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![能讓準媽媽降温消暑的3種食物]( "能讓準媽媽降温消暑的3種食物")
能讓準媽媽降温消暑的3種食物
1、心態要平和，孕媽媽不要輕易發怒，使神經系統處於安寧的狀態。2、生活要有規律，孕媽媽也需要適當的體育運動來提高體温調節功能。3、飲食要有規律，要以清淡富有營養、易消化為主，要有定時定量的合理飲食規律。4、炎熱的夏...
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![準媽媽吃雞蛋注意事項]( "準媽媽吃雞蛋注意事項")
準媽媽吃雞蛋注意事項
1、雞蛋吃的太多對身體無益。雞蛋中含有大量的膽固醇，吃的太多，容易導致肥胖，並使得血清中的膽固醇含量過高，從而引起各種心腦血管疾病的發生，增加肝臟和腎臟的負擔，每天只要吃1—2個雞蛋就能滿足人體所需的8種必需氨基酸。...
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![準媽媽緩解口臭尷尬的常用妙招]( "準媽媽緩解口臭尷尬的常用妙招")
準媽媽緩解口臭尷尬的常用妙招
第一、看以往病史口臭的形成原因多樣，除了口腔問題，也可能是身體內部原因，比如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發生感染等，所以以往有過病史的的孕婦出現口臭情況時，應去醫院諮詢醫生是否是內部疾病導致，從而採取相應措...
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![設計準媽媽的快樂職業形象]( "設計準媽媽的快樂職業形象")
設計準媽媽的快樂職業形象
如果你的決定是產後還要繼續工作，請謹記：·懷孕的前三個月容易發生流產，如果你不想為同事提供談話資料，還是保密比較好。·你的老闆應該是辦公室裏第一個知道的人。同時，把你的打算一併告訴他：預期什麼時候會回來上班；要求幾...
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![準媽媽要格外注意5大信號]( "準媽媽要格外注意5大信號")
準媽媽要格外注意5大信號
十月懷胎，每個孕媽從懷孕初期就開始想象寶寶的樣子，在孕晚期中對寶寶的降臨有日益強烈的期待。現實生活裏有些孕媽真正的分娩時間與預產期會有些差異，或提前或延遲，此時身體發出的五種信號就成為準媽媽分辨寶寶即將出世與...
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![秋冬季準媽媽不能吃的食物]( "秋冬季準媽媽不能吃的食物")
秋冬季準媽媽不能吃的食物
孕婦秋冬季不能吃的食物：大閘蟹、甲魚金秋時節，鮮肥美味的大閘蟹成為很多家庭節假日聚餐的首選美食，此時鮮嫩可口的甲魚也一直被當做孕婦進補的首選。大閘蟹和甲魚雖然含有極其豐富的營養價值，但是它們同時含有活血化瘀的...
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![孕早期的準媽媽要做的3件事]( "孕早期的準媽媽要做的3件事")
孕早期的準媽媽要做的3件事
對於懷孕早期的準媽媽，由於剛剛懷孕，所以有三件事情是必須要做的，到底哪三件事呢？1、首次體檢孕婦的首次體檢包括詢問家庭史和本人病史、測量基礎血壓、稱體重、聽心肺、婦科檢查以及化驗小便、肝功等。2、建“孕期保健卡...
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![備孕期間5種食物準媽媽一定不能吃]( "備孕期間5種食物準媽媽一定不能吃")
備孕期間5種食物準媽媽一定不能吃
1、醃製食物醃製品很有可能會造成流產等嚴重問題。這是因為醃製食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，會對身體產生嚴重影響，它不僅可能導致出現流產、早產等情況，甚至還會造成胎兒畸形。尤其是一些過敏體質的孕婦，對於...
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![工作狂準媽媽應具備的胎教指南]( "工作狂準媽媽應具備的胎教指南")
工作狂準媽媽應具備的胎教指南
“我要讓孩子從起跑線上就贏得競爭優勢。”準媽媽沈莉和很多懷孕中的女性一樣，每天都在期盼自己能生出一個不僅健康、而且智商過人的聰明寶寶。她聽説，國內外有不少天才兒童，其父母從孩子還未出世就開始實施胎教方案了。...
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![準媽媽這麼吃雞蛋才健康]( "準媽媽這麼吃雞蛋才健康")
準媽媽這麼吃雞蛋才健康
多人都覺得雞蛋是非常有營養的食品，從準媽媽懷孕起，每天都要給準媽媽吃許多雞蛋，甚至有些多大10-20個，其實這樣的做法是不可取的。雞蛋雖説是營養全面的食物，但是也不是多多益善，準媽媽吃雞蛋更是要適度，如果每天吃太多。首...
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![孕期準媽媽防輻射選擇什麼食物]( "孕期準媽媽防輻射選擇什麼食物")
孕期準媽媽防輻射選擇什麼食物
紫菜我們平時吃紫菜雞花湯，只知道其的美味，很少去想到它們還有防輻射的作用吧!紫菜可是很好防輻射食物，它們具有抗輻射、抗氧化、抗突變作用。在醫學上常用來疾病手術病人術後飲食菜品。它們之所以有這些功能是因為它們...
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![早孕反應大 準媽媽如何緩解]( "早孕反應大 準媽媽如何緩解")
早孕反應大 準媽媽如何緩解
早孕反應是否影響胎兒早孕反應原因至今尚未明確，大多數人認為可能與孕婦血HCG增多、胃腸功能紊亂、胃酸分泌減少及胃排空時間延長有關。有的女性沒有明顯的早孕反應，或者早孕反應時間很短，非常擔心胚胎髮育不好，最後仍能...
