夏季宝宝出门要怎么护理
夏天宝宝出门要防晒
因为夏天是宝宝们在户外活动的好季节,很多妈妈喜欢带着孩子出去玩,海滩、公园更是必去的场所,但在玩耍的时候一定要注意防晒。
但要注意,孩子的皮肤非常娇嫩,所以尽量不要让他到阳光下去暴晒。如果必须要外出,那就得做一些防晒措施,比如涂抹幼儿专用防晒霜、太阳镜、穿长袖、打遮阳伞等。
此外不要选择在大中午出门,而是选择早上10点之前以及下午4点以后的时间段,阳光比较温和的时间。
夏天宝宝出门穿衣选择
夏天的衣服要以浅色为主,一方面是降低染料的威胁,另一方面浅色不容易吸热,孩子会比较凉快。材质要选择柔软、透气性良好的纯棉布料,这种布料吸汗而且还非常透气。
注意不要给他穿太多,一般只要比成人多穿一件即可,穿多了很可能出现捂热综合征。
夏天宝宝出门要补钙
孩子在夏季晒太阳时间过长,日光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成,促使骨骼加速钙化,但血钙大量沉淀于骨骼,会使经肠道吸收的钙质量相对不足,造成血下降,神经肌肉兴奋性增高。
此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足,或不能及时补充钙质,极易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐,甚至大小便失禁等症状。
因此,夏季要及时给儿童多吃些含钙丰富的食物。如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等。另外,蛋白质可促进钙的吸收,也应多吃些富含蛋白质的食物,如豆制品、鸡蛋等。
夏天宝宝出门喝水量
夏天宝宝出门是离不开水的,但一定要注意饮水过量。在炎热的夏季,宝宝是否需要喝水,可以观察宝宝的小便。
若尿液少、偏黄,那就说明宝宝摄入的水分不足,若宝宝的小便次数和颜色正常,可让宝宝少量多次饮水。
另外孩子喝水时放点盐或饮用含盐汽水,这样可以有效地预防水中毒。
夏天宝宝出门避免蚊虫叮咬
蚊虫有毒,所以到野外游玩时一定要注意。婴幼儿被咬后,局部会出现严重的红肿,甚至发烧。
另外,蚊虫也是传染病的传播媒介,没有接种过乙脑疫苗的婴幼儿,更易被传播上,即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。
夏天宝宝出门不宜多吃冷饮
在夏天里,冷饮无疑是受欢迎的,但一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起婴幼儿胃肠道疾病,也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。
胃黏膜受到过冷刺激后,黏膜血管强烈收缩,胃内分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减,使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。
儿童胃黏膜非常娇嫩,很易造成“冷食性胃炎”,出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。若冷饮不合格,还可造成细菌性胃肠疾病。过多食冷食还可影响婴幼儿牙齿发育,尤其是换牙期。
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