面板毛孔粗大要注意哪些問題?
毛孔粗大日常飲食中要注意問題
1、多吃薏仁、白菜、洋蔥、草莓、奇異果、檸檬等維他命C含量豐富的食物,不但可美白、抗氧化,還能幫助加速黑色素排出體外。
2、減少飲用咖啡、茶、酒等具有咖啡因的飲料,以避免黑色素沉澱於肌膚中。
3、多喝水!適度補充細胞內的水分,藉此帶走體內的老舊廢物,加速體內麥拉寧黑色素的代謝。
日常生活習慣注意問題
1、避免熬夜,睡眠充足,儘量保持心情愉快,因為長時間的生活壓力及焦慮、睡眠不足都會導致油脂過度分泌,造成毛孔粗大。
2.可藉由多多補充維他命B6來幫忙調控皮脂分泌,許多食物,如:香蕉、馬鈴薯、燕麥及雞蛋等,都含有豐富的維他命B6。
日常護理注意問題
1、控油、控油、再控油!選擇一些具抑油、控油成份的油肌專用保養品。
2、維持油水平衡,適時補充Oil-Free(無油)的清爽保溼品,免得肌膚因缺水而呈現過度出油的補償作用,讓皮脂腺反而分泌更多油脂,進而造成毛孔粗大,因此,勤做控油之餘,更不要忽略保溼潤澤工作。
-
孩子喉嚨痛要注意哪些護理工作
咽喉既是正常呼吸必經之路,又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子,尤其是教員、演員、廣播員,更要注意。首先要注意堅持室外活動,以增強肌體對疾病的防禦能力,避免咽炎、喉炎的發生。其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱,平時多喝茶,保持咽部清潔...
-
各階段寶寶口腔護理要點
嬰幼兒期是指孩子從出生後到3週歲前的這一段時間。由於孩子較小,對外界的食物攝取也不是太多,因此,許多父母經常忽略了這一時期寶寶的口腔保健。解放軍總醫院第一附屬醫院口腔科主任張建強副主任醫師表示:新生兒剛剛出生時,口腔內常常會有一定的分泌物出現,這是一種...
-
過敏性紫癜產生的原因及護理方法
過敏性紫癜是兒童時期常見的毛細血管變態反應性疾病,屬自身免疫性疾病。一般認為,可能由於某種致敏原所致毛細血管無菌性炎症,毛細血管壁的通透性增加,血漿及紅細胞滲出,表現為面板紫癜和黏膜出血。過敏性紫癜產生的原因(1)細菌或病毒感染。(2)腸道寄生蟲病,如蛔蟲、鉤蟲...
-
第一次給寶寶護理肚臍
新生兒的臍帶會在出生後7~10天自動脫落。臍帶脫落前,父母每天至少要幫寶寶進行3次臍帶護理,為避免感染。護理臍部時,媽媽需要準備消毒棉籤、濃度為75%的醫用酒精、醫用紗布及膠帶,然後洗淨雙手,一隻手輕輕提起臍帶的結紮線,另一隻手用酒精棉籤仔細在臍窩和臍帶根部細...