影響女人性健康的3大重要因素
體型
每個人的的體型是不一樣的,大致可以分為三類:瘦高型、肌肉發達型和勻稱型。研究表明,體型是影響性健康、性快感的一個重要因素之一。因此,在進行性保健的時候要有針對性的進行保健。瘦高型的女性反應快,效能量釋放也較迅速,但容易處於肌緊張增高的狀態;肌肉發達型女性,能承受較大的精神壓力,較少出現不自主的肌緊張狀態。一旦出現緊張,則需要做更長時間較劇烈的性保健操,以增強區域性血液迴圈,使厚實的肌肉放鬆;勻稱型女性,有明顯的快感,但是反應速度較慢。
體重
一般來說,一個健康的女性,在身體停止發育後,除了在經期和孕期體重有所變化外,體內各個器官的重量基本上能夠維持穩定的狀態。女性性 成熟後,全身的肌肉能滿足所承擔的勞動和各種運動的需要。一旦體重超重,則主要是皮下脂肪堆積,腹壁下垂,腹肌缺乏彈性。如體重下降,則腹壁變薄,皮下脂肪減少。而腹部皮下脂肪過厚或過薄均不利性保健,不利於有效啟動性功能。因此,積極做性保健操,調節體重,對提高性快感和性功能有重要意義。
飲食
女性的性健康除了受到上述因素的影響之外,也會受到飲食的影響。研究發現,通常情況下,那些體重略高的女性往往比控制飲食身體過瘦的女性更健康。因為後者往往缺乏各種維生素和礦物質。如果要想使身體的各種功能正常,又不超重,那就要注意膳食平衡,並要堅持做性保健操和適當的其他運動。
女性在進行性保健的時候,不能僅僅對自己的乳房和私處進行保健,這只是一些表面的影響因素,除此之外,還有很多因素在影響著女性的性健康。
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