乳房發育緩慢是什麼原因
先天因素
女性的乳房大小一般是受先天因素影響的,比如種族、遺傳以及體質等因素都會影響乳房發育,如果媽媽的乳房比較豐滿的話,那麼女兒的乳房發育也比較好,而很多時候我們也會發現往往西方女性會比東方女性的乳房更加豐滿。
營養因素
青春期是發育的高峯期,如果這個時候缺乏營養,那麼就可能會影響到包括乳房、身高的發育。因此,一般會建議多吃豐富蛋白質以及維生素A、C、E的食物,比如木瓜、魚、肉、堅果類、豆製品以及各種水果等等。
駝背
現在人們坐着的時候比較多,坐姿的不正確經常會導致駝背,青春期有些女生胸部發育可能比其他人稍微早一點,這個時候不想顯得自己與眾不同往往會含着胸駝背,這些不良的姿勢會導致胸部發育遲緩。
乳房發育過程
乳房的發育主要是乳腺管延長和乳腺分支增多,乳房組織彈性增大。女孩長至9~10歲,卵巢就會開始分泌激素,也就是在這個時候,乳房開始發育。
乳房發育的過程,最先是乳頭突出,接着乳腺增多,脂肪積聚讓乳房充分發育,在乳房發育後的2~3年,第一次月經便會來臨。此時也象徵着少女進入了青春期,乳房變得堅挺而且富有彈性。
到了20歲,乳房內的脂肪會逐漸增多,形成女性的乳房,乳房從發育到定型,期間需要經歷4~5年的時間,也就是説女性10歲左右開始發育,那麼到了15歲就會停止發育。需要注意的是,少女如果超過了15歲乳房還未發育,那麼就要引起重視了,建議立即到醫院查明乳房不發育的原因,並採取相應的措施治療。
如何讓胸部“二次發育”?
1.多做運動型簡易操
選擇一個力量不那麼強的拉力器,坐在固定的椅子上,雙手慢慢拉開,向身體兩側做擴展拉伸,慢慢控制拉力器,還原,如此重複15次。
2.多做按摩型方便操
倒適量調好的按摩油在手上,用指腹均勻塗抹在胸部。從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置順時針打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩,每個動作重複8-10次。此方法可以活躍乳房周圍的血管,保持乳暈鮮活色澤,充分緊緻肌膚,且活躍乳腺,促進腺體組織良性生長。
3.多做上託運動
張開右手虎口,將虎口插在左邊胸部的下凹槽處。隨後,一邊往上做托起的動作,一邊輕輕收攏虎口。向上、收攏,別太用力,有一個向中心的集中的感覺即可。重複10次,隨後換左手,按摩右邊的胸部,亦重複10次。這個動作對於胸部有一個承託的功能,為了防止其下垂,為其“錐形”的完美狀態做定型。建議女性朋友們在睡前操作。
4.內收運動
岔開右手五指,不要併攏,否則是使不出力的。將四指放於左胸的外側,大拇指放於胸部上部,總的來説是將胸部“包裹”起來。隨後,輕輕向內部拉收。重複10次,隨後換左手,內收右面胸部,亦重複10次。這個動作能夠防止胸部的外擴情況,很多人胸部不好看,不單因為下垂的關係,也是因為向外延伸而形成了“副胸”,就顯得很胖,而胸部也沒有了形狀。建議女性朋友們在睡前操作。
-
夢見大院子(推薦)
男人夢見大院子這兩天處在放假的狀態,所以你無心上班,因此對於工作有一點危險,為了不被人有藉口針,還是要努力把自己的工作做好,一定要按步就班的完成!女人夢見大院子這兩天的善比較悽慘,開銷可以説是如流水一樣,運勢非常的不利,有大破財的意思,但是隻有解決好方案,工作...
-
(集合)夢見院子
一般是家宅興旺的吉夢,同時這夢境也表示做夢人內心希望能過質僕安寧的日子。夢見安靜的院子表示做夢人內心希望能過質僕安寧的日子。如果院子非常乾淨整潔,花團錦簇或是綠樹成蔭,還表示做夢人對現在的安穩生活,非常滿足,生活幸福,感情温馨,愛情如意。夢見男人夢見寬敞...
-
如何養出健康的烏龜
錦龜烏龜是很多龜類的總稱,從對環境的要求來講,可以分為陸龜、水龜、半水龜,根據食性也可分為肉食性、雜食性和完全素食主義者,想要養出健康的龜,就要了解他的各種習性。一、給予適當的環境温度、濕度、光照都要符合各種龜龜們的需要,例如大多數的龜都不喜歡温差太大...
-
魚缸加熱棒怎麼選?
魚缸加熱棒魚缸加熱棒是水族箱內最常見的加熱工具,魚缸加熱棒除了保證魚兒能夠生活在適合的温度外,還常用於治療病魚或為一些魚類提供較高水温以促其繁殖。當然,不同的品牌和材料的魚缸加熱棒有其不同的優勢,主人在選擇時可根據魚缸的需求來選擇。現在國產的質量也...