怎麼抗衰老?中醫介紹三大神奇駐顏術
女人要怎麼抗衰老呢?為了留住年輕容貌,很多女性都會選擇一些美容保養品,有的甚至花錢整容,在此,小編告訴你大可不必如此,整容保養有風險,想變年輕不妨試試中醫調理法。
怎麼抗衰老?中醫三大神奇駐顏術
中醫是我國歷史上治療疾病的方法,其實在古代很多帝王妃子的養顏美容妙方很多也都是用中醫方法,關於美容養生,中醫三大神器駐顏術你必須學會,詳細如下:
1、按摩美容:按摩美容可以促進顏面氣血流通,面部煥發光澤。具體做法可以在清晨起牀後,用左右手摩擦耳朵,然後輕輕牽拉耳朵;再用手指摩擦頭皮,梳理頭髮;最後把雙手摩熱,以熱手擦面,從上向下十四次。
2、藥物美容:藥物美容可分為內服美容方藥和外用美容品兩類。在外用上,可使用藥膏、藥散、藥糊等,塗抹於面部。 如玉容西施散:綠豆粉60g,白芷、白芨、白蘞、白殭蠶、白附子、天花粉各30g,甘鬆、山柰、茅香各15g,零陵香、防風、藁本各6g,肥皂莢二錠,諸藥研為細末,每次洗面用之,可祛風潤膚,通絡香肌,令面色如玉。據《光緒慈禧醫方選議》中記載,慈禧太后就是以此方加減進行養顏保健的,她六十大壽時的照片彷彿只有四十多歲。
3、鍼灸美容:通過鍼灸刺激穴位,調整各臟腑組織功能,促進氣血運行而延緩皮膚衰老。臨牀上可根據具體情況,辨證取穴組方進行調整。如在除皺方皺方面,可針刺絲竹空、攢竹、太陽、迎香、頰車、翳風等。
另外,推薦一些日常有效的抗衰老方法:
1、抗衰老應多喝水
事實上,想要達到抗衰老應該多一些補弱鹼性水還能補微量元素,不少人買好醫生微電解制水杯還為了補水。夏天水分缺失嚴重,老喝純淨水、礦泉水,無法滿足身體補水、補微量元素的需要,鹼性活水不但能補充弱鹼性水,還能補充因汗流失的鉀、鈣、鎂等微量元素和礦物質。
還應該注意的是益水寶微電解制水杯製出來的鹼性活水。這種鹼性活水能把體內的自由基清除,通便減肥,補充弱鹼性、祛色斑,通便減肥,給身體補好水。
2、抗衰老需要從睡眠做起
事實上睡眠是最好的美容方法,最簡單的方法就是把簡單的夜間休息轉變成真正的夜的復甦,這樣對於我來説,可以有效的達到一定的抗衰老的效果。
通常情況下,研究表明,睡眠可以讓大腦休息八至十二小時,是抗衰老的祕訣。長者打預防針一般包括白喉、流感、肝炎球菌、破傷風、水痘、甲型肝炎等,有助減少心臟及腦血管病變的機會。同時,睡眠不足也是引致長者內分泌失調的主因,因此抗衰老要先從休息開始,令身體自行調較。長者的細胞免疫力衰退、抗體制造能力弱,容易引致肺癆、肝炎、生蛇等感染,故需要打預防針,以減低感染危機。其它預防方法,尚包括多做運動、注意營養、服用抗生素等。
3、膠原蛋白防止皮膚衰老
專家介紹,膠原蛋白是人體中含量最豐富的蛋白質,皮膚真皮層中的75%都是由膠原蛋白組成的,它可以保持皮膚彈性與潤澤,維持皮膚細膩光滑,如果缺乏膠原蛋白,就會出現皮膚粗糙、乾癟、指甲斷裂、頭髮分叉等症狀,甚至人的骨骼和肌肉也會受到影響,逐漸產生各種衰老跡象。所以保持機體膠原蛋白的攝入是保證各器官延緩衰老的關鍵。
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