怎么抗衰老?中医介绍三大神奇驻颜术
女人要怎么抗衰老呢?为了留住年轻容貌,很多女性都会选择一些美容保养品,有的甚至花钱整容,在此,小编告诉你大可不必如此,整容保养有风险,想变年轻不妨试试中医调理法。
怎么抗衰老?中医三大神奇驻颜术
中医是我国历史上治疗疾病的方法,其实在古代很多帝王妃子的养颜美容妙方很多也都是用中医方法,关于美容养生,中医三大神器驻颜术你必须学会,详细如下:
1、按摩美容:按摩美容可以促进颜面气血流通,面部焕发光泽。具体做法可以在清晨起床后,用左右手摩擦耳朵,然后轻轻牵拉耳朵;再用手指摩擦头皮,梳理头发;最后把双手摩热,以热手擦面,从上向下十四次。
2、药物美容:药物美容可分为内服美容方药和外用美容品两类。在外用上,可使用药膏、药散、药糊等,涂抹于面部。 如玉容西施散:绿豆粉60g,白芷、白芨、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30g,甘松、山柰、茅香各15g,零陵香、防风、藁本各6g,肥皂荚二锭,诸药研为细末,每次洗面用之,可祛风润肤,通络香肌,令面色如玉。据《光绪慈禧医方选议》中记载,慈禧太后就是以此方加减进行养颜保健的,她六十大寿时的照片仿佛只有四十多岁。
3、针灸美容:通过针灸刺激穴位,调整各脏腑组织功能,促进气血运行而延缓皮肤衰老。临床上可根据具体情况,辨证取穴组方进行调整。如在除皱方皱方面,可针刺丝竹空、攒竹、太阳、迎香、颊车、翳风等。
另外,推荐一些日常有效的抗衰老方法:
1、抗衰老应多喝水
事实上,想要达到抗衰老应该多一些补弱碱性水还能补微量元素,不少人买好医生微电解制水杯还为了补水。夏天水分缺失严重,老喝纯净水、矿泉水,无法满足身体补水、补微量元素的需要,碱性活水不但能补充弱碱性水,还能补充因汗流失的钾、钙、镁等微量元素和矿物质。
还应该注意的是益水宝微电解制水杯制出来的碱性活水。这种碱性活水能把体内的自由基清除,通便减肥,补充弱碱性、祛色斑,通便减肥,给身体补好水。
2、抗衰老需要从睡眠做起
事实上睡眠是最好的美容方法,最简单的方法就是把简单的夜间休息转变成真正的夜的复苏,这样对于我来说,可以有效的达到一定的抗衰老的效果。
通常情况下,研究表明,睡眠可以让大脑休息八至十二小时,是抗衰老的秘诀。长者打预防针一般包括白喉、流感、肝炎球菌、破伤风、水痘、甲型肝炎等,有助减少心脏及脑血管病变的机会。同时,睡眠不足也是引致长者内分泌失调的主因,因此抗衰老要先从休息开始,令身体自行调较。长者的细胞免疫力衰退、抗体制造能力弱,容易引致肺痨、肝炎、生蛇等感染,故需要打预防针,以减低感染危机。其它预防方法,尚包括多做运动、注意营养、服用抗生素等。
3、胶原蛋白防止皮肤衰老
专家介绍,胶原蛋白是人体中含量最丰富的蛋白质,皮肤真皮层中的75%都是由胶原蛋白组成的,它可以保持皮肤弹性与润泽,维持皮肤细腻光滑,如果缺乏胶原蛋白,就会出现皮肤粗糙、干瘪、指甲断裂、头发分叉等症状,甚至人的骨骼和肌肉也会受到影响,逐渐产生各种衰老迹象。所以保持机体胶原蛋白的摄入是保证各器官延缓衰老的关键。
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