宝宝万圣节饮食注意事项
控制糖的摄入量
1、原因:
然糖多吃并不有利,吃糖过多会消耗体内的钙和硫胺素,降低宝宝的抗病能力,从而增加了患病机率。因此控制糖的摄入量就成为了科学吃糖的第一条。
2、做法:
(1)近年来国内外比较一致的意见是:每天每公斤体重控制在0。5克左右为宜,就是说,成人每天不宜超过50克,小儿不宜超过20克,10公斤以下的宝宝不应超过10克。
(2)在饮食上,应适当减少饼干、糖的摄入量。尽量减少吃糖次数,在两餐之间不吃或少吃糖果零食,尤其在睡前刷牙之后,不能再吃糖果糕点。
吃糖的最好时机
1、原因:
糖多吃不益,可是如果是在适当的时候补充的话,不仅不会有什么坏处,相反还可以给我们的身体提供许多的帮助。如果感觉到有些饿了,不妨吃点糖。因为糖比其他食物更容易被占人体吸收进入血液,快速提高血糖。
2、做法:
(1)如果患有胃肠道疾病、消化功能不佳,可以吃一些糖或喝一点加糖的盐水。
(2)参加比赛前,吃点糖,可以补充体内所消耗的热量。
加强对牙齿的保护
1、原因:
吃糖容易导致蛀牙,可是我们又不能不吃,所以吃完糖后牙齿的保护就是顶顶重要的了。
2、做法:
(1)如果我们可以做到吃完糖就立即刷牙,那么蛀牙的几率就可以降低许多,要教给他正确的刷牙方法,特别是上边,侧面,里外都要刷到。同时注意下养成漱口刷牙的好习惯。
(2)宝宝千万不要给他喝可乐等碳酸饮料,可乐里的碳酸会腐蚀牙齿。最好也不要经常给巧克力等很甜的实物给他吃。
宝宝万圣节饮食推荐
1、推荐:太妃糖苹果。
2、原料:淡奶油375G,香草荚1/4个(或香草精1/4ts),糖370G,麦芽糖113G。
3、做法:
(1)淡奶油和香草荚(香草精)混合。大火煮沸。
(2)煮沸后熄火,加糖搅匀后加麦芽糖搅匀。
(3)重新开大火,边搅拌边加热,至呈焦糖色浓稠状。
(4)倒膜内,室温凝固2小时左右,分割成自己喜欢的形状(适当就好,太久会硬,不容易分割)。
-
初次进藏四注意
转经、朝佛、参观请找准方向寺庙是西藏最主要的人文旅游景点。按照藏传佛教的习俗,朝佛、参观必须按顺时针方向行走。值得注意的是,在一些苯教(西藏的原始宗教)寺庙,转经的方向正好相反,应该按逆时针方向。游客在准备前往寺庙参观之前,饮食应该有所选择,最好不要食用大...
-
梦见院子长满果树
梦见果树是吉兆,果树在梦中出现,象征大吉大利,硕果累累,收获丰厚,财运畅达。梦见果树,预示做梦者的付出都会有收获,要坚持不懈的努力下去,能够得到更好的生活。商人梦见院子长满果树表示财运十分不错,一直在筹谋的事情终于有了一个好的结果,是大吉之兆,也可以尝试新的规划...
-
画眉鸟会出现哪些不良行为
有坏习惯需要及时更正尽管画眉鸟的外形并不是很漂亮,甚至可以说相当普通,但是画眉鸟的价格却是不便宜。因为画眉鸟是斗鸟的常用鸟,一只出色的画眉斗鸟价格更是高的令人咂舌。一只出色的画眉鸟需要经过良好的训练,平时对于它们同样需要严格要求,对于一些不良的行为需...
-
孕期这些花卉室内千万不要放,黄杜鹃郁金香还有毒.....
不宜长期放在室内的6大花卉1、松柏类花木(包括玉丁香等)的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用,不仅影响食欲,而且会使孕妇感到心烦意乱,恶心呕吐,头晕目眩;2、洋绣球花(包括五色梅、天竺葵等)所散发的微粒,如与人接触,会使人的皮肤过敏而引发瘙痒症;3、夜来香在晚上会散发...