孩子大學聯考壓力大 父母如何應對?
只要在家裏製造一個比較愉快的氣氛就可以了,如果不知道該講些什麼,那麼就講笑話,笑話可以製造出輕鬆愉悦的氣氛。不可以把大學聯考當成家裏唯一的話題,即便每天都講鼓勵的話,也會導致負面效果。有些家長相反,什麼都不敢跟孩子説,這也不必要。
不知道講什麼就講笑話
無錫市精神衞生中心臨牀心理科主任王國強説,對於大學聯考,家長要跟孩子共同參與和見證,要多聽孩子的想法,“即使孩子會有牢騷也不要厭煩”,王國強表示,不要為了孩子的大學聯考而刻意改變家裏的環境,比如家裏每天突然變得很安靜等等,王國強認為,這樣的改變有時候反而會強化大學聯考前的緊張氣氛,讓孩子的心理壓力更大。
家裏不要突然很安靜
國家一級心理諮詢師王秋英説,家長還可以為孩子收集一些有用的資訊。一位母親每天在網上收集一些有影響性的新聞事件,包括各方不同的聲音、評論,打印出一兩頁,給孩子瀏覽。這會給孩子很大的幫助,既有助於瞭解時事,也有助於打開思路。
家長的勁使對了,跟孩子一起準備大學聯考,孩子會覺得父母是戰友、夥伴,孩子的心情就會不同。鍾遊
做些輔助性的事
臨近大學聯考,老師們召開家長會時都交代家長,這段時間不能給孩子施壓,要為他們營造輕鬆舒適的家庭氛圍。武漢市心理醫院精神科主任王繼中稱,很多家長紛紛“效法”,結果做得太刻意,好心辦壞事,適得其反。在跟這些孩子單獨交流時,一個孩子就抱怨,平常爸爸對他很嚴厲,成績不好經常批評,最近半個月來,像換了個人似的,把“考得好考不好都不要緊”掛在嘴邊,“我反而更緊張”;有的家長平常很忙碌,最近都擠出時間來陪伴孩子,帶他逛街、看電影等。
“這無形中其實增加了他們的壓力。”王主任稱,對性格外向開朗的孩子來説,這樣的改變不要緊;但如果自己的孩子向來比較聽話,性格內向又敏感的,家庭氛圍近期最好不要有改變。家庭氛圍包括交流的語言、態度以及飲食作息等。
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