饮食+护理 让女人美丽的小秘密
饮食方面
1、每天用新鲜的柠檬来泡水喝,就是喝柠檬水了。
只喝这个水,皮肤好,而且肠道很通畅,以前都有点小便秘的,原味的酸奶加点蜂蜜再加上柠檬水让便秘消失了,这里所说的酸奶是固体酸奶,如果用酸奶饮料的话那就不起作用了。
2、体质寒的妹子们可以选择喝点红茶,我喝了几个月的红茶,感觉体温上升了一些些,因体寒而生出的小毛病也减轻了,同时要忌口,冷的生的不要吃。
3、尽量用橄榄油或者椰子油来做菜,因为这两种油可以分解体内的多余的油分,减肥又美容,还能补充一些维生素。
4、每天来上一个西红柿,这是很多大美女都提到的一个保持年轻的方法,所以我估计这个方法很多仙女们都知道。
5、尽量的喝温水,不管是夏天还是冬天,即使夏天很热也不能喝冷的东西,这个时候来上一杯温水对身体是最好不过的。
6、吃东西的时候要注意不要经常用一边,而是两边都要用到,这个脸的大小才均衡,不然时间长了,你会发现脸一大一小,好可怕。
7、尽量吃清淡的食物,如果你加入太多的佐料,这个时候就会不由的多吃了几碗饭,这个时候体重就上去了,要想减下来就很困难了。
护理方面
1、以前有个习惯,就是坐着的时候老是用手托下巴,后来才知道这样会让脸上的皱纹变多,以后再也不敢托下巴了。
2、以前脸颊的毛孔特别明显,离的很远就看的很清楚,大概在高中的时候开始每天一起来什么都不吃,来上一杯蜂蜜水,再加点花粉,坚持好多年了,皮肤当然也变得好多了。
3、用干净的手代替毛巾洗脸,很多人喜欢用毛巾洗脸,确不知道毛巾上面的细菌很多,而且经常用毛巾摩擦脸部,对脸部皮肤不太好,这个时候不妨直接用手洗脸,当然,一次性的洗脸巾也是不错的选择。
4、每天起床前来个眼保健操,睁开眼睛眼珠左转一会,右转一会儿,这样长时间下去,眼睛更明亮更有神。
5、如果妹子是长发,那么请好好的用精油发膜养护,时间长了,你会被自己的头发美哭的。
6、洗脸的时候要记得不要光洗脸颊,脖子和耳朵后面也一起洗了。
7、出门的时候要涂防晒,一定要涂,别忘记,不然时间长了你会后悔的,不论有太阳还是没太阳。
-
宝宝脸上湿疹脱皮症状和护理
宝宝湿疹也叫“胎毒”、“奶癣”,是婴儿时期常见的一种皮肤病,属于变态反应性疾病,也叫过敏性疾病,以1~3个月大的婴儿最为多见。导致婴儿湿疹发生的原因比较复杂:外界对婴儿皮肤的刺激、婴儿消化不良以及先天性的过敏体质都可能诱发此病。症状宝宝湿疹一般发生在宝宝...
-
去角质的误区有哪些
重复使用去角质化妆水和其他产品、滥用去角质产品、皮肤有痘痘时去角质等等。去角质的误区有哪些1误区1:重复使用去角质化妆水和其他产品伤害皮肤指数:★★★★★原因:很多品牌的化妆水都同时含有去角质同能,每天使用这样的化妆水已经能让皮肤保持柔软、清透,再进行...
-
小儿肺炎的护理措施有哪些
饮食要求应注意少食多餐,食物应易消化又有营养。发热时,可鼓励孩子多喝水。肺炎患儿因消化功能减弱,有时进食时会因气急会影响呼吸,加重呼吸因难,所以,对肺炎小儿不要勉强喂食。为避免呛入食管,进食和时宜将婴儿上身抬高。注意休息有发热、气急的患儿要卧床休息,气喘的...
-
近视眼准妈妈如何护理眼睛
怀孕期间眼球出现以下变化:角膜厚度增加,越到怀孕末期,角膜厚度增加越明显。角膜敏感度反而降低:会影响角膜反射及保护眼球的功能,这种现象在生产后6~8周可以恢复正常。角膜的弧度有些改变:在怀孕末期更明显,根据研究报道,角膜弧度在怀孕期间会变得比较陡,而使得屈光检查...