FIR阿沁3個月鏟肉11公斤 一餐吃2塊白蘿蔔
藝人阿沁在2020年10月的時候,跟着團體FIR一起去北京開唱,當時現身有被歌迷們發現他變胖了不少,而他自己也幽默的説,太久沒露面,鬆懈了一點,加上隔離期間伙食吃得比較好,所以才會一出來就變胖了,掀起不少關注。後來他積極減肥,在18日突然曬出成果,瘦身11公斤的他,讓網友們都震驚不已!
阿沁先前到北京之後,為了要努力產出新專輯和演出,沒什麼時間可以去運動,導致身材整個走山,被老婆花花威脅,跟他説如果沒有達到目標體重的話,回到台灣就只能睡在客廳,讓他拼了命説什麼也要努力瘦下來!
阿沁18日開心的在社羣平台上曬出了自己瘦身的成果照,並且在貼文內容中寫下,我只能説蘿蔔的威力真的很強!一天兩塊關東煮白蘿蔔,直接讓我減重計劃從停滯期73KG衝破72KG關卡。很多朋友知道,因為疫情蹲在家快一年,整整胖到快83公斤的小胖沁,這三個月在北京減重計劃,包含戒手搖飲、禁宵夜外賣、跟最愛的麥當勞、肯德基爺爺説掰掰,然後最困難的是下載運動APP,開始好久不曾開啟的運動計劃。
此外,阿沁還提到,80多公斤的時候整個人會昏昏沉沉,後來連心情都會受影響,體力也會變差,很多人問我到底是蘿蔔,還是找了什麼祕方,實話説這幾年我都用過,但真正的原因是親近上帝,來北京的兩個月因為很憂慮,也很想念家!神就開始告訴我,我有很多地方要調整,其中之一就是照顧好自己的身體~有了信心做基礎,以前一餐可以吃兩個大麥克,變成只要簡單的食物,食慾也可以直接滿足。
最後,阿沁也特別感謝老婆花花,其實真正厲害是Flora花花,對自我要求自律甚高,永遠37公斤!沒有她時刻『愛』的嘮叨,我一定瘦不下來!並且Hashtag#食物不能亂吃#壓力不能亂存#嘴饞不能解放#好好照顧身體。不少粉絲看了都紛紛留言表示,超有毅力、蘿蔔這麼厲害!回去該找一下食譜了、重回全盛時期了、冬天可以減肥真的很厲害、耐力驚人!。
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