游完泳身上癢怎麼回事

游完泳身上癢可能是面板對泳池中的水質產生過敏反應後所造成的。

游完泳身上癢怎麼回事1

1、面板敏感

游泳池的水一般看起來藍藍的，非常透亮，表面看起來好像很乾淨，其實很多細菌、雜質是肉眼看不見的，泳池中一般還添加了消毒劑，為了保持水質的.乾淨，泳池的水新增的了這些物質，如果游完泳只是自己覺得很癢，可能是因為自身面板比較敏感，對水中的這些雜質過敏，需要服用一些抗過敏的藥物進行治療。

2、水質不好

有些游泳館為了自身的利益，很長時間才會清潔泳池，而泳池是大家共用的地方，不能保證衛生，細菌和雜質增多，又不經常消毒，水質太差，去游泳的時候又在水中待的時間太長，就會引起面板問題了，如果在某家游泳館游完泳很多人都出現了面板癢的問題，為了身體健康著想以後就不要再去了。

3、健康貼士

泳池中即使消毒很頻繁，也不能保證其中的衛生安全，而且消毒劑對身體也不好，游完泳一定要及時清洗身體，不僅要簡單的衝乾淨，最好還要用沐浴露徹底的洗乾淨，不要使用公共的毛巾，自帶乾淨的毛巾擦身體比較好。

游完泳身上癢怎麼回事2

游完泳身上癢，可能是肌膚敏感、水質不好、面板乾燥等因素引起的，具體分析如下：

1.肌膚敏感：肌膚敏感的人，肌膚比普通人更容易受到刺激，如果游泳時水裡有細菌和病毒，肌膚敏感的人接觸後，容易出現游完泳身上癢、面板泛紅等情況。患者需要在醫生的指導下服用氯雷他定片、馬來酸氯苯那敏片、鹽酸西替利嗪片等藥物進行治療。

2.水質不好：部分游泳館為了節省成本，一般不會定期更換游泳池裡的水，也不會定期對游泳池裡的水進行消毒，這樣容易使游泳池裡的水有細菌和病毒，就容易出現游完泳身上癢的情況，在水質不好的地方游泳，也容易出現類似情況。患者可以在醫生的指導下外用複方樟腦軟膏、爐甘石洗劑、滷米鬆乳膏等藥物進行治療，平時儘量去水質較好的游泳館游泳。

3.面板乾燥：大部分人游完泳後，通常都是簡單地衝個熱水澡，沒有對面板進行護理，這樣會使面板缺乏水分，導致面板乾燥，從而出現游完泳身上癢的.情況。患者可以在醫生的指導下外用地奈德乳膏、丁酸氫化可的鬆乳膏等藥物進行治療，平時多吃菠菜、橘子等富含維生素以及水分的食物，補充身體所需的水分。

1、接觸性皮炎：游泳時的水中可能含有某些化學成分或雜質顆粒，化學成分刺激面板，引起刺激性接觸性皮炎，或灰塵顆粒觸及面板，引起變應性接觸性皮炎。

接觸性皮炎的皮損部位通常侷限於接觸部位，主要表現為邊界清楚的紅斑，其上有丘疹和丘皰疹，嚴重時紅腫明顯，並出現水皰和大皰，破潰後呈糜爛面，常自覺瘙癢或灼痛，出現游泳面板癢的情況，搔抓後可將致病物質帶到遠隔部位併產生類似皮損；

2、蕁麻疹：游泳面板癢可能是水源性蕁麻疹，在面板接觸水的部位，即刻或數分鐘後出現風團，好發於軀幹上半部分，伴瘙癢。也可能是過敏性蕁麻疹，多由接觸到水中的雜質等致敏原所引起，通常會自覺面板瘙癢，然後於瘙癢部位出現大小不等、形狀不規則的紅色或蒼白色風團，面板表面凹凸不平，呈橘皮樣外觀。病情嚴重者可伴有心慌、煩躁，甚至血壓降低等過敏性休克症狀，胃腸道黏膜受累時可出現噁心、嘔吐、腹痛和腹瀉等，累及喉頭、支氣管時可出現呼吸困難甚至窒息，感染引起者可出現寒戰、高熱、脈速等全身中毒症狀；

3、蚊蟲叮咬：如果在野外河流中游泳出現面板癢，可能是河流中的蚊蟲等叮咬面板，毒素刺激體表引起的面板瘙癢。

游泳時建議選擇水質清潔的地方，在游泳之後及時洗澡，減輕水中物質對面板的損傷。在游泳後需注意避風和保暖，防止引起感冒，並且應遠離深水區，防止溺水等意外狀況的發生。

游完泳身上癢怎麼回事3

游泳減肥的最佳時間

1、早餐後2小時左右游泳

早上人體的新陳代謝比較好，更有利運動燃脂。而且，早上水溫比較低，根據體溫衡定原理，人體會自動調節體溫，身體會燃燒脂肪和葡萄糖來補充消耗的熱量。

但是，上午時間段內游泳要注意量不宜大，遊半個小時足以。因為游泳是一項消耗特別大的運動，如果量太大，人體精神自然會下降，會影響之後的'學習工作及生活。

2、晚飯後40分鐘左右游泳

據科學研究顯示，一天當中人體最為活躍的時期為下午15:00-21:00，在此期間進行運動效果最好。而如果晚飯前進行運動，由於游泳消耗了大量的體力，肯定會感覺比較飢餓，胃口大開，吃的東西也會較多。

而游泳後身體比較疲勞，飯後一般不會運動，長期積累的很容易發胖。所以建議晚飯後40分鐘開始游泳，一來體力充足，二來正好可以消耗熱量，起到減脂的作用。

3、睡前1到2小時左右游泳

為什麼睡前游泳可以產生良好效果呢?這是因為運動所產生的熱量燃燒作用，不會因運動結束而馬上恢復成未運動時的熱量消耗量。一般來說，運動後數小時內的熱量消耗量，都會比未運動前每小時高出數卡至數十卡。那麼即使是睡覺，也仍然持續在減肥，這是多麼美好的事啊。

游泳肚子痛應怎麼處理

游泳如果出現肚子痛情況，要先減慢遊速，在水中原地上下調整呼吸，並用手按壓疼痛處，待疼痛稍緩解後游回岸邊休息，有條件的可以使用熱毛巾熱敷疼痛部位，必要時請醫生檢查治療。