喝牛奶能美白吗? 注意喝牛奶美白的知识
美白是爱美女孩永远的话题,但是喝牛奶真的能美白吗?其实喝牛奶能美白肌肤,但也是要讲究方法的,喝错了方向,也是达不到美白目的。下面给大家介绍一下喝牛奶美白的知识,帮你早日养出水嫩白皙皮肤。
喝牛奶能美白的依据你造吗?
其实,喝牛奶可以美容确实是有一定的科学道理的。牛奶中富含蛋白质、高级脂肪、矿物质、维生素,同时又容易被人体吸收。这些物资的吸收,极大的改善皮肤的质感,起到美白滋润,淡化皱纹的功效。另外,我大家都知道,牛奶中含有大量的钙,是上好的补钙佳品。而钙物质也是维持身材的必需品。美国田纳西大学营养学院专家经过试验得出结论,人体中有一种Calcitriol的激素,是专门促进脂肪生成,而钙物质正是抑制这种激素的必杀器。而经常喝牛奶,比用其他途径补钙 要快一倍!
在各类高大上的化妆品席卷各大商场时,很多爱美人士更加信奉美丽健康吃出来这样的真理。然而现实是并不是每个人喝牛奶都能喝出好皮肤,喝牛奶美容也要有方式方法,喝错了方向,也达不到目的!
一顿不能喝一天的量
很多上班MM工作忙,担心准备的鲜牛奶忘了喝,便将一天的牛奶一口气喝掉,以为这样就可以摄取一天所需要的钙了。其实不然,人体每次吸收钙也是有自己的胃 口的,一次在吸收500毫克的钙后就会饱了,剩下多余的钙只能代谢出去,白白浪费。而我的身体一天需要吸收1000-1200毫克的钙,你只给身 体一次吸收机会,那一天就相当缺了500-700毫克的钙了。
正解:建议我一天喝三次奶,每次吸收一些,这样才能满足正常的钙吸收。
牛奶最怕日光浴,更怕住冰屋
MM在工作时,习惯在桌上放杯饮料,工作累了就喝一口,想喝牛奶的时候,就把牛奶放在杯子里,一边工作一边美容,问题是,如果正巧这时有太阳照射了怎么办? 牛奶可是最怕日光浴的!因为牛奶中的维他命B、C遇到日光就会赶紧逃跑,哪怕是微弱的日光也会慢慢消失。那为了防止牛奶变质放在冰箱里冷冻可以么,答案也是不行的,因为,牛奶中的脂肪氨基酸、脂肪遇冷就会分离,乳酪素会凝结,不利于营养成分的吸收。
正解:将牛奶存在阴凉的地方,随喝随取。
牛奶喜欢结伴同行,不喜与茶作伴
有人说,早上空腹喝杯奶,更容易保证营养物质的吸收。其实这是非常错误的,因为空腹喝牛奶,营养物质成了能量消耗,根本 起不到吸收的效果。牛奶喜欢和点心结伴同行,但绝对不喜欢与茶相伴。原因也很简单,就是茶中的咖啡因会影响蛋白质的吸收,也不利于钙的吸收。
正解:一边吃点心或其他早餐一边喝牛奶。
牛奶除了用来喝能美白,与其他食材搭配也有意想不到的美容护肤效果哦!想知道就继续往下看看吧!
Tips1:牛奶+燕麦=美白好气色
材料:牛奶,燕麦
做法:将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮,然后等它还是温热的时候涂抹在脸上,10分钟后温水洗去即可。
功效:肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱,只要问题不是特别严重,只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效,有效的抑制黑色素的生成,净白肌肤。
Tips2:牛奶+食盐=告别粗糙
材料:牛奶,食盐
做法:预先在一个小罐子里融化一杯食盐,倒入已经放好温热水的浴缸里,再加入4杯等量的脱脂奶粉,在这样的水中浸泡20分钟之后,再进行日常的洗浴流程。
功效:一周使用1次,便可以告别粗糙,牛奶和盐混合起来,可以改善粗糙的肌肤,并有效去掉恼人的皮屑,只留下光滑的肌肤。
Tips3:酸牛奶+奶油=告别皱纹
材料:酸牛奶,奶油
做法:酸牛奶、奶油各等份,混合调匀后敷面,保留20分钟,然后用清水洗去。
功效:此法具收敛作用,长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹,使皮肤润滑,适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
Tips4:牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性
材料:鲜牛奶,橄榄油,面粉
做法:若鲜牛奶为50亳升,则加4-5滴橄榄油,再加入适量面粉调匀敷面,保留20分钟后用清水洗净。
功效:此法长期使用,可增加皮肤的活力和弹性,使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。
-
云顶天宫青铜门和蛇沼鬼城是什么关系?为什么小哥要说再见?
《盗墓笔记》系列小说每一部都很精彩,影视化后更加的备受关注,让很多人都想知道《云顶天宫》青铜门和蛇沼鬼城是什么关系?下面文中内容带大家来了解一下。青铜门和蛇沼鬼城的关系很多人都猜测青铜门的背后是终极,这终极很可能就是万妖王长生的秘密。小哥作为张家人...
-
看完《伪装者》很多人都会问明楼到底有没有喜欢过汪曼春
汪曼春是《伪装者》中的主角之一,汪伪国民政府76号特工总部情报处处长。汪家与明家曾有交情,且明楼与汪曼春这对师兄妹曾在汪曼春的叔父汪芙蕖下学习,后发展成为两人关系。但后来由于明家和汪家之间仇恨太多,明楼的父亲明锐东临死前更是留下汪家明家三代之内不结亲...
-
《星汉灿烂》服装造型引争议 被指倭风后剧方紧急修改
近日,继李宏毅、辣目洋子主演的古装剧《我叫刘金凤》被指服装倭风后,由吴磊和赵露思主演的古装剧《星汉灿烂》的服装造型也引发争议,被指倭风。唉,未播先火?星汉灿烂服装造型引争议《星汉灿烂》的服装造型第一眼看的时候觉得还不错,但再认真看的时候,这还真的是有些觉...
-
人世间王紫扮演者 中戏美女于越个人资料曝光年龄多大了
《人世间》最新剧情里,新人物王紫上线了,是冯化成的崇拜者、出轨对象,大家在看剧情的同时,也关注了王紫扮演者于越,是中戏美女85后哦,演技又好。下面来了解一下于越的个人资料,她年龄多大了呢?人世间王紫扮演者个人资料于越于1986年2月23日,山东省青岛人,将满36岁了,身高1...