Anya Taylor-Joy絕美性感造型驚豔 靠低碳飲食保持纖瘦身材
現年24歲的Anya Taylor-Joy去年憑Netflix大熱劇《後翼棄兵》(The Queen's Gambit)而再度爆紅,更在金球獎及週一(5/4)舉行的美國演員工會獎,揮低多位前輩包括妮歌潔曼(Nicole Kidman)及姬蒂白蘭芝(Cate Blanchett)奪得視後。Anya以超性感造型亮相,不禁令人猜想她如何保持住纖瘦身材!
Anya Taylor-joy擁有獨特空靈氣質,每次出席公開活動及頒獎典禮都令人眼前一亮。根據外國傳媒報道,原來Anya近年都靠低碳飲食來搣甩Baby Fat顧保持好身材。其實低碳的意思是低碳水化合物,除了飯、面類、麪包等低碳水化合物,根莖類的蔬菜、粟米等都是澱粉類碳水化合物。而進行低碳飲食的目的就是降低血糖,防止胰島素過度分泌,從而累積脂肪。
Anya亦會挑選低升糖指數,即低GI值(Glycemic index)的食物。低GI飲食好處多,包括比較有飽足感、不易感到餓,更互提升好膽固醇,亦可幫助穩定血糖,降低心血管疾病及高血壓。另外,Anya在配合日常飲食中,會飲用大量水,更會每天飲用蘋果醋。除了可以助排清宿便,還可以加快新陳代謝。
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