月子有哪些饮食原则?
1、不建议立即服用补充剂,以免超过好处。
大多数新妈妈的导管都没有完全堵塞,所以在分娩后的头几天不要喝丰胸肉汤。否则,你可能会在哺乳期痛哭,更容易患上乳腺炎等疾病。
2、不要吃生的、生冷的或坚硬的食物。
新妈妈产后体质较弱,免疫力低下,容易出现肠胃炎等消化系统疾病,产后一周内不要吃生冷食物。
食物应柔软、美味且易于消化。很多妈妈生完孩子后牙齿松动。
3、建议吃荤素搭配。
通过多餐,恢复胃肠道的工作,改善消化吸收,减轻肠胃负担。多吃有利于母乳喂养的汤类食物。
注意不要吃太多高脂肪、高糖、高热量的补品。吃太多油腻的食物会给你的胃带来很大的压力,也会给你未来的减肥带来很大的压力。饭后适度运动有助于消化。
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初次进藏四注意
转经、朝佛、参观请找准方向寺庙是西藏最主要的人文旅游景点。按照藏传佛教的习俗,朝佛、参观必须按顺时针方向行走。值得注意的是,在一些苯教(西藏的原始宗教)寺庙,转经的方向正好相反,应该按逆时针方向。游客在准备前往寺庙参观之前,饮食应该有所选择,最好不要食用大...
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梦见院子长满果树
梦见果树是吉兆,果树在梦中出现,象征大吉大利,硕果累累,收获丰厚,财运畅达。梦见果树,预示做梦者的付出都会有收获,要坚持不懈的努力下去,能够得到更好的生活。商人梦见院子长满果树表示财运十分不错,一直在筹谋的事情终于有了一个好的结果,是大吉之兆,也可以尝试新的规划...
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画眉鸟会出现哪些不良行为
有坏习惯需要及时更正尽管画眉鸟的外形并不是很漂亮,甚至可以说相当普通,但是画眉鸟的价格却是不便宜。因为画眉鸟是斗鸟的常用鸟,一只出色的画眉斗鸟价格更是高的令人咂舌。一只出色的画眉鸟需要经过良好的训练,平时对于它们同样需要严格要求,对于一些不良的行为需...
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孕期这些花卉室内千万不要放,黄杜鹃郁金香还有毒.....
不宜长期放在室内的6大花卉1、松柏类花木(包括玉丁香等)的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用,不仅影响食欲,而且会使孕妇感到心烦意乱,恶心呕吐,头晕目眩;2、洋绣球花(包括五色梅、天竺葵等)所散发的微粒,如与人接触,会使人的皮肤过敏而引发瘙痒症;3、夜来香在晚上会散发...