網癮標準的症狀有哪些

常見症狀：上網時間長、不上網會有心悸、注意力不集中

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1、平時雙眼無神，一見電腦就兩眼放光，對無關的事情，沒有過多興趣;

2、對人冷漠，情緒低落，缺乏時間感;

3、睡眠沒有周期性，經常失眠、頭痛;

4、經常噁心厭食、消化不良，造成體重急劇下降或增長;

5、注意力不能集中或持久，嚴重時記憶力減退;

6、每個月上網時間超過144小時，即一天4小時以上。

7、頭腦中一直浮現和網絡有關的事。

8、無法抑制上網的衝動。

9、上網是為逃避現實、戒除焦慮。

10、不敢和親人説明上網的時間。

11、因上網造成課業及人際關係的問題。

12、上網時間往往比自己預期的時間久。

13、花許多錢更新網絡設備或上網。

14、花更多時間在網上才能滿足。

1，極度依賴網絡。

根據相關的調查顯示大部分的網絡成癮者每週上網的時間都會在25個小時以上，而且不分白天黑夜。相較於其他人他們使用網絡的時間會更加多。並且就讀計算機專業的學生網絡成癮的機率會更加高，所以一旦出現相關的症狀，最好可以有節制的控制自己的上網時間。

2，不暗人際。

大部分的網絡成癮者在生活中都是十分內向的，但是在面對網絡的時候就會變得滔滔不絕。

3，身心成疾。

由於網絡是無形的，如果沉溺其中就會導致自己的無法自拔，他會以一種麻痺神經，摧毀精神的狀態嚴重的影響到人們的身心健康。部分嚴重的患者甚至會因為長時間上網，導致軀體也受到不同程度的傷害，時間一久就會出現腰痛，背痛，頭昏腦漲等問題。所以大家如果發現自己出現了類似的症狀最好可以提高警惕。

網癮患者無法控制上網時間，表現為上網時間比原來的時間長，想減少或控制上網時間但失敗。關注互聯網比你的現實生活更重要。

例如，與互聯網有關的事情一直出現在我的腦海中，生活中心不在焉，互聯網上的情況反覆出現在我的`夢想或想象中。只有當我上網時，我才會感興趣。一旦互聯網減少或停止，它表現出消極的情緒體驗和不良的生理反應，包括：抑鬱、空虛、易發脾氣、坐立不安、心悸、噁心、乾熱出汗、失眠等。

1、上網已經佔據了你的身心。

2、只有不斷增加上網時間和投入，才能感到滿意，使上網時間比預定時間長。

3、無法控制上網的衝動。

4、每當特網線路因其他原因被切斷或無法上網時，都會感到煩躁或沮喪。

5、互聯網是緩解痛苦的唯一途徑。

6、隱瞞對家人或親戚朋友迷戀因特網的程度。

7、迷戀因特網，面臨失學、失業或失去朋友的危險。

8、在投入大量金錢、時間和精力時有所後悔，但第二天卻仍然忍不住還要上網。

9、長期痴迷於睡眠節奏紊亂(如晝夜顛倒)、倦怠、顫抖、視力喪失、頭痛、頭暈、食慾不振等身體症狀。

網癮嚴重影響患者的現實生活，危害患者的身心健康。網絡世界永遠只是一個虛擬的世界，我們終究要回歸現實生活。網絡可以給我們的生活、學習和工作帶來極大的便利。要提到自控能力，合理利用網絡，遠離網癮。

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一、什麼是網絡成癮？

根據《中國青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）》，網絡成癮指在無成癮物質作用下對互聯網使用衝動的失控行為，表現為過度使用互聯網後導致明顯的學業、職業和社會功能損傷。其中，持續時間是診斷網絡成癮障礙的重要標準，一般情況下，相關行為需至少持續12個月才能確診。

中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林在國家衞健委日前舉行的新聞發佈會上表示，統計數據表明，全世界範圍內青少年過度依賴網絡的發病率是6％，我國比例接近10％。目前，我國關於這一領域的治療規範仍在制定之中。

儘管網絡成癮治療規範尚未發佈，但陸林表示，網絡成癮現象的出現往往與其他精神心理問題，如焦慮、抑鬱等有關，臨牀治療過度依賴網絡的青少年焦慮、抑鬱、多動症時，會按照相關治療規範進行。一般而言，這些心理疾病得到改善後，青少年過度依賴網絡問題也會得到明顯改善。

今年，世界衞生組織將“遊戲成癮”列入精神疾病範疇。對此，陸林指出，世衞組織的初衷是希望通過此舉使網絡成癮問題受到社會更多關注，甚至在治療時能得到保險支持。

他表示，網絡成癮不應被簡單定義為一種疾病，青少年過度使用網絡往往伴隨着其他問題，涉及家庭、學校和孩子自身，問題的改善和解決需要多方共同努力。家長正確關注和教育、學校支持，以及同伴幫助，都可以減少青少年對網絡的過度使用。

二、網癮高發人羣有哪些？

12—16歲的青少年是網癮高發人羣

《中國互聯網絡發展狀況統計報告》顯示，截至2017年12月，我國網民規模達7.72億，其中學生羣體規模最大，佔比為25.4%。12—16歲的青少年是網癮高發人羣。雖然目前尚缺乏大樣本流行病學調查數據，但既往研究顯示，遊戲成癮的流行率約為0.7%—27.5%。

三、孩子沉迷網絡6大徵兆

產生耐受性

隨着時間的推移，上網會產生耐受性。最初，孩子可能玩10分鐘就滿足了，之後卻需要越來越長的時間時，説明他可能已經對上網成癮。

對其他事情喪失興趣

如果一個孩子過去很喜歡踢足球、與小夥伴們一起玩或者喜歡爬樹，現在卻對諸如此類的事情喪失興趣，而只喜歡花上幾個小時玩上網，説明他可能已經對上網成癮。

控制力下降

成癮者通常控制力下降。如果父母強行不讓他們玩上網，他們可能會有一些不良表現，但不一定是成癮表現。

撒謊

撒謊稱自己沒玩上網，偷偷將上網帶進卧室或者在其他隱祕的.地方玩，又或者通過欺瞞家人的方式讓自己多玩一會上網，所有這些都是成癮表現。

迴避負面情緒

成癮者往往藉助藥物或者某種活動和行為避免自己出現負面情緒。玩上網的孩子如果迴避悲痛、壓力或者負面情緒可能是成癮的一種表現。例如，如果你的孩子在和人打架或者和父母爭吵之後便玩上網，説明他可能在用這種方式應對負面情緒。

成績下降，失去朋友

失去重要朋友和學習成績下降也是成癮的表現。如果過度沉湎於上網，孩子的人際關係可能出現問題，失去朋友，同時學習成績也會下降。上網成癮的孩子會將自己與外部世界隔離開來。