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健康精選欄目裏設有健康相關的小欄目,細分化健康相關知識,小編選擇最優質的健康相關內容,分享在健康欄目裏,愛生活、愛美、愛健康欄目,健康欄目專為愛美人士而存。

  • 上班族孕媽必備的健康零食

    上班族孕媽必備的健康零食

    1.堅果零食首選,堅果營養豐富,分別含有蛋白質、脂肪、碳水化合物,還含有維生素(維生素B、E等)、微量元素(磷、鈣、鋅、鐵)、膳食纖維等。多吃堅果還具有美膚、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老等好處,堅果中還有豐富的亞油...

  • 運動時間越長消耗越多嗎

    運動時間越長消耗越多嗎

    是的。運動時間越長消耗越多嗎1有氧運動消耗脂肪取決於次數.強度.持續時間.運動的方式.年齡情況.身體狀況和運動能力等方面1,有氧運動運動強度,對青年人來説大約相當於心率達到130~150次左右/每分鐘的水平老年人此值可...

  • 孕吐是懷孕多久才會有

    孕吐是懷孕多久才會有

    孕吐是早孕反應的一種,60%的會在停經6周左右出現,其他的有早也有晚,甚至整個孕期都不會孕吐,這都是正常的,不用擔心。一般孕吐的同時還伴有食慾不振、乏力、頭暈、疲勞、嗜睡等其他症狀,有這些表現的女性很大可能是懷孕了,建...

  • 練手臂的五個負重動作

    練手臂的五個負重動作

    練手臂的五個負重動作有負重俯卧撐,板凳/TRX飛鳥,負重引體向上,倒立俯卧撐,負重雙槓臂屈伸等。練手臂的五個負重動作11、負重俯卧撐作為經典的胸肌訓練,負重俯卧撐是必練的動作,加上負重可以對胸肌、手臂和肩膀進行更深的刺...

  • 一天中人最不理性的時間段

    一天中人最不理性的時間段

    一天中人最不理性的時間段,都市裏大多數族在白天為工作而忙碌,但等夜幕降臨,工作完畢回到家裏後,很多人會感覺內心非常空虛,渴望有個人能與自己交談。在某些方面來説,情緒確實會受到時間的影響,下面分享一天中人最不理性的時...

  • 北京冬奧會火炬名字

    北京冬奧會火炬名字

    北京冬奧會火炬的名字是“飛揚”北京冬奧會火炬名字1飛揚是北京年冬奧會火炬,由設計師李劍葉設計,其外觀由銀色和紅色兩種配色構成,底紋為祥雲紋樣,外殼由碳纖維及其複合材料製成,可以抗10級大風,也可以在極寒天氣下使用。...

  • 孕婦吃什麼鈣片補鈣效果好

    孕婦吃什麼鈣片補鈣效果好

    妊娠期孕婦需要同時滿足自身鈣的代謝以及胎兒發育的鈣需求,所以容易出現鈣相對不足的情況。如果孕婦在飲食中鈣的攝入不足,就會出現一些缺鈣症狀,比如夜間睡覺時會出現腓腸肌的痙攣,也就是我們説的腿抽筋。如果出現這種情...

  • 讓瑜伽不再傷害你的3大建議

    讓瑜伽不再傷害你的3大建議

    讓瑜伽不再傷害你的3大建議,瑜伽是一種較好的拉伸方法,同時也可以增加肌肉的力量和耐力,增加身體的柔韌性、穩定性等,在練習瑜伽的過程中,可能會發生一定程度的運動損傷,現在分享讓瑜伽不再傷害你的3大建議。讓瑜伽不再傷害...

  • 28天步行瘦身計劃

    28天步行瘦身計劃

    28天步行瘦身計劃,減肥計劃是每個女孩子都擁有的,但是實際行動卻是大部分人都無法堅持的,其實首先你要制定一個計劃,你需要清楚自己目前的肥胖程度,並確定減肥的方式,給自己一個期限,看看28天步行瘦身計劃。28天步行瘦身計劃...

  • 純母乳餵養真的健康麼?為了寶寶斷奶你要這麼做

    純母乳餵養真的健康麼?為了寶寶斷奶你要這麼做

    一、母乳餵養要多久才科學1.六個月最適合根據衞生部的科學算法,採用母乳餵養的媽媽們,餵養到寶寶六個月最佳,這個時期的寶寶已經獲得了足夠營養,如果繼續餵養母乳很有可能缺失維生素D,導致寶寶骨骼發育無法健全,六個月以後...

  • 增肌粉的正確食用方法

    增肌粉的正確食用方法

    增肌粉的正確食用方法,增肌粉是一種可以幫助我們更容易練出肌肉的產品,在使用的時候一般是需要搭配大量的運動的,讓運動的效果事半功倍,下面分享增肌粉的正確食用方法。增肌粉的正確食用方法1增肌粉是一種可以快速補充蛋...

  • 網球場地標準尺寸

    網球場地標準尺寸

    網球場地標準尺寸,網球是一項具有廣泛受歡迎的運動,而合適的場地尺寸對於進行正規的比賽和訓練至關重要。為可以幫助運動員和教練員更好地規劃和準備訓練和比賽,下面一起來了解網球場地標準尺寸。網球場地標準尺寸1一片...

