【推荐】打嗝是什么原因引起的
打嗝其实和饮食有一大部分的关系,可能就是因为吃的太多或者吃的太快了,导致胃部的负担一瞬间太大,然后给膈肌早哦称了痉挛,在医学上叫做呃逆,是一种胃气往上逆行而导致的一种生理现象,所以细嚼慢咽不仅有助于消化还有助于防止打嗝的产生。
打嗝产生的原因主要有几种,一是中枢性的原因,就是身体患有某种疾病:脑肿瘤、脑膜炎、脑炎以及尿毒症、酒精中毒等疾病。这些疾病的出现就会让抑制打嗝的功能丧失。第二种是外周性的,就是呃逆反射弧受到了刺激,或者膈肌周围出现了病变的情况。第三种是饮食不当,就是吃的太快或者太多了。第四种是情志不遂,就是很容易发脾气造成心理抑郁,大动肝火造成胃气上逆。最后一种就是体内正气不足,正气亏虚会令身体出现打嗝的毛病。
对于预防打嗝也有几种措施,第一种就是慢点吃东西,吃得越慢气体越难以进入胃中,这样就能有效的减少打嗝,细嚼慢咽至少吃东西嚼20次左右。第二种是少吃产气食物,比如碳酸饮料、酒精饮料、洋葱、芋头、薄荷、红薯、板栗、巧克力等。第三种是吃饭的时候不要说话或者少说话,以免大量空气进入空腔随食物到达肠胃。第四种就是不要吃过烫食物如热茶、热咖啡、热汤等。
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