寶寶便祕護理誤區有哪些
誤區1不是每天拉就是便祕了
無論是一天三次還是一週三次的便便,都是在正常範圍內。實際上,便祕並不是以排便間隔時間為標準,而是以大便性狀為標準。即使每天大便,如果大便乾結、排便費勁,仍然是發生了便祕。
那到底怎樣才算是便祕呢?兒童便祕,兒科醫生稱為兒童功能性便祕,在中國還沒有自己的診斷標準,兒科醫生會參照下圖國際通用的羅馬標準。
通俗點講,就是如果寶寶常常有以下的情況,就需要注意了:
排便困難;
便便小而幹,像兔子的便便或者有時大而硬;
寶寶排便時痛苦、異常哭鬧、煩躁;
肚子脹氣並有硬塊;
便便表面有條紋狀血。可能是由於便便較硬引起的“肛裂”。
有些純母乳餵養的寶寶5天才大便一次(我們一般稱為“攢肚”),但吃睡正常,發育曲線正常,大便能捏得動(可以墊紙啊,不必徒手),也沒有其他症狀,就不是便祕。
誤區2母乳餵養會發生便祕
有的媽媽認為母乳營養好,吸收完全,食物殘渣比較少,所以母乳餵養容易造成便祕。實際上,純母乳餵養的寶寶發生便祕的概率非常的低,就算是上文說的5天才拉一次的情況,也不屬於便祕。
因為母乳裡含有水溶性膳食纖維低聚糖,能在寶寶的腸道中分解,增加糞便體積,預防和減少便祕的發生。此外,母乳中還含有很多有益於寶寶腸道健康的益生菌,包括乳酸桿菌和雙歧桿菌。所以,不推薦給母乳餵養的寶寶額外補充益生菌及其製劑。
誤區3奶粉裡有益生菌,喝奶粉一定不會便祕
即使奶粉裡額外添加了益生菌,人工餵養或混合餵養的寶寶發生便祕的情況也不一定會緩解,可能還會增多。
主要原因有:
奶粉可能衝調過濃,需要按說明按正確的奶粉和水的比例衝調,才能降低便祕發生的機率;
盲目的補充鈣、鐵、鋅等微量元素,額外補充的微量元素會與脂肪酸結合形成鈣皁,引起便祕;
牛奶蛋白不耐受。
誤區4多喝水可以治療便祕
多喝水確實可以促進腸道蠕動,但最多隻能起到改善症狀的作用,並不能治療便祕。一般而言,便祕的主要原因是食物加工過細、過精,導致攝入的膳食纖維不足而引起的。初加輔食的寶寶,因為米粉中的鐵不易吸收,也可能引起寶寶便祕。
引起便祕的常見原因有:
發燒、脫水;
寶寶飲食的改變;
藥物的影響;
疾病的影響,如先天性巨結腸、肛裂、痔瘡等。
誤區5多吃香蕉,可以治療便祕
便祕了,吃香蕉,可能是很多人固定的思維定勢。事實上,香蕉的纖維素含量較低,不能起到補充纖維素、促進腸道蠕動的效果,而且青香蕉裡的澱粉和果膠含量較高,反而有可能加重便祕。所以,如果寶寶便祕了,是不合適吃香蕉的。
在這裡再科普一下,尼爾森兒科學裡認為,因為香蕉裡澱粉和果膠含量高,在腹瀉時食用可以縮短兒童遷延性腹瀉的症狀和持續時間。腹瀉時,可以吃青點的香蕉哦,當然,補充電解質水是必須的。
相比之下,西梅、杏、李子、蘋果、梨、藍莓、草莓是更好的預防和治療便祕的水果。還有高纖維的蔬菜,如西蘭花、南瓜、紅薯、芹菜、豌豆等。
誤區6吃益生菌,可以治療便祕
益生菌,不是想用就能用的。美國兒科學會認為,雙歧桿菌和乳酸菌是最常見的益生菌,有研究表明益生菌對急性腸胃炎腹瀉有縮短病程、改善腹瀉的效果,也可能可以預防腸胃炎。但對便祕,沒有大量證據表明益生菌有效。
相比益生菌,一些醫生建議補充益生元是更好的方式。益生菌是一種活的細菌,而益生元是一種不易消化的食物成分。它們可以幫助腸道內的有益細菌繁殖,從而在增加腸道里有益菌群的同時,抑制有害細菌的生長。
母乳就是最好的益生元來源,不管是混合餵養還是純母乳,不管寶寶處於哪個月齡,請大家不要輕易放棄母乳餵養。如果寶寶已經開始新增輔食,麥麩、豆角、大麥、蘆筍、菠菜、洋蔥、草莓也是很好的益生元來源。
誤區7便祕,只能治療,不能預防
其實,對於便祕,預防才是關鍵。不管是使用開塞露還是其它藥物,都有可能讓寶寶產生依賴。做為父母,我們要熟悉寶寶的正常的排便模式、便便的正常性狀。更重要的是從合理的飲食和良好的排便習慣做起,而不是長期依賴藥物。如果已經訓練寶寶如廁,爸爸媽媽一定不要著急,或者訓斥寶寶。
如果寶寶排便困難
對於還沒加輔食的寶寶,可以讓寶寶多趴、多運動,媽媽給寶寶按摩肚子,在寶寶有便意的時候大人用手掌從上向下推寶寶尾椎位置;
對於已經加輔食的寶寶,可以多吃西梅泥、蘋果泥、南瓜泥、豌豆泥等;
對於經常發生便祕的寶寶,建議去看兒科醫生,確定病因,排除器質性疾病,對症處理。
如果寶寶嚴重便祕,想拉卻拉不出來,可以使用兒童開塞露(一歲內也可以),但不建議常規使用。
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