孕程不無聊,電腦也能玩
在我們的日常認知裏,電腦的輻射很大,孕婦需要遠離輻射大的電器。但是現代社會,電腦已經成了我們生活的必需品,對於孕婦來説也不例外。孕婦真的不能玩電腦嗎?電腦輻射會不會傷害寶寶?如果可以,孕婦使用電腦又有哪些需要注意的地方?
問題一:孕婦能玩電腦嗎?
我們都認為電腦的輻射很大,孕婦如果常玩電腦,輻射對腹中的寶寶肯定會有傷害。但是,孕婦真的不能玩電腦嗎?北京大學的一位教授指出,孕婦可以使用電腦,只需要在日常使用的過程中多加註意。
問題二:孕婦使用電腦需要注意什麼?
1.孕婦每週使用電腦的時間不超過20小時
孕婦可以使用電腦,但需要控制好時間。如果長時間待在電腦前面,孕婦的盆腔血液會滯留,久坐不起對寶寶的生長髮育造成不良影響。除此之外,長時間盯着屏幕,視力也會受到損傷。
2.注意勞逸結合
孕婦最忌諱太過勞累,長時間接觸電腦會導致身體各部位出現痠痛,建議孕婦每個小時都要空出十分鐘休息一下,起身活動筋骨。
3.注意保護視力
長時間接觸電腦,對眼睛的傷害也是挺大的。孕婦在使用電腦的時候要注意安全用眼距離,眼睛與屏幕之間要至少隔50釐米,最好在使用電腦之前做好防輻射措施。
4.平時注意飲食
對於長時間從事電腦工作的孕婦來説,平常的飲食更要注意了。多吃些蔬菜水果,補充各種維生素,保持營養攝入的平衡。
5.經常泡綠茶
綠茶是很好的防輻射選擇,綠茶中的脂多糖還能改善人體的造血功能。在每天接觸完電腦,泡上一杯濃濃的綠茶,不僅防輻射,還能放鬆身心,好好享受每日的綠茶時光。
6.房間經常通風換氣
電腦附近的灰塵比其他地方要多得多,如果長時間待在電腦前面,孕婦很容易吸入各種灰塵,皮膚上也會附上灰塵,很容易導致皮膚病。電腦一定要定期清理,而且要保持室內通風換氣。
7.注意清潔皮膚
電腦屏幕表面有很多靜電,靜電會聚集灰塵,如果灰塵轉移到皮膚上,很容易引起皮膚病。所以在接觸完電腦之後,要注意清潔皮膚。
8.坐姿要正確
對於孕婦來説,坐姿尤其重要。如果坐姿不正確,長時間的錯誤姿勢會導致腹中的寶寶受到壓迫,而且孕婦本身身體也會感到痠痛,長期下來對身體傷害很大。
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