200米短跑一般多少秒

200米一般人能跑26~40秒左右

200米短跑一般多少秒1

1、國中一年級200米及格成績：男生為33.60秒，女生為43.00秒。

2、國中二年級200米及格成績：男生為32.80秒，女生為42.20秒。

3、國中三年級200米及格成績：男生為32.00秒，女生為41.40秒。

4、高中一年級200米及格成績：男生為31.20秒，女生為40.60秒。

4、高中二年級200米及格成績：男生為30.80秒，女生為40.60秒。

4、高中三年級200米及格成績：男生為30.40秒，女生為40.60秒

謝震業未能晉級奧運200米決賽

8月3日上午，在東京奧運會男子200米第一輪比賽中，謝震業在第六組出場，最終跑出了20秒34的好成績，晉級半決賽。8月3日，東京奧運會男子200米半決賽中，中國選手謝震業跑出了20秒45的成績，位列小組第七，遺憾無緣最終的決賽。事實上，謝震業在2019年的狀態極佳。

但是，突如其來的疫情造成東京奧運會延期，謝震業的備戰計劃被打亂，隨之而來的是傷病的困擾。跑完200米半決賽，中國男子短跑名將謝震業坐在東京新國立競技場的跑道上，他是最後一個離場的選手，接受完場邊電視媒體採訪後，他在臺階上繼續坐了一會兒，這才轉身離開。

男子：19秒19~35秒，女子：21秒34~40秒。200米賽跑屬於短跑專案。由於加速過程在時間上只佔很小的比例，所以一些運動員在200米專案上會得到比100米更快的平均速度。歷史上，湯姆.史密斯首破20秒大關：1968年墨西哥城奧運會200米冠軍，以19秒83的成績打破世界紀錄，是男子200米專案首次突破20秒大關。

200米起跑首先要注意的，就上道後要集中精力，聽到“預備”時深吸氣，聽到槍聲迅速起跑。為了方便於彎道起跑後能有一段直線距離進行加速，就在彎道右側安裝起跑器，沒有起跑器應該在這個地方做起跑姿勢，方向對著彎道的切線方向。

彎道起跑後，前幾步應沿著內側分道線的切線跑進，加速距離應當縮短，在進入彎道時，沿著內側跑，身體及時向內側傾斜，加大右側腿和臂的擺動力量和幅度。直道上就和百米跑的中途跑技術一樣了。

謝震業已然創造歷史

謝震業在預賽中跑出20秒34，成功晉級半決賽，成為史上首個站上奧運會男子200米半決賽跑道的.中國選手，但未能晉級決賽，他臉上寫滿遺憾。他很留戀跑道，享受這種竭盡全力的奔跑和不斷突破的快感。2019年多哈世錦賽上，謝震業闖入男子200米決賽，是第一個站上世界頂級大賽男子200米決賽跑道的中國人，他跑出20秒14獲得第七

創造了中國選手在世錦賽上的最好成績。這一次，謝震業同樣希望能夠再度站上決賽跑道，最終他跑出了20秒45，位列小組第七無緣晉級。比完半決賽，謝震業光著腳走過混採區，腳趾上纏著厚厚的繃帶。“各位記者好，我表現得不太好，沒有如期進入決賽，感覺很抱歉。”

短跑的好處有哪些

跑步能磨鍊人的意志和毅力，增強韌性和耐心，提高靈敏度，促進對環境的適應能力。長期堅持運動的人，在完成定量工作時有三大特點：一是行動快； 二是潛力大，能發揮最大的機能潛力去完成任務；三是恢復快，疲勞消除快亦 徹底，能迅速恢復到平靜水平。

心臟是全身血液供應的總樞紐，生命的動力。長期堅持跑步，會使您心肌強壯有力，蛋白和肌紅蛋白量增加。在x線透視下可以清楚地看到運動員的心臟比一般人大，外形豐滿，搏動有力。一般人心臟容血量為765—785毫升，而堅持鍛練的人容血量可達1015—1027毫升，心跳可比正常人減慢10—20次/分，這樣心臟的工作就減輕了負擔。

200米短跑一般多少秒2

以部分大學生體能標準為準的話，男生在26.8秒~32秒、女生32.4秒~37.2秒內跑完200米才算是合格的，如果男子能在25.74秒以內、女子在29.24秒以內跑完200米，就算是很快的，已經達到了國家三級運動員的標準。

怎麼提升跑200米的速度呢？

1、最好貼著跑道內側線來跑，在過彎的時候身體的傾斜幅度能根據彎道來調整，對減速的影響比較小；

2、起跑時要壓槍跑，反應迅速，立即衝刺，到跑三分之一路程時適當休整，但並不是減速，而是停止加速，保持穩定的速度，保留一定體力；

3、最後100米的時候則需要全速跑，身體可能處於無氧狀態，這就需要日常訓練來提升個人體能；

4、到達終點時不要減速，等衝出終點線後再減速，以免在最後的階段被人趕超。

1、普通國中高中：

男生及格為32秒；滿分26.8秒。

女生及格為37.2秒；滿分為32.4秒。

2、國家二級運動員

男子200米標準為：手計：23.6秒。電計：23.84秒。

女子200米標準為：手計：23.6秒。電計：23.84秒。

國家二級運動員是在比賽中獲得一定成績就可申報。《中華人民共和國體育法》第三十條：國家實行運動員技術等級。

擴充套件資料：

國家二級遠動員證書有兩種考取方法：

運動員必須參加地（市）及以上級別正式比賽（至少有1名國家級裁判），成績達到二級運動員的`標準。達到以上條件之後，去組委會開具的成績證明，拿著成績證明到你所在地區的體育局競技體育處即可辦理。