腹肌的知识

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蒋劲夫肌肉怎么练的教你练出蒋劲夫的腹肌

中国的娱乐圈现状就是铁打的老戏骨，流水的小鲜肉，对于那些胭脂粉黛的小鲜肉，小编表示爱无能。不过，最近突然出现了一股泥石流，他就是蒋劲夫!他在朋友圈晒了一组健身照，半裸上身，示范一种新的腹肌训练方法，咱们也来get一下吧。...
长的丑的女明星姚晨动态盘点挺着大肚子练腹肌令人担忧

说到最丑的明星，想必大家就会想到姚晨吧，大家都觉得姚晨很丑，主要是因为她的嘴巴很大，但是勒，小编听说啊，嘴巴大的人可是很有福气的哦，所以姚晨的福气肯定很好的吧，姚晨凭借着《武林外传》一举成名，她在戏中演绎的“郭芙蓉”这...
室内5个实用动作锻炼迷人腹肌

健身球卷腹：平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡，两脚可以多分开些。如果增加难度，可以将双脚并起来做。传统卷腹：...
易烊千玺秀腹肌人气旺传其粉丝已破千万

易烊千玺秀腹肌人气旺传其粉丝已破千万近日，在tfboys的演唱会上，易烊千玺在舞蹈的时候不小心展现了自己的腹肌，让不少粉丝激动不已，纷纷表示他越来越有男人味了，从青涩的小男孩变身成为大家眼中的男神。在演唱会上，男神又唱...
黄百鸣近况曝光 74岁6块腹肌与3辣妹出海

港星黄百鸣入行从影已经超过40年，最经典的电影代表作《开心鬼》，让他在台湾一炮而红，另外还有《最佳拍档》、《家有喜事》也都广为人知。日前，已升格为爷爷的他，和演艺圈友人一同搭船出海，大方展露他的6块腹肌，再度惊艳网友，...
人为什么要自律？看看六块腹肌的李若彤你就知道了！

健康是一切生活之本，没有健康，就没有丰富多彩的生活。而养成自律的好习惯，可以帮助人们保持身体健康。和李若彤一样，如果你每天坚持运动，控制饮食，你也可以轻松拥有六块腹肌。自律不仅可以让你养成健康的生活习惯，同时也可以...
周杰伦电影大灌篮饰演篮球天才周董又拍电影天台大秀腹肌

《大灌篮》由朱延平执导，周杰伦、曾志伟、蔡卓妍主演、黄渤、闫妮、吴宗宪等大咖喜剧明星客串的爱情喜剧片。故事讲述了少年世杰(周杰伦饰)从小在功夫学校长大，练就了一身好功夫并拥有异于常人的手感，无意间展现“中投”...
夜行书生李秀赫腹肌霸气非凡耀眼夺目狂吸粉

剧情简介月出现的夜晚，出现一名儒生，替无能力的百姓们，制服连国家都莫可奈何的恶党，大家都称他“夜行儒生”，他就是吸血鬼金圣烈（李准基饰）。朝鲜时代的一个贵族家庭因为被诬陷有谋反意图而家道中落，导致女儿赵杨仙（李侑菲饰）为...
林俊杰腹肌好性感庆祝粉丝五千万回馈粉丝

林俊杰说到做到！他日前在圣所2.0在苏州开唱，当晚更承诺歌迷，微博关注粉丝破5000万就露腹肌！让全场粉丝尖叫连连。没想到微博人数如今真突破5千万粉丝，他27日下午po出影片，突然脱掉身上T恤，大方晒出苦练许久的结实六块腹肌，接...
张若昀腹肌旧照曝光唐艺昕隔空秀恩爱破分手传闻

张若昀腹肌旧照曝光唐艺昕隔空秀恩爱破分手传闻越来越完美了，张若昀一点一点放出自己必杀技，迷倒了一票又一票女粉。近日，一张张若昀腹肌旧照曝光，照片中的张若昀在健身房秀自己的好身材，把上衣掀起来，露出腹肌，看了让人血脉...
2020年丁程鑫多高详细资料曝光18岁的他居然有腹肌了？

2020年丁程鑫多高这个问题又引起了热议，详细资料曝光18岁的他居然有腹肌了更是让不少吃瓜群众不淡定了，毕竟有腹肌的男孩子确实是很吸引人的呀。那么接下来就让小编来为大家揭秘一下2020年丁程鑫多高，以及关于他的详细资...
Wanna One黄旼炫全脱了秀腹肌

韩人气团体WannaOne世界巡回演唱会WannaOneWorldTour[ONE:THEWORLD]正式开跑，1日起一连3天在首尔高尺天空巨蛋揭开序幕，成员黄旼炫为了演唱会锻炼身材，日前稍稍被曝光隐隐约约的六块腹肌，就已造成粉丝间轰动，令歌迷更喷鼻...
易烊千玺腹肌怎么练的易烊千玺腹肌照片

