清秀吧疲劳的知识
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![如何应对心理疲劳]( "如何应对心理疲劳")
如何应对心理疲劳
如何应对心理疲劳，随着社会竞争的加剧，工作压力的加大，越来越多的都市人感到身心疲惫。心理疲劳是由长期的精神紧张压力、反复的心理刺激及恶劣情绪影响逐渐形成的。如何应对心理疲劳？如何应对心理疲劳1近半个世纪以来，高...
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![疲劳工作的危害]( "疲劳工作的危害")
疲劳工作的危害
疲劳工作的危害，当今社会的快速发展，为了提高生活水平，大家也都在不停地奋斗。这种快节奏和高压力的生活也让许多人出现越来越严重的身心危机，下面来分享疲劳工作的危害有哪些。疲劳工作的危害1“过劳”的身体会怎样过劳...
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![菊花茶调理血压缓解眼疲劳]( "菊花茶调理血压缓解眼疲劳")
菊花茶调理血压缓解眼疲劳
菊花茶的功效，气温下降之后，很多在办公室办公的人都开始泡茶喝。而女性朋友很多人都喜欢菊花茶，因为菊花茶淡淡的花香让女性朋友喜爱有加，再加上其对视力的好处，所以菊花茶是女性白领最爱的办公饮品。这个时节气候干燥，易伤...
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![疲劳综合症症状的自我测试]( "疲劳综合症症状的自我测试")
疲劳综合症症状的自我测试
疲劳综合症症状的自我测试，人们工作或运动到一定的时候都会出现组织、器官甚至整个机体工作能力暂时下降的现象，叫疲劳。随着社会的飞快发展，其实每个人都基本有疲劳症状，看看疲劳综合症症状的自我测试。疲劳综合症症状的...
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![如何缓解大脑疲劳？]( "如何缓解大脑疲劳？")
如何缓解大脑疲劳？
1、适当运动很多人会有这样的亲身体验，当学习或用脑工作较长时间后，常会感到头昏脑涨，注意力集中不起来，学习和工作效率降低，这是大脑疲劳的表现。怎么缓解大脑疲劳呢，有人用吸烟、休息或是睡觉的方法来调整，然而吸烟会给大...
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![上班族多喝枸杞茶缓解疲劳]( "上班族多喝枸杞茶缓解疲劳")
上班族多喝枸杞茶缓解疲劳
枸杞还有哪些食用方法枸杞粥原料：银耳、大米、菊花、无核金丝枣、枸杞、蜂蜜。做法：1、银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵。2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时。3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续...
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![如何缓解孕期疲劳？]( "如何缓解孕期疲劳？")
如何缓解孕期疲劳？
想知道如何缓解孕期的疲劳，就要对疲劳进行分类，准妈妈在孕期的每个阶段造成疲劳的原因都是不一样的。孕前期，准妈妈受到心理变化的影响，容易出现恶心呕吐和尿频的现象，所以准妈妈经常会有睡眠中断的情况，因而容易产生疲劳。...
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![离奇暴毙原来是慢性疲劳]( "离奇暴毙原来是慢性疲劳")
离奇暴毙原来是慢性疲劳
离奇暴毙原来是慢性疲劳，疲劳是一种信号，它提醒你，你的机体已经超过正常负荷，应该进行调整和休息。时不时觉得全身酸痛感觉得非常的疲劳，同时感冒也是一个接一个，早上怎么也不想起床等等，这些都可能是在提醒你有慢性疲劳的问...
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![白领眼疲劳可喝10款茶饮(必备)]( "白领眼疲劳可喝10款茶饮(必备)")
白领眼疲劳可喝10款茶饮(必备)
1、明目花茶做法：金银花、菊花、枸杞，各3克。沸水冲泡饮用。功效：清热解毒，补益肝肾。2、枸杞子茶做法：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。功效：这道枸杞子茶有着养肝明目的作用。枸杞中含有的胡萝卜素、维生素b1、b2、c以及钙、铁...
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![产生疲劳的坏习惯有哪些]( "产生疲劳的坏习惯有哪些")
产生疲劳的坏习惯有哪些
没有喝足够的水、铁元素摄入不足、早饭吃得不健康等等。产生疲劳的坏习惯有哪些11.没有喝足够的水。即使是轻微程度的脱水(只缺少2%的正常体液)也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送...
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![运动后消除疲劳的方法有哪些]( "运动后消除疲劳的方法有哪些")
运动后消除疲劳的方法有哪些
运动后消除疲劳的方法有哪些，运动后身体会产生疲劳的感觉，主要是身体肌肉处于极度紧张状态，因此及时消除疲劳是重要的，它能保证锻炼的持续进行，那么运动后消除疲劳的方法有哪些？运动后消除疲劳的方法有哪些11、整理运动剧烈...
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![狗狗的疲劳信号]( "狗狗的疲劳信号")
狗狗的疲劳信号
舔自己的鼻子，转移紧张的情绪狗狗突然面临高度紧张的时候，为了转移自己的紧张感，会舔舔自己的鼻子。另外这种行为还用在处理与对方的关系上。“我可不想吧我们的关系搞砸！”“别生气啊！”请安静下来吧！”这样的行为起到缓解...