  • 美麗健康7步走 做個漂亮孕媽媽

    美麗健康7步走 做個漂亮孕媽媽

    1、防治黑頭、粉刺懷孕期間準媽媽由於體內荷爾蒙水平增高而刺激皮脂分泌,皮脂過多則會將毛孔堵塞,造成出現油性皮膚粉刺和黑頭。這時,我們可以定期用温和的潔面用品以及無油潤膚霜進行潔面,潔面完後千萬不要用毛巾擦,而是...

  • 立卧撐一天做多少適合

    立卧撐一天做多少適合

    一天2-4次,每次30-50個。立卧撐一天做多少適合1立卧撐一天做多少適合?一天2-4次,每次30-50個。一般人對於立卧撐這樣的訓練量,就已經足夠了。但是具體每天做多少個,還是應該根據訓練者的身體情況來安排,適量增加或減少。?...

  • 每天走40分鐘算鍛鍊嗎

    每天走40分鐘算鍛鍊嗎

    每天走40分鐘算鍛鍊每天走40分鐘算鍛鍊嗎1每天晚上走路40分鐘,算是比較標準的運動。走路鍛鍊可以説是一種不錯的運動方式,需要運用到身體幾乎每塊骨骼、肌肉和韌帶,還能鍛鍊身體的協調度。走路算運動嗎走路算運動。生活...

  • 懷孕以後必吃什麼水果好 這12種水果有利於胎兒健康發育

    懷孕以後必吃什麼水果好 這12種水果有利於胎兒健康發育

    1、草莓草莓富含維生素C、葉酸和纖維。主要為孕婦補充:葉酸。最佳食用方法:草莓飲(鮮草莓250克,洗淨搗爛,用冷開水調和)。提示:草莓屬於寒涼之品,孕媽媽不宜多吃。2、香蕉香蕉富含葉酸。孕媽媽多攝取葉酸食物,對新生兒的血管神...

  • 孕婦體重下降正常嗎

    孕婦體重下降正常嗎

    孕婦體重下降是否正常要看孕婦是在哪個階段下降的,有的階段正常有的階段則是異常。懷孕早期體重有所下降是正常現象。懷孕時由於體內正常激素水平受到干擾,有些孕婦會出現噁心、嘔吐、食慾差甚至厭食的反應,還有一些孕婦...

  • 吃鵝蛋這能去胎毒?

    吃鵝蛋這能去胎毒?

    “胎毒”就是熱毒《幼幼集成》:“凡胎毒之發,如蟲癤流丹、濕瘡癰癤結核,重舌木舌,鵝口口瘡,與夫胎熱、胎寒、胎搐、胎黃之類是也……”中醫認為“胎毒”是寶寶在胎中受媽媽體內熱毒的影響,導致出生後寶寶發生疾病的現象,胎毒...

  • 百雀羚孕婦可以用嗎

    百雀羚孕婦可以用嗎

    百雀羚孕婦可以用。百雀羚歷史悠久,是著名的草本護膚品牌,誕生至今始終秉承“天然、不刺激”的東方護膚之道,一般產品孕婦都是可以用的。百雀羚雖然大多數孕婦都可以用,但是也有孕婦會對百雀羚裏面有的成分過敏,這時候就不...

  • 國際奧委會前主席羅格去世

    國際奧委會前主席羅格去世

    國際奧委會宣佈,前主席雅克·羅格去世,享年79歲。國際奧委會前主席羅格去世1國際奧委會2021年8月29日宣佈,前主席雅克·羅格去世,享年79歲。羅格於2001年到2013年任國際奧委會第八任主席,後擔任名譽主席。他曾是一名矯形外...

  • 孕婦溶血檢查要做幾次

    孕婦溶血檢查要做幾次

    胎兒有溶血可能的孕媽媽一般需要做2次及以上的檢查。第一次是孕16周左右,主要是為了以判斷是否有母嬰血型不合,及胎兒發生溶血的可能。第二次是孕24-28周,主要是為了看是否需要在孕晚期時進行相應的干預治療。當第二次檢...

  • 孕婦血壓高能順產嗎

    孕婦血壓高能順產嗎

    要視情況而定。如果孕婦只是在飲食、生活和情緒等發生變化後,偶爾出現血壓升高的情況,這種情況一般是可以順產的,不過還是要綜合胎兒大小、胎位和子宮收縮力等多方面因素才能決定。但如果孕婦血壓高,已經被確診患了妊娠高...

  • 昕雯組合乒乓球混雙摘銀

    昕雯組合乒乓球混雙摘銀

    在乒乓混雙決賽中,被寄予厚望的中國昕雯組合許昕劉詩雯3-4不敵日本組合水谷隼伊藤美誠,錯失金牌,獲得銀牌。昕雯組合乒乓球混雙摘銀1奧運會乒乓球項目首個男女混雙決賽,由中國選手“昕雯組合”許昕和劉詩雯配對,迎戰日本混...

  • 海邊水太大不能游泳

    海邊水太大不能游泳

    海邊水太大不能游泳,夏天到了,很多人都會受不了酷熱的天氣,選擇去游泳館游泳,海邊也是一個很好的選擇,擁抱着沙灘和海水,在海水裏游泳,也是放鬆心情的一個好方式,那麼為什麼海邊水太大不能游泳?海邊水太大不能游泳1大海游泳注...

  • 冬奧會的舉辦時間是

    冬奧會的舉辦時間是

    冬奧會的舉辦時間是2022年2月4日至2022年2月20日。冬奧會的舉辦時間是1北京冬奧會的舉辦時間是2022年北京冬季奧運會即第24屆冬季奧林匹克運動會,2022年北京冬季奧運會舉辦時間是2022年2月4日星期五,一共持續16天,至2月2...