近日，TFBOYS成员易烊千玺的肌肉照上热搜了，照片是易烊千玺在演出时拍的，当时他在跳舞，衣服在撩起来的瞬间，他的腹肌也展现在大家面前，不仅让网友们纷纷点赞。男人有肌肉不是很正常，但令人惊叹的是，易烊千玺现在还只是一个16岁...
陈奕迅被偷拍健身照，被爆出腹肌照让人垂涎三尺啊！

陈奕迅老婆徐濠萦最近在社交媒体上晒出了自己的健身成果：六块腹肌。让人不得不感叹，时光流转，岁月不饶人，但只要肯努力，年龄真的可以成为一串数字，与身材没有任何关系。陈奕迅被偷拍健身照有人说，健身是吃苦的体力活。徐濠萦...
酷似男神吴彦祖小伙很帅学习偶像练出六块腹肌

在阜阳小伙王运东的朋友圈，大家都习惯性地叫他一声“祖哥”，很多人甚至都不记得他的名字了。这是为啥呢？见过他的人就明白了，原来他和影星、大帅哥吴彦祖长得颇有几分相似。就连他的妈妈都笑称，儿子与吴彦祖一定是“失散多...
张轩睿肌肉竟有八块腹肌?精壮好身材秀出来!

大家可都看了张轩睿扮演的放弃我抓紧我Leo?大家伙有发现张轩睿肌肉吗?难不成张轩睿是属于那种穿衣显瘦，脱衣有肉的那种?别急!小编这就让张轩睿肌肉秀出来，大家准备好纸巾哦。张轩睿肌肉照张轩睿八块肌man爆安心亚偷看脸...
为什么练不出腹肌看看这些你范了吗

男人啊，健身没效果还一直按照原来的方法继续的话，那你就是傻了。想要强壮起来，让肌肉更加有型，不仅是天天锻炼就能达到的。下面小编给你盘点一下肌肉增长缓慢的6大肌肉杀手，让你训练不走弯路。肌肉男抽烟抽烟使你体内摄入...
Jolin蔡依林的腹肌回来了帮同事扛被子意外露光

Jolin蔡依林8月被拍到肚子放松，关于肚皮的话题就没断过。她最近工作满档，才结束五月天演唱会嘉宾的工作，仍到处趴趴走，再忙也没忘了粉丝。她28日照常在社群网站更新动态，和工作人员一起在大通铺，和同事一边笑闹，一边帮忙扛被...
46岁何炅有8块腹肌，小25岁彭彭满眼都是羡慕！

何炅是中国娱乐圈的知名主持人，出道至今已经有20多年。他平时就非常重视自己的健康，每天都会保持运动。最近，何炅在社交媒体上发布了他十分罕见的八块腹肌照片，让大家都大吃一惊。大家都知道，八块腹肌绝对不是易得之物，何炅...
王心凌好身材曝光结实腹肌鲨鱼线浮出

艺人王心凌有甜蜜教主之称，虽然外型甜美却不柔弱，平时认真运动、锻炼身体，练出紧实的身材曲线。她28日难得秀出健身成果，虽然身材纤瘦，却看得出手臂、腹部肌肉都很结实，被粉丝大赞真的太强！王心凌近日前往新加坡，为28日晚上的...
艾略特·佩吉平胸手术后首露身腹肌变男人成功啦

加拿大女星艾略特佩吉（EllenPage）曾演出《全面启动》（Inception）、《鸿孕当头》（Juno）等电影声名大噪，不过去年12月他大方宣布跨性别并改名为艾略特（Elliot）后，消息震惊大票粉丝！今天（25日）他更在instagram晒出做完手术后的平胸照，...
赵丽颖腹肌超性感与李易峰公开承认恋情超浪漫

赵丽颖主演《花千骨》爆红两岸，并夺下许多演技奖项，除了在大小银幕继续推出新作品，最近更突破尺度，拍摄性感的时尚照惊艳众人。外型甜美的她继前一次露深邃乳沟及性感腰身，此次再度推出全新辣照，令网友惊呼颖宝宝居然有腹肌...
韩国instiz曝照展边伯贤腹肌网友看完大呼过瘾

昨日韩国知名图片网站韩国instiz曝光了几组边伯贤热舞的照片，其中最为吸引眼球的就是他完美的二头肌和六块腹肌，看过后的网友都大呼过瘾。韩国知名图片网站韩国instiz昨日曝光了几组边伯贤表演中的图片，在图片中，边伯贤敞...
TFBOYS易烊千玺腹肌超赞粉丝：那些舞蹈没有白跳

当年的三小只TFBOYS都已经在慢慢长大了，王俊凯大长腿越来越明显，王源的主持说话能力也越来越赞，而易烊千玺则是拥有超赞的腹肌。话说，易烊千玺今年才16岁啊，这腹肌已经超级惊艳了，果然那些舞蹈都不是白练的。TFBOYS易烊千玺...
李若彤54岁晒腹肌照大爆三招秘技维持身材

25年前，由金庸武侠小说改编电视剧《神雕侠侣》因小龙女一角爆红的女演员李若彤，时常在社群与粉丝分享瘦身成果，早前更与65岁影帝张丰毅一同拍下健身认证照，只见54岁的李若彤身上，竟出现惊人的冰块盒腹肌！纤细的体态也令人忍...