男人請關注女性更易抑鬱

抑鬱症患者中，女性佔絕大多數。據美國哈佛大學最新統計：世界範圍內，女性遭受抑鬱症困擾的機率是男性的兩倍。全世界的女性中，大約每8個人中就有1個女性在一生的某個階段會遭受抑鬱症困擾。因此身為男人的我們更應該關注我們的妻子，女朋友等女性朋友，她們是否情緒低落，是否有輕微抑鬱，及時幫助她們排解抑鬱。

抑鬱症是一類以心境(情緒)低落為主要表現的心理障礙，它屬於心理障礙的範疇，但卻不單純表現為心理問題。除了心靈痛苦外，還能讓患者感到各種各樣的軀體上的痛苦症狀，甚至在有些時候可以表現為軀體症狀更加明顯，而掩蓋了抑鬱情緒的隱匿性抑鬱症，因而常常被誤診為各種各樣的“神經官能症”，比如心神經官能症、胃腸神經官能症，等等。

日前，哈佛心理健康研究報告對女性易患抑鬱症的原因進行了如下分析：

基因因素：遺傳因素提高了女性患抑鬱症機率的50%。科學家們發現了很多和抑鬱症有關的、只有在女性中才會出現的各種基因突變，包括一個與女性激素調節密切相關的基因。

女性更容易緊張：根據對30個國家超過30000的人群的調查顯示，女性更容易抱怨說她們正處在緊張的情緒之中。

經前期紊亂：大約2%-10%的女性患有月經前焦慮精神障礙，這是因為這些人對體內激素水平改變的高度敏感性造成的。

妊娠、產後的特殊生理時期：大約10%～15%的母親在生育後頭6個月患有抑鬱症，在妊娠期間患抑鬱的女性比率甚至更高。

基於這些原因，女性更應該對抑鬱症有足夠的認識，警惕抑鬱症的困擾。

但是，應該明確的是，抑鬱症是一種可以治療的疾病。治療方法可以採用心理治療，如支援性療法、認知行為療法、人際關係心理療法等等，這些心理療法只適宜用於治療病情不太嚴重的患者。嚴重的患者可在心理治療的基礎上採用藥物治療，並且藥物的使用，都應在醫生的指導之下。

同時，由於女性具有特殊生理特點和特殊的生理時期，在抑鬱症的治療上可以採用一些特殊治療方法。對於更年期抑鬱症，可以使用雌激素作為補充治療，或作為增效劑。對於懷孕期和哺乳期的女性，由於抗抑鬱症的藥物會對胎兒或者是乳兒產生生長和發育方面的不良影響，但是如果不加以治療的話，又會增加先兆子癇、早產的發病率，使得新生兒體重偏低，並可以在將來產生兒童的異常行為問題。因此，對於懷孕期和哺乳期抑鬱症女性，國外正在研究採用“強光療法”代替藥物治療，就是每次60分鐘、連續10周以上的強光照射來治療孕期和產後抑鬱症。