶球腳儘量跨出前伸，貼地超球劃出，身體後仰。