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![吃魚有益健康 四種魚準媽媽不能吃]( "吃魚有益健康 四種魚準媽媽不能吃")
吃魚有益健康 四種魚準媽媽不能吃
準媽媽哪些魚不能吃？1、鯊魚：懷孕期間要注意不能吃鯊魚，鯊魚中含有汞會影響胎兒大腦的發育，孕期最好不要吃被污染的魚類，否則會影響胎兒健康，甚至也會導致胎兒畸形。2、鯖魚：懷孕期間不能吃被污染的魚類，孕期飲食要做好調整工...
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![準媽媽冬天宜吃哪些食物]( "準媽媽冬天宜吃哪些食物")
準媽媽冬天宜吃哪些食物
一是葡萄乾。葡萄乾中含有大量的葡萄糖，可以有效的作用於人們的心肌，而且葡萄乾看似小小的東西，但是其營養成分是很多的，有含量較高的鈣、磷和鐵，還有豐富的維生素和氨基酸。因為葡萄乾的營養豐富，所以可以很好的做到補氣血...
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![準媽媽孕期仰泳可增強體質]( "準媽媽孕期仰泳可增強體質")
準媽媽孕期仰泳可增強體質
孕婦經常發生腰痛和坐骨神經痛，為了預防這些毛病，必須進行適當的體育鍛煉。英國運動專家指出，游泳能改善心肺功能，增加身體的柔韌性，增強體力，是一種適合孕婦進行的運動。研究人員指出，孕婦懷孕5-7個月最適宜游泳，因為胎兒這...
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![準媽媽在孕前不能吃什麼食物]( "準媽媽在孕前不能吃什麼食物")
準媽媽在孕前不能吃什麼食物
受孕前就應該注意保持營養均衡，多吃一些營養素比較多的食物，避免攝入對身體健康不利的物質。調理身體是孕前迫在眉睫的事情，除了加強鍛鍊，還要合理均衡飲食。含蛋白食物：常見的雞鴨魚肉、蛋類、牛奶、豆類等。補維生素A食...
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![緩解產前焦慮準媽媽做主]( "緩解產前焦慮準媽媽做主")
緩解產前焦慮準媽媽做主
1、小竅門提前打“預防針”。有心理準備的孕婦比沒有心理準備的人更為愉快、順利、平和，妊娠反應更小，孕期併發症更少。胎兒在優良的環境中健康成長，有助於媽媽順利分娩。因此在孕前和孕早期，從心理和精神上做好各種準備，...
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![準媽媽應慎吃哪些食物]( "準媽媽應慎吃哪些食物")
準媽媽應慎吃哪些食物
茶和咖啡都含有大量的咖啡因，它可通過母體和胎盤之間的血液循環進入胎兒體內，導致胎兒腸痙攣、胎動頻繁、躁動不安，甚至還會致畸。咖啡因具有興奮作用，對孕婦的睡眠也不利。汽水中含有較多的磷酸鹽，進入腸道後會影響對鐵的...
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![準媽媽如何保持身體健康]( "準媽媽如何保持身體健康")
準媽媽如何保持身體健康
首先家人，特別是最親近的準爸爸一定要體貼關懷，這個時候要多理解準媽媽，儘量讓準媽媽能有一個好的心情待產，這樣對腹中的寶寶都好。一般女性在懷孕的時候，胃口變化很大，這要看個人，有些人很能吃，有些人口味變得十分地挑剔，這些...
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![冬天準媽媽吃的6大食物]( "冬天準媽媽吃的6大食物")
冬天準媽媽吃的6大食物
到了冬天，我們特別推薦孕媽媽吃以下幾種食物：1、葡萄乾2、蜂蜜3、牛肉4、巧克力5、蝦6、羊肉葡萄乾葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年...
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![準媽媽的營養寶典]( "準媽媽的營養寶典")
準媽媽的營養寶典
平時很多人可能有一些嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好對於計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，就會成為健康懷孕的嚴重障礙。辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，如果孕婦始...
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![準媽媽孕期怎麼穿衣]( "準媽媽孕期怎麼穿衣")
準媽媽孕期怎麼穿衣
鞋類孕婦足、踝、小腿等處的韌帶鬆弛，應選購鞋跟較低，穿着舒適的便鞋。身體笨重起來後，要穿平跟鞋以保持身體平衡。到孕後期，足、踝等部位會出現水腫，這時可穿大一點的鞋子，鞋底要選防滑的。內衣一定要選擇一副大小合適的含...
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![準媽媽：你有這些不良生活習慣麼]( "準媽媽：你有這些不良生活習慣麼")
準媽媽：你有這些不良生活習慣麼
1、午睡伏案而睡有些準媽媽中午愛伏案小睡片刻，以解疲乏。這種方法也不可取，往往醒後會出現暫時性的視力模糊，因為伏案睡覺會壓迫眼球，造成眼壓過高，倘若每天如此，會使眼球脹大、眼軸增長，使視力受到損害。而且心臟的負荷依...
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![哺乳期有哪些食物是準媽媽不能碰的]( "哺乳期有哪些食物是準媽媽不能碰的")
哺乳期有哪些食物是準媽媽不能碰的
哺乳期有哪些食物是準媽媽不能碰的？1.咖啡因在早上喝一杯含有咖啡因的蘇打水或者是一杯咖啡，可能會讓你精神大振，但它可能不太適合你的寶寶。因為寶寶沒有辦法快速的消化咖啡因，在你喝完含有咖啡因的飲品之後，咖啡因會通過...
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![準媽媽巧吃雞蛋]( "準媽媽巧吃雞蛋")
準媽媽巧吃雞蛋
雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。準媽媽巧吃雞蛋寶寶更聰明雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋...
