天冷別忘護好孩子胃腸
昨日,鄭州市的最低氣温達到1℃,最高氣温也僅有8℃,中央氣象台也發佈了寒潮橙色警報,提醒人們因冷空氣影響,全國範圍內將會有大幅降温,要及時做好防寒保暖準備。
那麼,隨着天氣轉冷,寒冷季節裏抵抗力較為低下的孩子,在胃腸道保養防護方面,應注意哪些問題呢?
●腸胃防寒保暖,冷天很重要
與成年人相比,兒童對環境的適應能力比較差,抵抗力低,而胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,因此寒冷季節很容易出現各種各樣的兒童胃腸道疾病。
受寒冷刺激時,人體交感神經興奮,會促進甲狀腺素、腎上腺皮質激素的分泌,體內新陳代謝旺盛、熱量增多,增強抗寒能力;同時,皮膚血管也會隨着寒冷收縮、通過減少散熱來抵禦寒冷侵襲,但當腎上腺皮質激素分泌增多時,也會導致胃黏膜血管收縮、供血減少、胃液分泌減少,從而影響對食物的消化吸收,一些孩子會出現胃脘脹滿、疼痛不適等症狀。
如果孩子有慢性胃炎、消化性潰瘍等胃腸道疾病時,也會復發或病情加重。
因此,寒冷季節中,家長最應注意孩子的防寒保暖,晚上睡覺時一定要讓孩子蓋好被子,年齡比較小的孩子不妨使用睡袋,以防出現夜晚踢掉被子的情況。根據温度變化及時增加衣物,必要時可以穿棉背心或棉兜肚,以免腹部受涼。
●高蛋白食物,一味添加沒必要
每年秋冬季節,涵涵媽都會給孩子增加牛奶、雞蛋、肉類等高蛋白、高脂肪食物的攝入量,雖然涵涵吃得壯壯的,可每年也沒少生病,這讓涵涵媽很鬱悶。
對此,申孟平指出,有些家長認為,為了更好地抵禦寒冷天氣,就要讓孩子多吃高蛋白、高脂肪食物,這實際上是種誤區。有時候,孩子體內熱量過多反而容易生病。
據悉,有關醫學研究證明,根據氣候變化,人體內分泌系統的產熱能力也會隨之增加或減少,寒冷季節里人體所需的能量與其他季節並無太大不同。
具體到孩子來説,其胃腸道發育還不太完善,消化能力較差,過量補充高脂肪、高蛋白食物反而不利於營養的消化吸收,因此孩子保持正常的飲食規律即可,不用通過增加食量或者高脂肪高蛋白食物來補充能量。
與此同時,寒冷季節裏,孩子過多食用油炸、煎烤、醃製的食品或者飲食,沒有規律的話,很容易打亂胃液分泌的節律,過度刺激胃黏膜,從而誘發胃黏膜糜爛或者潰瘍。
因此寒冷季節裏孩子飲食應當注意定時定量,多吃熱的以煲和燉為主的食物,飲食組合中保證主食、蔬菜、水果、動物性食品、乳製品和豆製品的合理搭配,少吃生冷和油炸、煎烤食物。
●抗生素退燒藥勿盲目服用
每年的11月份,是秋季腹瀉(又叫輪狀病毒腸炎)的高發季節,很多6個月~2歲的孩子,都會出現發燒、流鼻涕、嘔吐、腹瀉的症狀,嚴重者每天腹瀉10多次,甚至因此而脱水。
由於天氣寒冷,感冒、發燒、咳嗽的孩子也明顯增多,當孩子有病時,家長往往給孩子服用抗生素或者退燒藥,這對他們的胃腸道也會有一定的損害。
長期大量使用抗生素很容易引起胃腸道不適和胃腸道菌羣失調,出現嘔吐、腹瀉、腹痛等症狀。有些藥物還會損傷胃黏膜甚至引起胃出血的情況。
對於輪狀病毒腸炎患兒,不需要使用抗生素,如果孩子精神狀況好的話,多喝糖鹽水、多休息,一般都會好轉。
如果孩子尿少、精神差,則應及時到醫院住院治療。
孩子感冒發燒時,如果發燒時間過長,最好先化驗是細菌感染還是病毒感染,如果是病毒感染造成的,多喝水、多休息、服用抗病毒藥物治療即可,並不需要使用抗生素。
如果是細菌感染,則需要在醫生指導下,對症使用抗生素治療。
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