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![运动后消除疲劳的方法是]( "运动后消除疲劳的方法是")
运动后消除疲劳的方法是
运动后消除疲劳的方法是，每个人的体能都有限度，爆发力和耐力不可能无限发展。持续运动到一定程度后，就不能继续按照原来的强度运动了，下面说说运动后消除疲劳的方法是。运动后消除疲劳的方法是1人体在锻炼后，必须尽快地消...
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![准妈妈该如何缓解孕期疲劳？]( "准妈妈该如何缓解孕期疲劳？")
准妈妈该如何缓解孕期疲劳？
此时，你的身体正在努力的给宝宝提供成长的空间，身体要适应激素水平的迅速变化。整个怀孕过程，特别在孕早期，你会觉得很辛苦。胎盘是给宝宝特供生命保障的器官，在它形成的过程中，你的荷尔蒙和新陈代谢水平会有巨大改变，血压、...
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![日常如何缓解眼睛疲劳]( "日常如何缓解眼睛疲劳")
日常如何缓解眼睛疲劳
由于我们工作的需要，所以我们需要经常面对着电脑工作，虽然面对着电脑工作是比较的方便快捷，但是经常面对电脑不仅会使我们的皮肤变差，还会影响我们眼睛的健康，尤其是长时间的盯着电脑屏幕看以后，我们的眼睛就会出现疲劳的症...
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![毕业生求职疲劳袭来]( "毕业生求职疲劳袭来")
毕业生求职疲劳袭来
现象屡屡碰壁，失去信心刘阳是德语专业三年级的学生，学习小语种的她所在的学校是大专，为了找份工作，她把标准一降再降。首先，她去几家公司应聘文秘，结果因为没有工作经验或专业也不对口而被拒之门外了。后来，她选择去应聘化妆...
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![吃什么水果能缓解熬夜带来的疲劳]( "吃什么水果能缓解熬夜带来的疲劳")
吃什么水果能缓解熬夜带来的疲劳
1、适合熬夜吃的水果苹果俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果是一种对身体好处很多的水果，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或...
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![长时间工作疲劳的危害是什么]( "长时间工作疲劳的危害是什么")
长时间工作疲劳的危害是什么
长期的过度劳累会引起人体的免疫功能下降，使身体处于亚健康的状态，容易发生感冒、感染等疾病长时间工作疲劳的危害是什么11、长期过度疲劳会使人神经衰弱，会使人脑功能紊乱、精神紧张，出现多梦、失眠、头昏脑涨、注意力涣...
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![职业人如何克服疲劳情绪]( "职业人如何克服疲劳情绪")
职业人如何克服疲劳情绪
第一、没有得到正面的反馈。大多数人能忍受的工作强度都远超出自己的想象，但这里需要一个前提，有积极的反馈。简单地说，当完成一项具体工作之后，有人称赞。这种激励，使人们很快从疲劳中解放出来，精神抖擞地投入到下一项工作...
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![如何有效缓解妊娠疲劳]( "如何有效缓解妊娠疲劳")
如何有效缓解妊娠疲劳
怀孕是个很辛苦的过程，需要忍受很多妊娠反映，而且身体也会出现一些不适的症状，如何缓解妊娠疲劳呢？每个女性怀孕后的身体都有承受着其他外来的负担，孕妇在妊娠期间会变得比较容易疲劳和犯困，头晕、乏力，这些疲倦感在孕前期和...
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![长时间工作疲劳的危害]( "长时间工作疲劳的危害")
长时间工作疲劳的危害
长期的过度劳累会引起人体的免疫功能下降，使身体处于亚健康的状态，容易发生感冒、感染等疾病长时间工作疲劳的危害11、长期过度疲劳会使人神经衰弱，会使人脑功能紊乱、精神紧张，出现多梦、失眠、头昏脑涨、注意力涣散等多...
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![不做工作狂OL警惕慢性疲劳]( "不做工作狂OL警惕慢性疲劳")
不做工作狂OL警惕慢性疲劳
如果你是上班一族，整日劳劳碌碌的，并且可能经常超时加班，那么回家后，感到浑身疲劳，就蒙头大睡。一觉醒来，又是一天的冲刺。那么你可能被“慢性疲劳症”缠上也懵然不知，还是不断地为生活拼搏，因为你认为自己还可以撑得下去。发...
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![运动后消除疲劳的方法及手段]( "运动后消除疲劳的方法及手段")
运动后消除疲劳的方法及手段
运动后消除疲劳的方法及手段，人在运动过后难免会身体感到疲惫，浑身无力，这是身体运动后疲劳的表现。那么如何在运动后消除疲劳呢?下面给大家分享运动后消除疲劳的方法及手段。运动后消除疲劳的方法及手段1运动后补充流食...
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![女人容易疲劳与三缺有关]( "女人容易疲劳与三缺有关")
女人容易疲劳与三缺有关
缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。女人容易疲劳与三缺1缺铁性疲劳。许多女性为了保持苗条的身材或平滑的'皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁，很容易为身体带来疲...
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![孕期的疲劳症状怎么缓解]( "孕期的疲劳症状怎么缓解")
孕期的疲劳症状怎么缓解
孕期疲劳怎么办顺应身体的自然需要。你可以开始提早上床睡觉，并养成每天午睡的习惯。即使是15分钟的小睡也能起到关键性作用，所以如果你有独立的办公室，那就在中午把门关上，趴在桌子上睡一会儿吧。你也可以想想别的办法：找...
