小孩出虚汗的食疗方法
有些家长可能会发现,自家孩子爱出虚汗,在温度适宜的房间睡觉,夜间枕头会湿一片,其实这就是中医常讲的“小儿盗汗”,往往是体质虚弱导致的。
这种自汗或出虚汗的现象,往往发生在生长发育较差的儿童身上,往往伴有夜啼,厌食,头发稀疏缺少光泽,面色苍白,或萎黄,大便不凋(或干燥或不成形),倦怠乏力,手足不温,或手心热,经常感冒,咳嗽等症状。化验检查可有贫血,免疫球蛋白低下,微量元素缺乏。
如何改善孩子出虚汗的现象呢?中医多主张积极治疗其本,即健脾补气固本,常用的方法有健脾益气、扶正固表、益气养阴。
下面这几个食疗方,对改善孩子出虚汗有不错的疗效,家长朋友可以选择尝试。
麦枣糯米粥
准备小麦60克,红枣15克,糯米15克。将小麦、红枣、糯米分别洗净,一起入锅,加水适量,用大火烧开,再转用小火熬煮成稀粥。每日一次,连服5~7天。此方能补脾和胃、敛汗安神,适用于身体虚弱,治疗出虚汗等症。
黑豆桂圆大枣汤
取黑豆30克,桂圆肉10克,红枣30克。将上述材料洗净放砂锅内,加水适量,用慢火煲1小时左右,一天内分2次服完,连服15天为一疗程。此方有补血、安神、健脾、补肾、益阴等功效,对出虚汗及营卫不调之汗症均有效。
小麦红枣粥
取小麦、红糖和红枣各适量,慢慢熬半小时左右,如果小麦煮烂,取汤给宝宝喝,每日两三次。此方为养胃方,胃好,身体就强壮,则汗自止。
猪肾山药归参汤
准备猪肾1个,山药5克,当归5克,党参5克,生姜1片,盐适量。将猪肾切片放入锅内,党参、当归入布袋后放入锅内,加水煮沸后加入生姜、盐、小火煨至猪肾熟烂,去药袋,再将山药捣碎下入锅中,稍煮即成。
此食疗方有益气、补肾、养血之功效,适用于小儿虚汗伴夜间惊醒者。
泥鳅汤
准备泥鳅100克左右。泥鳅用温水洗去粘液,剖腹去肠洗净,用油煎至黄色,加水一碗半,煎30分钟,盐调味,一天内分次吃完。(幼儿可饮汤不吃泥鳅)。连吃3~5天。此方有补虚、暖脾胃、止虚汗之功效。
家长一定不要忽视小儿盗汗的问题,如果孩子经常出虚汗,最好带孩子看中医或西医,找出病因,然后对症治疗,以免孩子的生长发育受到影响。
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