如何区分真宫缩和假宫缩
宫缩是子宫的生理性收缩,一般孕12周后孕妈妈就可能感觉到宫缩,随着孕产期的推进,宫缩会愈加频繁。发生宫缩的时候,孕妈妈通常会感觉到小腹一阵发紧发硬,有一种类似痛经的坠胀和酸痛感。
孕妈妈要注意,宫缩是有区别的,主要包括假性宫缩和真性宫缩,假性宫缩只是正常的宫缩现象,不需要担心,而真性宫缩就意味着宝宝马上要出生了。孕晚期临近生产,孕妈妈可能会很紧张,稍微有些风吹草动,便以为是宝宝要发动了,匆匆忙忙地往医院跑,闹了不少乌龙,所以孕妈妈要学会区分真假宫缩,做到临产不乱。
如何区分真假宫缩
假性宫缩:
通常持续时间短,不规律,强度不会一直增加,起个身换个坐姿可能就能缓解。
真性宫缩:
宫缩的间隔时间会越来越短,持续时间越来越长。比如,刚开始可能是每10分钟宫缩一次,每次持续10—30秒,后来变成每3~5分钟左右宫缩一次,每次持续30~60秒,且疼痛不会因为身体活动而减轻,甚至在逐渐加强,这就意味着即将临产,赶紧去医院。
当怀疑身体是真宫缩时,可以再观察下,当然,如果孕妈妈把握不准,那么还是去医院比较稳妥放心。
出现真宫缩后多久会生?
一般情况,宫缩开始后12—14小时内,宝宝会出生。但每个孕妈妈情况都不同,有些宫口就已经开到三指,很快就能生了,而有些人在医院睡一晚宫缩又消失了。
如何缓解宫缩疼痛
宫缩疼痛难忍,有些孕妈妈疼起来据说能掰断栏杆,该如何缓解宫缩疼痛呢?
深呼吸锻炼:
拉玛泽呼吸法,可以帮助孕妈妈在分娩过程中,通过呼吸来进行放松和转移注意力,达到减轻疼痛的目的。比如,宫缩发作时,孕妈妈可以慢慢地用鼻子吸气,再通过嘴慢慢地呼出,可以帮助减缓疼痛,渐渐放松。
补充好体力:
大多数孕妈妈要在产房等待数个小时,才能开全宫口迎接宝宝。所以要及时补充体力,吃些清淡易消化的时候,体力充足了才能有精神对抗疼痛,有力气分娩宝宝。借助无痛分娩:痛分娩能让孕妈妈从第一产程开始就减少被难受的宫缩折腾,而且不影响意识清醒和宝宝健康。当宫口开全该用力时,孕妈妈照样可以用力配合分娩。
-
鱼缸玻璃胶的选择
水族箱的组装中需要玻璃胶在鱼缸的选择中如果需要自己拼装起来,那么玻璃胶是必不可少的,玻璃胶根据性质和组成不同分为很多种类,我们可以根据不同需求来选择,比如酸性玻璃胶主要用于玻璃和其它建筑材料之间的一般性粘接。而中性胶克服了酸性胶腐蚀金属材料和与碱性...
-
野兔与家养兔有何区别
野兔与家兔的饲养方法有着很大的差别野兔的生活方式与家兔有着很大的区别,所以如果我们意外地获得了一只野兔的话,那么不要按照饲养普通家兔的方法来对待。而且野兔家养的成功率并不是很高,相对来说死亡率还比较高。无论是饮食方面还是生活习性上,野兔与家兔都有着...
-
梦见一院子的大蟒蛇
梦见一院子的大蟒蛇,预示着做这个梦的人对于性方面还是有一定需求的,如果有异性追求你的话,那么是很容易沉溺在双方恋情当中的。梦见大蟒蛇,财运方面会有所上升,整体运势相对来说都比较好,金钱方面不会有什么损失,或许得到贵人相助还会有一大笔财富收入呢。梦见黑色蟒...
-
梦见大院子(推荐)
男人梦见大院子这两天处在放假的状态,所以你无心上班,因此对于工作有一点危险,为了不被人有借口针,还是要努力把自己的工作做好,一定要按步就班的完成!女人梦见大院子这两天的善比较凄惨,开销可以说是如流水一样,运势非常的不利,有大破财的意思,但是只有解决好方案,工作...