秦嵐被央視用來舉例,看過之後才明白這兩點是突破
近日,央視使用秦嵐的例子,為大家講述了職場上兩個重要的突破:控制情緒和承受壓力。這個話題引起了不少人的關注,那麼,這兩點具體指哪些方面,我們一起來看一下。
在職場上,情緒控制是每個人需要掌握的基本技能。而秦嵐作為一位演員,因為角色的要求,需要更加深刻地理解和掌握情緒控制。央視提供的例子展現了秦嵐在拍攝中因怒氣衝衝,反覆拍攝一段戲,但始終達不到效果的情況。後來,導演與她不斷溝通交流,她有了轉變,不再情緒激動,而是通過內心的表現去塑造角色。
秦嵐被央視用來舉例,看過之
這就是控制情緒的突破。實際上,無論是在職場還是生活中,情緒波動是不可避免的。重要的是,我們要學會掌控自己的情緒,並通過自己的內在表現達到目標。
職場上,壓力是不可避免的。而秦嵐作為演員,所面臨的壓力似乎更加強烈。她演過的角色,身臨其境,比如《建國大業》中的林徽因。她如何承受這樣的壓力,依舊保持良好的心態呢?央視描繪了她在拍攝《建國大業》時,耐心地對自己説,多看一遍,多試一遍,以及深呼吸等方法,最終克服了心理壓力,拍出了精彩的作品。
秦嵐被央視用來舉例,看過之
這就是承受壓力的突破,即不讓壓力打垮自己。我們在職場上,同樣需要具備一定的承壓能力,不管是來自同事,還是來自工作本身的壓力。只有克服這些困難,才能更好地完成工作。
秦嵐的案例,給我們提供了一個從職場成功人士身上學習的途徑。在工作中,我們必須掌握情緒控制和承受壓力的本領。當我們掌握這些技能時,我們也會變得更加理性,更加成熟,更加自信。
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