胖艾美瑞贝尔·威尔森4大减肥金句 不要迷恋你的体重
澳洲当红喜剧女演员瑞贝尔威尔森(Rebel Wilson),最近又因为变更瘦登上热搜,过去以丰腴身材闻名的她,为了让自己身体健康,而下定决心实施减肥计画,除了惊人的瘦身技巧引起外界热烈讨论外,她时常说出许多真性情的励志减肥金句,更是值得好好笔记!妳也曾对自己身材没自信?看完她的4大金句,一起往下看下去吧!
金句1.
不要迷恋你的体重!
瑞贝尔威尔森曾告诉大家:千万不要迷恋你的实际体重!很多人减肥往往都会执着体重机上的数字,但事实上,体态变化永远都跟数字无关,与其在意体重,不如把减肥目标放在让身体更健康上,改善良好的生活方式,心态也会跟着调整,减肥之路也会比较快乐,不会备感压力!
金句2.
不该遵循审美改变自己,保持健康快乐才是关键!
体态的好与坏,并没有既定标准值,瑞贝尔威尔森曾说:不该遵循审美改变自己,保持健康快乐才是关键!,每个人适合的体态不一样,有的人适合瘦、有的人反而适合匀称体态,若一昧追求审美体态标准,换来不适合自己的外貌,以及不健康的身体,岂不是白辛苦了?倒不如找寻一个自己最喜欢的体态作为目标,保持心态健康快乐,才是最好的减肥之路!
金句3.
减肥目标从来都不是瘦骨如柴。
瑞贝尔威尔森虽然极力瘦身减肥,也看到明显成果,但她曾说:减肥目标从来都不是瘦骨如柴的体态。比起纤细身材,她反而更追求曲线体态,这也呼吁许多减肥中的女孩们,靠极端瘦身方法换来过瘦身材相当不健康,还会伤害身体,一步一步锻炼健康体态,才是最佳减肥目标!
金句4.
我喜欢任何尺寸的自己!
靠着减肥计画成功瘦下来的瑞贝尔威尔森曾说:我喜欢任何尺寸的自己!会萌生减肥动机,绝对不是讨厌体态丰盈的自己,她认为每个时期的自己都是最完美的,减肥不一定是体态不完美,对她来说,减肥动机是为了换来健康的身体,整个人健康后,心态也会跟着快乐!
瑞贝尔威尔森的减肥成果,可是激励不少人们,为了追求身体健康以及追求体态曲线,瘦身技巧也相当值得学习。
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