孩子最渴望父母説的話,你説過了嗎?
對不起Vol.0
“對不起”,是多少孩子期盼能從家長口裏説出來的話語。孩子渴望家長的那句“對不起”的背後,無非是想得到家長的理解,證明自己是值得被愛的。然而,當那句“對不起”被家長隱藏的時候,孩子內心上的傷痛,也正隨着憤怒、悲傷、委屈等情緒一點點地累積着
及時的澄清,以及消除誤解,一個敢於正視自己的錯誤的家長,將能樹立一個勇於擔當的形象,以身作則,這對孩子有極大的正面而積極的影響。
家長的誤解,或者是不經意間的,或者是不信任的懷疑,或者是情緒的轉嫁等。換位思考,不管是哪種方式的誤解,被誤解時,每個孩子渴望的無非都是家長真誠的道歉,填補內心深處的那個缺口。
“對不起”,儘管只有三個字,傳遞的信息卻是,你沒有那麼糟糕,我誤解了你,甚至傷害了你,我有不對的地方,我承認我的錯誤,並向你真誠地道歉。
每個家長曾經也都是個孩子,回首自己是個孩子時,是否曾經被家長誤解,被誤解時是否也曾渴望家長跟自己道歉?
“得不到的永遠在騷動”,創傷的修復,有時僅僅只是一句“對不起”。
這不是你的錯Vol.02
當孩子處於受傷狀態時,常常伴隨的是恐懼、悲傷、自責等負面情緒,而且往往容易將矛頭指向自身,認為自己很糟糕,家長會因此而嚴懲自己,不愛自己了。
也許有的家長認為,孩子受傷確實是因為他自身的某些問題,此時告訴他不是他的錯,這不是助長於他推卸責任嗎?很多家長可能會利用此時進行説教,試圖讓孩子達到痛定思痛的效果。
殊不知此時的做法,如同火上澆油,雪上加霜。試想,當你處於強烈的負性情緒體驗中,此時有人還在你耳邊進行指責或説教,你的感受是什麼?
“這不是你的錯”,直接傳達的信息是,我沒有指責你的意思,我並沒有因為這件事情,而否定你這個人,我依舊是愛你的。當然,在此基礎上,進行一些鼓勵性的言語,效果會更佳。
而當創傷慢慢修復時,孩子也將能這種包容與理解的愛,化為前進的動力,自然而流暢。
這種事情不會再發生Vol.03
很多來訪者在諮詢室裏痛訴自己的成長經歷時,提及家長是如何一而再再而三地傷害自己的心靈,而家長卻從未意識到,或者意識到了,沒有任何的反應與表示,甚至是搪塞、否認、狡辯。
對於孩子而言,儘管從輩分上,自己未能與家長平起平坐,但是孩子的心理上,常常有着一杆天平,自己在這頭,家長在那頭。
在孩子受傷時,“這種事情不會再發生”的分量重如泰山,一是修復現實的創傷,二是給予了孩子希望。
這是一句一言九鼎的話語,需要家長自身的反省、擔當和魄力,作為靈丹妙藥,使用也是需要謹慎的,假如家長總是不停地重複保證,卻一直不停地故伎重演,那麼孩子的信任也將隨着這句話頻率的提高而下降,其功效也將逐漸喪失。
我愛你Vol.04
當孩子受傷時,特別是當孩子覺得自己犯了錯,闖了禍,變得糟糕透頂,不可饒恕時,往往擔心、害怕、恐懼家長不愛自己了。
“我愛你”這簡單的三個字,傳遞出來的信息就是,我理解你此刻的難受與傷痛,我願意接納這樣的你,無論你做了什麼,變成什麼樣,你永遠都是我最親愛的孩子。
我為你感到驕傲Vol.05
在心理諮詢室裏,我聽到無數的來訪者提到成長經歷時,總是因為自己的努力與成績沒能被家長所肯定而潸然淚下。
假如孩子總是得不到家長的肯定與鼓勵,除了一根筋死磕到底地證明自己以外,還可能導致走向極端,自暴自棄,或破罐子破摔。
面對受傷的孩子,“我為你感到驕傲”這句話所傳遞的信息是,你的努力和付出,你的成績和進步,我看到了,你很棒!在“看到”的基礎上“肯定”,是家長需要傳遞給孩子的態度。
大多數的父母,對孩子有期望與要求,當孩子達不到自己的期望時,可能會表現出指責、不耐煩、失望的態度。儘管這一定程度上可能會促進部分孩子發憤圖強,但是這往往也傳達了一種信號“你是優秀的我才愛你”,潛台詞就是“如果你不夠優秀,我就不愛你了”。
想象家長對自己説“我為你感到驕傲”時的自己的內心體驗,或許我們也就明白了這句話的分量。
我永遠不會離開你Vol.06
家長跟孩子最終是註定分離的,為何“我永遠不會離開你”這句話具有療傷的效果呢?原因在於當孩子受傷時,常常會有強烈的恐懼與焦慮,擔心家長拋棄自己,其狀態往往是退行到一個嬰兒的狀態。
一般小孩在6個月的時候,就會與母親(或最初的撫養者)之間建立起依戀關係,當母親消失在視線中的時候,孩子會哭鬧,此時會有一種被遺棄的感覺。
假如在最初階段母嬰間的依戀關係沒有處理好,對孩子而言,內心會留下一種創傷。而當日後再次出現創傷性事件時,孩子就會重新體驗到了被母親拋棄時的創傷性場景,痛徹心扉。
因此,當孩子內心受到較大的創傷時,此時孩子的心理狀態與嬰兒無異,作為家長,應讓孩子體驗到一種被完美的愛照顧着的感覺,“我永遠不會離開你”,是一種處理創傷的穩定化技術,它能把孩子帶到與母嬰一體化的那個温暖、舒適的場景中,讓孩子在正性的體驗中,修根源於童年早期時的創傷。
“我永遠不會離開你”,傳遞的更多是一種精神上的陪伴與關懷,即便在現實層面,我離開了你,但是我對你的愛,將會內化為一種力量,在你心底,陪伴着你,温暖着你,滋養着你。
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