培養孩子陽光正能量

一到三歲的大腦訓練遊戲

那是我的： 家長可以做情境假設，提供孩子面對類似情境的練習。例如：如果你的蛋糕被拿走了，寶貝覺得怎麼樣？有不開心嗎？那接著要怎麼辦？如果你的車車被拿走了，寶貝會覺得怎麼樣？那要怎麼辦？給孩子做反應的機會，讓他們在往後面對類似自主權被侵犯的情況時，反應不至於過大。好好說才有： 生活中孩子經常有需要被滿足的時候，家長可以引導、幫忙孩子說出需求，然後再滿足其所需。反之，家長平常在跟孩子相處時，也可說明當下進行的行為，提供孩子模仿的物件，養成孩子“好好說”的習慣。情緒記憶： 重複印製三種不同的情緒表情各兩張，將牌蓋起來後順勢洗牌並排成一列，讓孩子翻出第一張表情，接著從剩下的五張牌中找出同樣的另一張。遊戲的過程中，在孩子翻出情緒表情後，請孩子說出是高興、難過還是生氣？

四到六歲的大腦訓練遊戲

揉“氣”球： 教孩子在生氣時找到紙筆，把不開心畫在紙上，並且用力揉成球，狠狠地把它扔進垃圾桶裡。連連看： 畫出不同的情緒表情，並寫出不同的情緒形容詞，在孩子選出其中一張圖片後，做出情緒形容的配對。家長可在一旁作說明或舉例，幫助孩子瞭解不同的情緒。撕撕樂： 當孩子有負面情緒產生時，家長可以拿一張紙跟孩子一起撕，看誰可以把紙撕得最細。在把紙撕細的過程，可以逐漸緩和孩子生氣的情緒。

七歲以上的大腦訓練遊戲

一起想辦法： 瞭解孩子生氣的原因，等孩子冷靜下來後，跟孩子一起討論剛剛生氣的原因，一起想解決辦法。魔鏡： 引導孩子在生氣時，對著鏡子把不開心統統說出來。家長可以詢問孩子，說出來有沒有好一點？有時候可以請孩子觀察自己在生氣時，說話的表情好恐怖噢！所以我們不要生氣，好好說就好。讚美之泉： 家長可以利用家庭時間，跟孩子一人說一件今天對方很棒的事情，適時地給予誇獎，培養孩子的自信，讓孩子看到自己的優點。這個時期的孩子面對的挑戰突然大量增加，難免會因為自認為的不如意而自暴自棄，自信的建立在這個階段扮演的角色相對重要，足以穩定孩子的情緒，並且進一步培養孩子內省的能力。