如何帮孩子改掉爱发脾气的坏习惯
孩子爱发脾气的原因
孩子发脾气往往是“一时冲动”,失去了理智,当你事后问他的时候,他也会知道自己错了。因此,在他发脾气时我们要关注他的心理过程、动机和原因。一般来说,不外乎三种原因,一是平时耳濡目染,看到周围人处理问题时的态度照搬照学;二是有愿望没有达成,想通过发脾气的方式达到目的;三是确实有情绪要表达,但找不准方式。
练习表达情绪
性格内向的孩子往往缺乏语言表达能力,作为家长,可以通过情绪体验练习来帮助他们。比如:让孩子用语言来描述委屈、开心、难过等情感的样子。还可以在给孩子讲故事的过程中询问,“你觉得他此刻的心情是怎样的呢?”长此以往,孩子语言表达能力和思维方式都会有很大的提高。同时,家长也可以通过鼓励和暗示,让孩子理解语言表达比行为表达更有效。
练习管理情绪
有些孩子性格急躁,发脾气属于无意识的表达方式。这时,家长可以分“两步走”来教育孩子,第一步:录下孩子发脾气的状态或者直接将其领到镜子前,让他看到发脾气时的自己,认识到此时的状态很可怕,慢慢培养孩子自我察觉和检视的意识;第二步,等孩子安静下来了,向他讲述你的情绪处理法。孩子的个性往往是父母性格特质的表达,因此,这种经验式的讲述,能让孩子学会解决问题,而不是盲目的乱发脾气。
原则练习
家长要让孩子知道,任何事情都有规则,一旦打破就要受到惩罚。家长可以在家里设立“冷静区”,孩子发脾气时将其带到该区域,然后离开,并要求他在规定时间内安静思考和反思。久而久之,不但能改掉孩子用哭闹来达成要求的坏习惯,还能让他学会遇事冷静思考。
家长注意事项
改正坏脾气不是一朝一夕就能完成的,在此过程中,父母也要以身作则。首先,管好自己的脾气,不要以暴制暴。父母是孩子的榜样,暴力解决问题只会让孩子有样学样;其次,解释而非欺骗。很多人认为孩子小不懂事,因此常用欺骗来哄孩子,结果往往导致孩子因达不成愿望脾气更暴躁。事实上,用孩子能理解的方式解释问题,才是孩子疏通情绪的一剂良药。
-
为什么美国孩子更自信
说到美国的孩子,你的脑海里会不会自动弹出这些形容词:自信、笑起来很灿烂、很快乐、很自由……确实,这是很多美国孩子的共同点。著名画家、作家陈丹青曾经说过这样一句话:“走在美国街头,好像人人都长了一张没受过欺负的脸。”其实,他们并非从来都没被人欺负过,而是不...
-
记得爱自己的妈妈,才可以和孩子建立更美妙的关系
是否还记得,10年前你最馋的宵夜,只不过是去那个老地方,吃一次变态辣的鸡翅膀。辣完之后幸福的像个孩子。曾经让你少女心爆棚的事,是在生日时有闺蜜陪伴,一起去理发店做一个漂亮到炸的发型。还有傻乎乎地捧着一桶爆米花,排着队拉着恋人的手去看一次电影,看完后一个情节...
-
孩子怎么练弹跳运动呢?
跳绳跳绳其实乐趣挺大的,让孩子跟同龄一起玩耍,跳绳比快,孩子的快乐就由跳绳展开了!尽管有家长认为跳绳很容易伤害膝盖的运动,但根据专家研究报告指出,跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7至1/2。而且只要你能掌握跳绳的技巧,用脚底的前端着地,就能降低对身体的冲击。跳...
-
孩子威胁父母就妥协?你是怎么当家长的!
深夜里,一个读者找我倾诉。她说,女儿和他们夫妻拌了几句嘴,便一怒之下跑了!好几天没有回家,真是揪心!我安慰了她几句,聊天的过程中,才发现,她一怒之下“跑了”的女儿,已经二十七岁了。女儿“跑掉”后,手机关机,夫妻二人找遍了亲朋好友,还是没有找到,她的爱人气急攻心,高血压“...