开胃又美容
柚子的食用功效
在《本草纲目》中有记载,“饮食,去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳”,即言柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品。
胖胖一个大肚柚,从果肉到果皮,可谓浑身是宝。
而以柚子制成茶饮,在我国古代以及其他国家,诸如日本、韩国都有此习惯。在现代人的观念中,柚子茶更兼具了美容养生的功效,因为柚子中含有丰富的维生素C,比柠檬尚多三倍!
超市里小小一罐可冲水喝的柚子茶,端的是身价不菲,尤其是原产韩国的比较有口碑的某牌。而货架上塑料瓶装着的各种即开即饮的柚子茶饮料,虽然价格平民,但口感委实欠佳,且含糖量高得惊人,反倒是柚子茶本身的食用价值却完全欠奉。
简简单单自制蜂蜜柚子茶
所以我们何妨动动手,拎上一个大肚胖柚,回家自制一罐晶莹清香,闻之生津,饮之美容的蜂蜜柚子茶呢。法子是极简单的,耗材也少,费时也短,性价比简直不要太高。
所需素材
新鲜柚子一枚,冰糖数块,蜂蜜酌量
制作步骤
1、将柚子连皮洗净。(最好以盐沾手,加以搓洗,因为柚子皮我们也要征用呢。)
2、用削皮刀削下薄薄的一层柚子青皮(注意只要表面薄薄的一层,不要里面白白的絮衣。),切成细丝or切成碎粒均可。柚子肉剥出待用。
3、将柚皮碎(丝)、柚子肉、冰糖一同下锅,添加适量清水(低于柚肉),大火烧开,小火熬至粘稠。
4、关火,晾凉,加入蜂蜜,搅拌均匀,密封装罐冷藏。
调制饮品时只需开罐盛出少许,温水冲调即可。
早晨刚起床神思昏昏的时候,或是午后倦意袭来精神萎靡的时候,冲上一杯自制的蜂蜜柚子茶,啜上一口,有柚子的清新,冰糖的甘甜,蜂蜜的滋润,由唇及舌,划过干渴的喉咙,令劳顿的身体,躁动的心情,都能得到由内而外的放松与休憩。
小贴士
1、柚子的青皮刮下一小半来使用即可。多了成品偏苦,影响冲调出来的口感。
2、实在一点苦都吃不得的同学,可以把柚皮先浸泡一段时间,或者干脆先用水煮几分钟,过一遍水。
3、一定要等晾凉了再加入蜂蜜,一方面利于保存,一方面,因为据说高于60度的温度会破坏蜂蜜的营养成分,令其营养价值大大降低。
-
早产儿的护理措施是什么
一、防范异常早产儿由于先天发育不足,和足月的孩子相比,抵抗力比较弱。为了避免感染,孩子的看护人员最好固定,不要经常更换。给孩子哺乳或做其他事情前,要洗净双手,换上干净的衣服。如果想把孩子抱给亲戚邻居看,最好等孩子足月后。家庭护理中如果发现宝宝有下列异常情...
-
护理不当会落下月子病
1、注意个人卫生产妇产后阴道未能修复,恶露未尽,细菌容易入侵,容易引起妇科炎症,因此产后要注意会阴部的卫生,洁具和卫生垫的消毒清洁,由于产后多汗,故要经常擦浴及换洗衣服。2、经常通风居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产...
-
婴儿咳嗽拉稀怎么正确护理
一个家庭的未来就是宝宝,这事关家庭幸福与否,不过,新出生的宝宝总是会出现一些问题。毕竟婴儿的免疫力特别低,体质不算很强大,因此特别容易受到细菌的侵袭,病毒的侵扰。尤其是婴儿很容易出现咳嗽拉稀的情况,面对这样的问题,宝宝的妈妈爸爸应该怎么正确应对呢?及时补充水...
-
剖腹产后的伤口护理,请留意这些小细节
很多女性都对顺产非常惧怕,担心自己会因为顺产时疼痛难忍不好生或者是生产不顺利,从而选择剖腹产,也有人是由于自身条件不允许只能选择剖腹产。这种生产方式虽然避免了生产时暂时性、突发性的疼痛,但也要承受产后伤口的疼痛。有些新妈表示,自己剖腹产很多年后,伤口部...