豐胸常擠乳溝可能患病

擠乳溝導致氣血不暢。

豐胸常擠乳溝可能患病1

擠乳溝導致氣血不暢

女性為了擁有完美的胸部，把自己能想到的辦法都用上了。現在流行擠胸法將自己的胸部向內擠壓形成乳溝，但長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液迴流，區域性氣血不暢，導致乳腺增生，並且長時間胸部活動受限，也會影響到正常的呼吸。此外，擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產後乳汁的分泌和排出，直接影響今後的哺乳。

注意飲食，合理運動才能健康豐胸

要想健康有效的健胸，可以有時間做做運動和吃一些健胸美食，同樣可以塑造完美胸部。有一道據說是清宮太醫特意為慈禧研製的豐胸祕方：黃芪花生粥。將花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。中醫認為，紅棗能生津、調節內分泌，黃芪行氣活血，而花生含有豐富的蛋白質及油脂，三者結合不僅能讓胸圍卓然挺拔，更能讓女性體內五臟執行順暢。

此外，在平常多吃些黃豆等豆類食物，以及葛根、花粉、蜂膠等食品對女性調節內分泌、保健胸部都極有好處。

白領們在工作時堅持正確的坐姿也可以讓乳房更健美，還可以試試夾書，在兩腋下夾書，雙手慢慢往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。

在睡前，還可以做俯臥撐來豐胸。做此練習時，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。雖然這個運動相當累人，但確實對豐胸有益。實際上做俯臥撐本身並不能使乳房增大，因為乳房裡並無肌肉。但通過鍛鍊能使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來胸部就變得豐滿了，而且彈性增加。

原本亞洲女人B罩即堪稱美胸，然而如今娛樂圈女星的C罩杯也平平無奇，D罩只能是小露宜人，沒有G罩想爆乳博版面都有點懸。如是順應需求，市場上集中型bra、透明膠、水餃墊、充氣墊、豐胸霜一應俱全。有料的`半露酥胸，沒料的填料上陣。女星罩杯忽大忽小的怪異景象，因罩杯衍生出的精彩時刻屢見不鮮。

豐胸常擠乳溝可能患病2

健康豐胸乳溝不能只靠“擠”

現在流行擠胸法將自己的胸部向內擠壓形成乳溝，但長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液迴流，區域性氣血不暢，導致乳腺增生，並且長時間胸部活動受限，也會影響到正常的呼吸。

擠乳溝導致氣血不暢

女性為了擁有完美的胸部，把自己能想到的辦法都用上了。現在流行擠胸法將自己的胸部向內擠壓形成乳溝，但長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液迴流，區域性氣血不暢，導致乳腺增生，並且長時間胸部活動受限，也會影響到正常的呼吸。此外，擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產後乳汁的分泌和排出，直接影響今後的哺乳。

注意飲食，合理運動才能健康豐胸

要想健康有效的.健胸，可以有時間做做運動和吃一些健胸美食，同樣可以塑造完美胸部。有一道據說是清宮太醫特意為慈禧研製的豐胸祕方：黃芪花生粥。將花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。中醫認為，紅棗能生津、調節內分泌，黃芪行氣活血，而花生含有豐富的蛋白質及油脂，三者結合不僅能讓胸圍卓然挺拔，更能讓女性體內五臟執行順暢。

此外，在平常多吃些黃豆等豆類食物，以及葛根、花粉、蜂膠等食品對女性調節內分泌、保健胸部都極有好處。

白領們在工作時堅持正確的坐姿也可以讓乳房更健美，還可以試試夾書，在兩腋下夾書，雙手慢慢往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。

在睡前，還可以做俯臥撐來豐胸。做此練習時，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。雖然這個運動相當累人，但確實對豐胸有益。實際上做俯臥撐本身並不能使乳房增大，因為乳房裡並無肌肉。但通過鍛鍊能使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來胸部就變得豐滿了，而且彈性增加。

豐胸常擠乳溝可能患病3

快速豐胸減肥的方法打造誘惑乳溝

一、酪梨豐胸

詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。

功效：李穎芝經常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

二、藥膳豐胸

詳解：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。

功效：花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到滿意的狀態。

三、紅棗茶

中醫認為，紅棗性味甘、溫，具有補脾和胃之功效，服後，可調和藥性、益氣生津、養血寧神。產後或是月經期間，食之可補益身體。此外，用於美容方面，可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價值。

功效：1.在月經期間，如出現眼腫、腳腫等溼重的情況，不宜選取含紅棗的方子。2.感冒、發燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。

四、木瓜豐胸

詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。

特別提醒：新鮮木瓜有時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。

功效：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，大多數明星都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的`木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

想讓小胸U升級，選擇快速豐胸減肥的方法，減掉身體多餘贅肉並讓胸部再次發育，讓胸形更美，讓你更自信。