夏天孩子中暑吃什么好
夏天孩子中暑饮食推荐一、粥
1、原因:
在炎热的夏天,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,夏天孩子中暑的最应该选择的饮食就是粥。
2、专家推荐:
如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等都是夏天消暑保健粥。
夏天孩子中暑饮食推荐二、汤
1、原因:
夏天炎热,当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。
2、专家推荐:
简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。
夏天孩子中暑饮食推荐三、瓜果
1、原因:
瓜果汁多味甜,不仅生津止渴,也能清热解暑。
2、专家推荐:
(1)西瓜味甜多汁性凉,是清暑解渴的瓜类之首。
(2)另外,香瓜、黄瓜洗净之后生食,或榨汁之后饮用,都有很好的清热解暑作用。
夏天孩子中暑饮食推荐四、青菜
1、原因:
夏天天热湿气重,人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和矿物元素。所以,应尽量多吃青菜。
2、专家推荐:
(1)青菜推荐,如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。
(2)青菜既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。
夏天孩子中暑饮食注意事项
1、夏天孩子中暑忌大量饮水。中暑的孩子应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。
2、夏天孩子中暑忌吃大量油腻食物。中暑后应该少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化功能。
3、夏天孩子中暑忌大量食用生冷瓜果。
4、夏天孩子中暑忌单纯进补。人们中暑后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补。
-
到底该不该让我们的孩子玩玩具?
提起玩具,很多家长都表示,不知道怎么跟孩子玩,也烦恼于孩子沉迷于玩具里,不和自己互动,不知道怎么把他拉出来;有些家长甚至因此产生了困惑:究竟我是否需要给孩子买玩具?答案是,玩具是需要的。至于如何跟孩子玩,怎么让他不沉迷,今天有妙招:利用玩具让孩子回归社交通过玩具让...
-
当孩子哭闹时,他内心最期盼你这样做
妞儿们可能都有这样的经历,当孩子哭闹时,我们总是习惯性地脱口而出:“别哭了!”。这样做其实就等于,反过来要一个“受委屈”的孩子来体贴你。而且有时明明是你欺负了他,你还理直气壮地要求他别哭别闹!心理学研究表明:六个月大的胎儿,就可以识别妈妈的声音,并试图去理解这...
-
警惕!妈妈出门前的这个举动,祸害孩子一生
走的方式不对,会毁了孩子一生!错误做法一偷偷走,绝不让孩子发现这样做的危害:偷偷溜走,是妈妈外出前离开方式的最下策,如此做法会让孩子感到很不安、甚至是恐惧,因为妈妈说消失就“消失”了。长此以往,孩子会表现得胆小、畏缩、失去了走向更广阔天地,探索新鲜事物的勇气...
-
孩子太害羞,不愿意交朋友怎么办?
宝宝害羞的原因宝宝害羞,通常有以下几种原因:有的宝宝不习惯被人盯着看;有的宝宝感觉自己不起眼;有的宝宝对自己的容貌没有自信,担心出丑;有的宝宝在大群体感觉很茫然;有的宝宝对安静的环境感到尴尬;还有的宝宝是因为来到新环境或者父母亲人离开等等。和害羞的宝...